Leucin

Giới thiệu

Leucine là một axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất. Do đó, Leucine phải được dùng cùng với thức ăn. Leucine cũng là một trong ba axit amin chuỗi nhánh (BCAA). Do cấu trúc đặc biệt của leucine, nó khác biệt đáng kể so với các axit amin khác về chức năng và tác dụng của nó. Trong những năm gần đây, leucine, cùng với hai axit amin chuỗi nhánh khác là valine và isoleucine, ngày càng trở nên phổ biến hơn vì nó có tác động tích cực đến cơ và đốt cháy chất béo, không chỉ ở trọng lượng đào tạo.

Chức năng và tác dụng

Leucine thực hiện nhiều chức năng và nhiệm vụ quan trọng trong cơ thể. Nó có những hiệu ứng đa dạng với cấu trúc đặc biệt và sự hợp tác với hai BCAA khác là Valin và Isoleucin. Tác dụng của leucine bao gồm Cung cấp năng lượng cho các tế bào (đặc biệt là trong các cơ và gan) Thúc đẩy Sự trao đổi chất béo Ngăn ngừa sự phân hủy cơ Tác động tích cực đến hormone tăng trưởng somatotropin: hormone thúc đẩy sự phát triển theo chiều dọc, đặc biệt là trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên, nhưng cũng có những tác động tích cực khác, ví dụ như trên cơ và xương.

Somatotropin cũng đóng một vai trò quan trọng trong các tình huống căng thẳng hoặc khi căng thẳng gia tăng. Nó tăng trưởng làm lành vết thương bởi vì leucine tham gia vào quá trình hình thành mô mới: Leucine kích thích tiết insulin từ tuyến tụy, do đó kiểm soát máu Lượng đường và đồng thời giảm giải phóng hormone căng thẳng cortisol Khối xây dựng axit glutamic Nhìn chung, leucine do đó tham gia vào nhiều quá trình quan trọng diễn ra trong cơ thể, đó là lý do tại sao axit amin không chỉ thú vị đối với các vận động viên mà cũng cho các nhóm người khác như bệnh nhân tiểu đường, béo phì bệnh nhân, những người có gan bệnh tật và những bệnh khác.

• Cung cấp năng lượng cho các tế bào (đặc biệt là trong cơ và gan)
• Thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo
• Ngăn ngừa mất cơ
• Tác động tích cực đến hormone tăng trưởng somatotropin: hormone thúc đẩy sự phát triển theo chiều dọc, đặc biệt là trong thời thơ ấu và tuổi vị thành niên, nhưng cũng có những tác động tích cực khác, ví dụ như trên cơ và xương. Somatotropin cũng đóng một vai trò quan trọng trong các tình huống căng thẳng hoặc gia tăng căng thẳng
• Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, vì leucine tham gia vào quá trình hình thành mô mới
• Điều chỉnh sự cân bằng insulin: leucine kích thích giải phóng insulin từ tuyến tụy, kiểm soát lượng đường trong máu và đồng thời làm giảm giải phóng hormone căng thẳng cortisol
• Khối xây dựng của axit glutamic