Huyết áp thấp

Thấp máu áp lực, hạ huyết áp, không phải là một bệnh theo đúng nghĩa của nó. Câu ngạn ngữ cổ "nhược âm sống lâu và kém, cường dương sống ngắn và tốt" vẫn được áp dụng, ít nhất là về mặt thống kê. Điều gì đằng sau mức thấp máu áp lực và làm thế nào nó có thể được điều trị? Bạn có thể tìm hiểu ở đây.

Hạ huyết áp là gì?

Hạ huyết áp là thuật ngữ chuyên môn để chỉ mức độ thấp máu sức ép. Điều này được xác định bởi huyết áp đọc dưới 100/60 mmHg. Trong tình trạng hạ huyết áp, máu không đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng với lượng cần thiết. Các cơ quan và não nhận quá ít ôxy và do đó không thể hoạt động tối ưu. Cảm lạnh, suy giáp, thay đổi thời tiết, lượng nước không đủ và thiếu tập thể dục cũng có thể làm giảm huyết áp.

Tuy nhiên, nguyên nhân của việc thấp huyết áp thường không rõ. Bác sĩ nên được tư vấn để làm rõ nguyên nhân cá nhân. Tuy nhiên, rất nhiều người phải chịu đựng những khó chịu do huyết áp thấp.

Khiếu nại điển hình về huyết áp thấp

Các triệu chứng điển hình của huyết áp thấp là:

  • Chóng mặt đến mức có vấn đề về tuần hoàn
  • Suy giảm trí nhớ
  • Yếu tay lái và dễ mệt mỏi
  • Nhạy cảm với thời tiết
  • Mất ngủ
  • Quầng thâm trước mắt
  • Tai ù và mắt nhấp nháy
  • Cảm giác lạnh ở bàn tay và bàn chân
  • Đổ mồ hôi

Khuyến cáo để điều trị hạ huyết áp

Các mẹo sau đây có thể giúp điều trị huyết áp thấp:

  1. Bạn có thể nhận được của bạn lưu thông đi bằng cách sử dụng nước các phương pháp điều trị. Bao gồm các mưa rào xen kẽ vào buổi sáng, xoa bóp bằng bàn chải hoặc thoa Kneipp.
  2. Thường xuyên tập thể dục, thể thao. Các môn thể thao phù hợp bao gồm quần vợt, bóng bàn, thể dục dụng cụ, đi xe đạp, các môn thể thao bóng và bơi.
  3. Cà Phê hoặc đồ uống có chứa caffein khác có thể làm tăng huyết áp của bạn trong thời gian ngắn.
  4. Ngủ đủ giấc và dành thời gian thức dậy. Lolling và kéo dài ngay sau khi thức dậy từ từ nhận được lưu thông đang đi.
  5. Nếu bạn bị suy giảm nghiêm trọng do cảm giác khó chịu trong hoạt động của mình, bạn nên sử dụng thuốc tăng huyết áp trong thời gian ngắn.
  6. Hữu ích cũng là các chế phẩm tim mạch trên cơ sở thực vật.