Phục hồi mà không cần phẫu thuật (bảo tồn)
Ngay cả khi không phẫu thuật, để tái tạo Bộ ba Không hạnh phúc, cánh tay nạng lần đầu tiên được kê đơn để giảm bớt các cấu trúc khi đi bộ. Một chỉnh hình cũng được trang bị để hỗ trợ khớp để các cấu trúc có cơ hội phát triển trở lại cùng nhau. Chăm sóc sau và các bài tập thường giống như sau khi phẫu thuật, bởi vì các mục tiêu cần lấy lại là giống nhau: ở đây, đau hướng về nỗi đau, luôn là tín hiệu để định hướng.
Nếu một bài tập gây đau hoặc làm cho đau tệ hơn, trình tự của các chuyển động phải được tối ưu hóa hoặc độ khó và tải trọng sẽ được giảm bớt phần nào. Bơi lội và đạp xe là môn thể thao giúp giảm đau khớp nói chung, thích hợp cho việc điều trị sau điều trị cũng như phòng ngừa chấn thương.
- Phục hồi hoàn toàn chức năng bằng cách xây dựng sức mạnh của các cơ xung quanh khớp
- Xây dựng ổn định
- Đào tạo phối hợp
- Duy trì tính linh hoạt, khả năng mở rộng và tính di động trong khớp
Các biện pháp khác
Để hỗ trợ thêm cho việc chữa lành Bộ ba Không hạnh phúc, các biện pháp và khái niệm thụ động như liệu pháp thủ công, mát-xa và kỹ thuật vận động cho các mô xung quanh, trị liệu bằng điện để giảm đau, sưng tấy và cũng kích thích hệ thống cơ và hệ thống băng sau đó để hỗ trợ trở lại căng thẳng hàng ngày và thể thao thích hợp trong trị liệu.
Tổng kết
Chấn thương của Unhappy Triad, đúng như tên gọi, là một chấn thương kết hợp không may. Ba cấu trúc ở đầu gối cung cấp sự ổn định bị rách do xoay quá mức và ngoại lực: trung gian khum, dây chằng giữa và dây chằng trước dây chằng chéo. Thường xuyên bị ảnh hưởng là vận động viên trượt tuyết và bóng đá.
Phẫu thuật thường được thực hiện để ngăn ngừa thiệt hại do hậu quả và khôi phục sự ổn định. máu lưu thông trong các cấu trúc, nhưng với sự hợp tác tích cực tốt và một chương trình chăm sóc sau điều chỉnh riêng dựa trên các giai đoạn của làm lành vết thương, khả năng chức năng cũ và khả năng phục hồi có thể được phục hồi. Dây chằng bên trong và khum bên trong ở đầu gối được hợp nhất với nhau, mang lại sự ổn định cao hơn, nhưng cũng hạn chế khả năng vận động, đặc biệt là khi xoay. Nếu một vòng quay bây giờ xảy ra, đôi khi kết hợp với một cú đá vào Chân từ bên ngoài, các cấu trúc chịu áp lực đột ngột và xé rách.
Kết quả là đầu gối không ổn định, sưng đau nghiêm trọng cũng như hạn chế vận động và khả năng phục hồi. Trong thử nghiệm bằng tay, không gian khớp rất nhạy cảm với áp lực và có thể dễ dàng mở ra.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
