Các biện pháp khắc phục chứng đau đầu tại nhà

Giới thiệu - Các biện pháp khắc phục chứng đau đầu tại nhà

Nhiều người thường xuyên bị đau đầu. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng cần uống ngay một viên thuốc giảm đau đầu. Các biện pháp gia đình thông thường cũng có thể mang lại sự nhẹ nhõm cho người có liên quan.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau đầu đặc biệt nghiêm trọng hoặc kết hợp với các triệu chứng khác. Những người bị đau đầu thường xuyên hơn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Trong trường hợp nhẹ đau đầu hoặc sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ, tuy nhiên, người bị ảnh hưởng có thể được giúp đỡ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà thích hợp.

Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chống lại chứng đau đầu:

Có một số phương pháp điều trị tại nhà rất tốt cho chứng đau đầu. Nhìn chung: Lúc đầu, tập thể dục nhiều hơn trong không khí trong lành và uống nhiều rượu bia thường dẫn đến giảm đau đầu. Các ứng dụng nhiệt và lạnh: Các ứng dụng nhiệt hoặc lạnh thường mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng.

Chườm ấm có tác dụng thư giãn và đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả chống lại căng thẳng nhức đầu. Khăn lạnh kích thích tuần hoàn và cải thiện máu lưu lượng. Điều này cũng áp dụng cho mưa rào xen kẽ.

Tinh dầu: Bạc hà dầu đặc biệt được khuyến khích ở đây. Nó nên được áp dụng cho các khu vực lớn của trán và thái dương. Nó thường có cùng một đau-tác dụng làm cơ sở như một viên thuốc giảm đau.

Các biện pháp điều trị bằng thảo dược: Có nhiều chế phẩm thảo dược khác nhau. Willow sủa, ví dụ, nên được nhấn mạnh. Cây chứa một chất tương tự như thuốc Aspirin® và do đó có tác dụng giảm đau đặc biệt tốt.

Thư giãn kỹ thuật: Nhức đầu thường do căng thẳng, vì vậy kỹ thuật thư giãn thường làm việc kỳ công.

• Tổng quát: Lúc đầu, tập thể dục nhiều hơn trong không khí trong lành và thường xuyên uống nhiều rượu bia giúp giảm đau đầu.
• Các ứng dụng nhiệt / lạnh: Các ứng dụng nhiệt hoặc lạnh thường mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Chườm ấm có tác dụng thư giãn và đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả đối với căng thẳng nhức đầu.

  Khăn lạnh kích thích tuần hoàn và cải thiện máu lưu lượng. Điều này cũng áp dụng cho mưa rào xen kẽ.

• Tinh dầu: Bạc hà dầu đặc biệt được khuyến khích ở đây. Nó nên được áp dụng cho các khu vực lớn của trán và thái dương.

  Nó thường có cùng một đau-tác dụng làm cơ sở như một viên thuốc giảm đau.

• Các biện pháp điều trị bằng thảo dược: Có nhiều chế phẩm thảo dược khác nhau. Ví dụ liễu vỏ cây cần được nhấn mạnh. Cây chứa một chất tương tự như thuốc Aspirin® và do đó có tác dụng giảm đau đặc biệt tốt.
• Thư giãn kỹ thuật: Thường đau đầu cũng do căng thẳng, vì vậy kỹ thuật thư giãn thường làm việc kỳ công.