Mệt mỏi và trễ máy bay
Mệt mỏi cũng thường gây ra bởi cái gọi là độ trễ máy bay phản lực. Trong các chuyến bay đường dài và sự thay đổi thời gian ở quốc gia đến, "đồng hồ bên trong" của người đó sẽ bị nhầm lẫn. Vì vậy, mệt mỏi có thể xảy ra vào ban ngày và buổi tối hoặc ban đêm, người mắc bệnh vẫn không ngủ được. Tuy nhiên, thông thường, chỉ mất vài ngày để cơ thể thích nghi với múi giờ mới và khôi phục lại nhịp sinh hoạt bình thường của cơ thể.
hỗn hợp
Cà phê, caffeine máy tính bảng và nước tăng lực có thể tạm thời loại bỏ mệt mỏi. Tuy nhiên, sự tăng cường năng lượng ngắn này đi kèm với một số tác dụng phụ, chủ yếu ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và hệ tim mạch. Các chất kích thích nêu trên có thể giúp giảm mệt mỏi trong thời gian ngắn, nhưng nên tránh tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài.
