Trong Mùa Vọng và Lễ Giáng Sinh, hơn 90% mong muốn sự hòa hợp và im lặng, mong muốn sự yên tĩnh và muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, thực tế thường như thế nào: Những cuộc cãi vã trong gia đình và nhiều người ở một mình và phải chịu cảnh cô đơn. Những ngày nghỉ, thức ăn ngon, ở bên nhau… Thời gian Giáng sinh: Mọi thứ đều có thể trở nên tuyệt đẹp
Các nhà khoa học đã nghiên cứu đồng hồ bên trong trong khoảng 40 năm. Mục tiêu của họ là tìm ra lý do cho sự đều đặn của mức cao và mức thấp hàng ngày được quan sát thấy, trong trường hợp cực đoan có thể dao động giữa trạng thái sung sức cho đến khi hoàn toàn kiệt sức. Trong hàng trăm năm, hiện tượng nhịp điệu bên trong đã được coi là ... Đây là cách Nhịp điệu sinh học của chúng ta hoạt động
Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), các quá trình thời gian như mùa, tuần trăng hoặc nhịp điệu hàng ngày luôn đóng một vai trò quan trọng. Theo truyền thống, chúng có ảnh hưởng quan trọng đến tình trạng sức khỏe, do đó chúng được tính đến trong cả chẩn đoán và điều trị. Có một mối liên hệ đặc biệt giữa thời gian trong ngày… Nhịp sinh học: Đồng hồ Trung Quốc
Đồng hồ sinh học đóng một vai trò quan trọng: nó cho cơ thể chúng ta biết khi nào nó có thể hoạt động và thời điểm chuyển sang số. Nó ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể của chúng ta - huyết áp, nhiệt độ cơ thể, cân bằng hormone. Trung tâm điều khiển là một hạt nhân trong não của chúng ta - không lớn hơn một hạt gạo. … Nhịp sinh học: Chronobiology
Con người, giống như hầu hết các sinh vật sống, tuân theo nhịp điệu và chu kỳ sinh học đã được chứng minh là quan trọng trong quá trình phát triển. Các mối quan hệ được khám phá bởi một ngành khoa học khá non trẻ, niên đại học. Đặc biệt nổi tiếng là nhịp điệu ngày - đêm, điều chỉnh các giai đoạn làm việc và nghỉ ngơi và có liên quan chặt chẽ đến sự phân bố ánh sáng… Nhịp sinh học: Đồng hồ bên trong
Đầu tiên là cuộc họp căng thẳng thần kinh trong văn phòng, sau đó là một cuộc chen lấn vô tình trên đường và bây giờ là dòng xe cộ sau giờ làm việc đẫm nhớt ... đột nhiên đã đến lúc: người đàn ông nắm chặt tay, tức giận đạp vào chân ga hoặc la hét xung quanh dường như không có lý do. Khi những người đàn ông yêu chuộng hòa bình đột nhiên “búng tay”, đó thường không chỉ là sự hung hăng dồn nén đằng sau… Trầm cảm ở nam giới
Bốn triệu người ở Đức mắc chứng trầm cảm - và nhiều người coi đó là một khuyết điểm mà họ phải xấu hổ. Nhưng trầm cảm không phải là một bệnh tâm thần cũng không phải là một dấu hiệu của sự yếu kém cá nhân. Nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Trầm cảm là một căn bệnh có nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị rõ ràng. Nó ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ… Trầm cảm: Khi linh hồn mang "Đau buồn"
Liệu pháp sốc điện hiện được coi là hy vọng cuối cùng cho trường hợp trầm cảm nặng nhất. Nhưng nó vẫn có thể làm suy giảm trí nhớ vài tuần sau khi điều trị. Một phương pháp thay thế nhẹ nhàng dường như được gọi là “kích thích từ trường xuyên sọ”. Đây là kết luận được các bác sĩ và nhà tâm lý học từ Bệnh viện Đại học Bonn đưa ra trong một bài báo đăng trên Tạp chí Anh… Liệu pháp từ trường chống trầm cảm
Khối lượng công việc nặng nề và nỗi lo thất nghiệp đang khiến ngày càng nhiều nhân viên rơi vào trạng thái trầm cảm và không có khả năng làm việc. Một thống kê cho biết vào năm 2012, gần một nửa số người nghỉ hưu sớm đã ngừng làm việc vì các vấn đề sức khỏe tâm thần - nguyên nhân phổ biến nhất là trầm cảm. Trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác cũng đang diễn ra… Trầm cảm ở nơi làm việc
Tại sao ăn sô cô la và tập thể dục khiến bạn hạnh phúc? Cả hai đều làm tăng sản xuất serotonin trong não. Chất truyền tin serotonin đóng một vai trò quan trọng trong tâm trạng của chúng ta: sự thiếu hụt serotonin khiến bản thân cảm thấy trầm cảm. Serotonin là một chất truyền tin quan trọng của cơ thể, đóng một vai trò nổi bật trong việc truyền tín hiệu trong… Sự thiếu hụt và dư thừa của Serotonin
Hầu như mọi người đều biết cảm giác. Sau một buổi chạy bền bỉ, một vài vòng bơi hoặc đạp xe, bạn cảm thấy thư thái, sảng khoái và hạnh phúc. Cảm giác tốt khi làm được điều gì đó cho bản thân và cơ thể bạn nhanh chóng khiến các căng thẳng bị lãng quên. Các môn thể thao sức bền cũng có thể có tác dụng tích cực đối với chứng trầm cảm. Những môn thể thao có thể làm cho… Thể thao giúp chống trầm cảm
Đau buồn khi đối mặt với mất mát hoặc tâm trạng chán nản khi đối mặt với hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống là một phần của những thăng trầm của cuộc sống và thể hiện một phản ứng lành mạnh đối với những mặt đôi khi cay đắng của cuộc sống. Nhưng tâm trạng chán nản kết thúc ở đâu và bệnh trầm cảm cần điều trị bắt đầu từ đâu? Để… Mức độ trầm cảm là bình thường?
