Quyền lợi bảo hiểm y tế | Thời lượng và bài tập thể dục phục hồi

Quyền lợi bảo hiểm y tế

Tùy thuộc vào sức khỏe công ty bảo hiểm, chi phí cho một khóa học thể dục cải tạo được đài thọ. Thậm chí có thể có điểm thưởng cho một khóa học tương ứng, tốt nhất bạn nên liên hệ với sức khỏe công ty bảo hiểm.

Tổng kết

Sản phẩm hậu môn kéo dài 6 tuần và rất quan trọng đối với sự hồi quy của tử cung sau khi mang thai. Trong thời gian này, điều đặc biệt quan trọng là phải thực hiện nhẹ nhàng sàn chậu các bài tập để kích thích dòng chảy sau sinh, thúc đẩy quá trình thoái lui của tử cung và để đạt được máu tuần hoàn ở sàn chậu. Ngoài ra, các bài tập này còn giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ vốn rất căng do áp lực và căng thẳng của mang thai và sinh.

Ngay cả khi hết thời kỳ hậu sản vẫn nên tiếp tục thực hiện các bài tập hồi quy để ngăn ngừa không thể giư được hoặc một phần nhô ra của tử cung or bàng quang. Các bài tập cũng có thể dễ dàng được tích hợp vào thói quen hàng ngày với một em bé, chỉ cần tìm ra cấu trúc và một số sáng tạo.