Làm thế nào để ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón? | Táo bón

Làm thế nào để ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón?

Có những biện pháp tương đối đơn giản giúp ngăn ngừa táo bón càng xa càng tốt. Dinh dưỡng đóng một vai trò thiết yếu ở đây. Cần chú ý đến một chế độ ăn uống giàu chất xơ.

Ví dụ, chất xơ được tìm thấy trong các sản phẩm bột nguyên cám, các sản phẩm ngũ cốc và trái cây và rau quả. Uống đủ lượng hàng ngày cũng rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón. Một người khỏe mạnh với một người khỏe mạnh tim và thận nên uống ít nhất 2 lít mỗi ngày.

Hơn nữa, tập thể dục đầy đủ là điều cần thiết cho một chức năng tiêu hóa nguyên vẹn. Điều này không nhất thiết có nghĩa là độ bền các môn thể thao. Tập thể dục hàng ngày như đi bộ hàng ngày, leo cầu thang thường xuyên, v.v.

đóng một vai trò quyết định trong tổng thể phòng tập thể dục của cơ thể và hệ tiêu hóa. Có rất nhiều biện pháp gia đình để chiến đấu táo bón. Một số hiệu quả hơn những người khác.

Tuy nhiên, hiệu quả luôn mang tính cá nhân, không phải cái gì cũng giúp mọi người tốt như nhau. Ví dụ, mận khô là một phương thuốc gia đình phổ biến để chữa táo bón. Chúng nên được ngâm một thời gian trước đó.

Sau đó, chúng có thể được ăn riêng hoặc, chẳng hạn, với muesli hoặc sữa chua. Nói chung, điều quan trọng là phải uống đủ sau khi ăn trái cây khô, nếu không tình trạng táo bón có thể tăng lên. Nước ép mận cũng được cho là giúp chữa táo bón bằng cách kích thích hoạt động của ruột.

Một biện pháp khắc phục phổ biến khác trong gia đình là dùng một thìa dầu, ví dụ như dầu ô liu hoặc dầu hạt lanh. Tốt nhất là lấy dầu ở chỗ trống dạ dày. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa nhiều chất xơ, chẳng hạn như hạt lanh hoặc hạt bọ chét, cũng được cho là giúp chống táo bón.

Chúng kết dính nhiều nước trong ruột và phồng lên. Chất lỏng tăng lên trong ruột làm cho phân mềm ra. Hạt có thể được ngâm hoặc ăn khô (ví dụ như một thành phần muesli).

Ở đây cũng vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải tiêu thụ đủ chất lỏng sau đó, nếu không sẽ có nguy cơ bị táo bón. Hơn nữa, nước muối được biết đến như một phương thuốc chữa táo bón, nhưng biến thể này không phải là không nguy hiểm vì quá nhiều muối có thể gây nguy hiểm cho cơ thể. Đối với một số bệnh nhân, uống một cốc nước ấm cũng có ích.

Nói chung, một chất xơ cao chế độ ăn uống với nhiều trái cây và rau quả giúp chống táo bón. Ngoài trái cây và rau quả, nhiều chất xơ có trong các sản phẩm bột nguyên cám, muesli, v.v. Có rất nhiều biện pháp vi lượng đồng căn được cho là có tác dụng tốt đối với chứng táo bón.

Bao gồm các Axitum sulfuricum (axit sunfuric), Kalium cacbonic (kali cacbonat), Bryonia (củ cải hàng rào) và silic (silica). Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong nguồn gốc của táo bón. Thực phẩm giàu chất béo ít chất xơ thúc đẩy táo bón.

Việc thiếu chất lỏng cũng có thể là nguyên nhân gây ra táo bón. Mặt khác, bổ sung đủ chất xơ và chất lỏng là biện pháp ngăn ngừa táo bón. Chất xơ được tìm thấy trong trái cây, rau, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm ngũ cốc như mì ống, gạo, bột yến mạch và các loại hạt.

Nếu tất cả những điều này không đủ hiệu quả, bạn có thể mua một phương thuốc ở hiệu thuốc để hỗ trợ tiêu hóa. Để đề cập ở đây, ví dụ Movicol ®. Đây là một loại bột được khuấy vào một cốc nước và sau đó uống.

Có thể áp dụng nhiều lần một ngày. Ngược lại với khác thuốc nhuận tràng, Movicol ® nên được thực hiện thường xuyên. Thuốc xổ là một cách để điều trị táo bón.

Tuy nhiên, biến thể này phù hợp hơn cho các khiếu nại rõ ràng mà không thể được điều trị theo bất kỳ cách nào khác. Trong trường hợp này, chất lỏng được đưa vào trực tràng thông qua một loại thiết bị được đưa vào trực tràng. Điều này dẫn đến việc hấp thụ chất lỏng và kích thích các thụ thể trong thành ruột.

Điều này dẫn đến việc làm rỗng trong hầu hết các trường hợp tương đối nhanh chóng. Enema thường được thực hiện trong bệnh viện. Tuy nhiên, cũng có những thiết bị để thực hiện thụt tháo trong nhà.

Tuy nhiên, nên thực hành sử dụng thuốc xổ vì có thể xảy ra thương tích nếu nó không được thực hiện đúng cách. Hiệu quả nhanh chóng trong trường hợp táo bón được cho là đạt được với các biện pháp gia đình, đặc biệt là thìa dầu. Nó nên được thực hiện trên một sản phẩm nào dạ dày.

Nhìn chung, thuốc xổ được coi là phương thuốc có tác dụng chữa táo bón nhanh chóng nhất. Ngoài ra, thuốc đạn với các thành phần hoạt tính khác nhau được cho là chống lại chứng táo bón thường có tác dụng nhanh chóng. Táo bón được hiểu là tình trạng rối loạn làm rỗng ruột do thiếu đi cầu.

Các đặc điểm khác như phân cứng đặc, hiếm khi đại tiện, ấn mạnh hoặc đầy nghẹt cũng có thể xảy ra. Ở trẻ em, biểu hiện táo bón rất khác nhau từ người này sang người khác, vì tần suất đi tiêu phụ thuộc nhiều vào thành phần của thức ăn. Táo bón là một bệnh cảnh lâm sàng thường gặp, đặc biệt là phụ nữ, người lớn tuổi và trẻ em mắc bệnh này.

Nguyên nhân của táo bón thường là sai chế độ ăn uống ít chất xơ và chất lỏng kết hợp với việc lười vận động hoặc thay đổi lối sống trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nhiễm trùng và những thay đổi hữu cơ cũng có thể dẫn đến táo bón (bao gồm thay đổi cơ học, rối loạn cơ, rối loạn thần kinh, đột quỵ, thoát vị đĩa đệm, tắc ruột). Ở trẻ em, táo bón không chỉ do dinh dưỡng kém mà còn do những thay đổi cơ học trong ruột (tắc ruột do xoắn ruột, lồng ruột, v.v.

), rối loạn chuyển động đường ruột (do rối loạn nội tâm, dư thừa vitamin, suy giáp), thay đổi tâm lý hoặc rối loạn thần kinh. Nguyên nhân gây táo bón ở cả trẻ em và người lớn cũng có thể do thuốc (thuốc chống động kinh, thuốc kháng cholinergic, thuốc phiện). Táo bón được chẩn đoán cùng với tiền sử và kiểm tra thể chất bằng phương tiện máu thay đổi giá trị, các thủ tục hình ảnh như siêu âm (siêu âm), X-quangnội soi (nội soi đại tràng) cũng như các xét nghiệm chẩn đoán đặc biệt khác. Điều trị và tiên lượng phụ thuộc vào nguyên nhân gây táo bón.

Trong trường hợp táo bón chức năng, ưu tiên hàng đầu là thay đổi thói quen ăn uống và vận động nhiều hơn. Nên tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và tăng lượng thức ăn tiêu thụ. Bổ sung chất xơ (hạt lanh, v.v.)

và tránh thực phẩm gây táo bón bổ sung cho liệu pháp. Nếu các biện pháp điều trị này không đủ, có thể sử dụng cách làm trống AIDS (thuốc xổ, klyster) hoặc thuốc nhuận tràng, không nên thực hiện vĩnh viễn. Nếu nguyên nhân của táo bón là một rối loạn hữu cơ, nó phải được điều trị bảo tồn (thường là bằng thuốc) hoặc phẫu thuật. Điều mà bạn cũng có thể quan tâm: