Mô hình sức khỏe
Aaron Antonowski đã trình bày một cuộc tranh cãi về mô hình yếu tố nguy cơ với mô hình sinh salutogenesis của mình. Ông đã xóa bỏ ranh giới hiện có giữa khỏe mạnh và bệnh tật và tạo ra một sức khỏe-mặt liên tục. Sự chuyển đổi giữa sức khỏe và bệnh tật là chất lỏng.
Một người điều kiện do đó, ở đó anh ta khỏe mạnh hơn hoặc ốm yếu hơn. Vị trí của mỗi cá nhân về điều này sức khỏe- Tính liên tục của bệnh phụ thuộc vào đánh giá cá nhân, khả năng hành động trong các tình huống hàng ngày, tiên lượng và ý kiến chuyên gia. Như vậy, vấn đề không phải là loại bỏ các yếu tố nguy cơ thúc đẩy bệnh tật, mà là các yếu tố bảo vệ giữ gìn sức khỏe.
Vì vậy, câu hỏi cốt lõi không phải là, làm thế nào để tôi không bị ốm, nhưng làm thế nào để tôi vẫn khỏe mạnh? Ở phía trước của mô hình yếu tố nguy cơ là vấn đề phòng chống dịch bệnh. Sau mô hình này không có người khỏe mạnh mà chỉ có những người ít bệnh tật hơn.
Mô hình này được chia thành các yếu tố rủi ro và bảo vệ. Trong lĩnh vực sinh lý, thừa cân, thiếu tập thể dục, hút thuốc lá, vv là những yếu tố quan trọng nhất.
Yếu tố nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Do đó, các yếu tố bảo vệ sẽ là tập thể dục đầy đủ, cân nặng lý tưởng, v.v. Để ngăn ngừa nguy cơ tim tấn công, tất cả các yếu tố nguy cơ phải được loại bỏ.
Fitness
Thuật ngữ phòng tập thể dục không được và không được đánh đồng với thuật ngữ sức khỏe. Fitness chỉ là một phần của sức khỏe và chỉ đề cập đến khía cạnh sinh lý. Trong vòng phòng tập thể dục, một sự khác biệt được thực hiện giữa hai khu vực.
Một mặt, thuật ngữ thể dục có thể được hiểu theo hướng thể thao. Các khía cạnh cụ thể về thể thao, chẳng hạn như sự sẵn sàng biểu diễn và khả năng cạnh tranh là ở phía trước. Có thể chấp nhận rủi ro bị tổn thương do căng thẳng hoặc hao mòn lâu dài. độ bền, tốc độ, sức mạnh tối đa, sức mạnh bùng nổ và sức mạnh bùng nổ được bao gồm bên cạnh các hình thức thể dục thiên về sức khỏe. Hình thức thể dục theo định hướng sức khỏe dựa trên tất cả các khía cạnh của việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe. Thể dục nhịp điệu độ bền đào tạo (xem bên dưới), sức bền sức bền, khả năng di chuyển tối ưu và khả năng thư giãn là ở phía trước.
