Biểu hiện thường gặp là các khớp như cổ tay, vai, khuỷu tay, đầu gối hoặc mắt cá chân. Quá trình viêm gây ra đau, có thể dẫn đến giảm tư thế, giảm vận động và sức mạnh. Điều này cần được chống lại bằng các bài tập. Tùy theo mức độ viêm mà các bài tập khác nhau. Các bài tập dưới đây phù hợp với những người không còn trong giai đoạn cấp tính… Các bài tập cho bệnh viêm gân
Phẫu thuật nắn xương bao gồm các kỹ thuật hoàn toàn thủ công có thể được sử dụng để chẩn đoán và điều trị. Các biện pháp nắn xương chỉ có thể được áp dụng độc lập bởi bác sĩ, người thực hành thay thế hoặc nhà vật lý trị liệu (với sự đào tạo bổ sung của người thực hiện thay thế). Kỹ thuật nắn xương nhằm xác định và tác động tích cực đến các rối loạn mô. Hạn chế vận động có thể giảm bớt, khí huyết lưu thông… Nắn xương | Các bài tập cho viêm gân
Trong hội chứng ống cổ tay, điều quan trọng là phải bảo vệ và giải tỏa các cấu trúc, nhưng không được giữ chúng nằm yên hoàn toàn. Vận động vẫn rất quan trọng để giữ cho quá trình trao đổi chất diễn ra, điều này cần thiết cho việc chữa lành vết thương, đồng thời cũng để giữ cho các cấu trúc di động và bảo vệ cơ bắp khỏi bị thoái hóa. Cơ thể thích ứng với nhu cầu của nó rất nhanh chóng… Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Nguyên nhân của hội chứng ống cổ tay Ống cổ tay là một kênh trên cổ tay, chính xác hơn là nằm giữa bóng của ngón tay út và bóng của ngón cái. Nó được hình thành bởi các xương cổ tay nhỏ và ở bên ngoài bởi một dải mô liên kết chắc chắn. Các gân của cơ gấp của… Nguyên nhân của hội chứng ống cổ tay | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Ngón tay nào rơi vào giấc ngủ Mỗi ngón tay của bàn tay được cung cấp bởi các dây thần kinh cụ thể. Những dây thần kinh này chịu trách nhiệm làm cho chúng ta cảm thấy mọi thứ và giữ cho các ngón tay của chúng ta linh hoạt. Cái gọi là dây thần kinh ulnar, chạy dọc theo cẳng tay, chịu trách nhiệm về ngón út và mặt ngoài của ngón đeo nhẫn. Cho … Ngón tay nào ngủ quên | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Các biện pháp điều trị khác Các biện pháp khác trong điều trị hội chứng ống cổ tay bao gồm điện trị liệu, tự xoa bóp bằng con lăn, băng hoặc đeo nẹp cổ tay để làm dịu vùng bị ảnh hưởng và cũng có thể điều trị cột sống cổ. Các vấn đề về hội chứng ống cổ tay thường được kích hoạt ở khu vực này, nơi dây thần kinh trung gian thoát ra giữa các đốt sống… Các biện pháp điều trị khác | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Vi lượng đồng căn Trong vi lượng đồng căn, có nhiều biện pháp chữa trị khác nhau có thể được sử dụng cho hội chứng ống cổ tay. Các biện pháp đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả, chẳng hạn như Arnica montana để giảm đau âm ỉ và chấn thương gân và dây chằng Rhus… Vi lượng đồng căn | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Các bài tập sau khi mổ Mặc dù bàn tay phải bất động trong 3 tuần sau khi mổ vì hội chứng ống cổ tay, điều quan trọng là bắt đầu bằng các bài tập nhẹ vào ngày sau khi mổ. Điều này không chỉ ngăn ngừa sự căng cứng không cần thiết của các cấu trúc của cẳng tay mà còn có tác động tích cực đến quá trình chữa bệnh. … Bài tập sau hoạt động | Hội chứng ống cổ tay - các bài tập giúp ích
Thoái hóa khớp là một bệnh thoái hóa tiến triển và không thể chữa khỏi. Nó có thể được ngăn chặn nhưng không thể chữa khỏi bằng một liệu pháp phối hợp. Sụn khớp bị thoái hóa và không gian khớp bị thu hẹp, xương bám vào khớp nhằm tăng bề mặt truyền lực. Tình trạng bất động ngày càng tăng và tình trạng viêm ngày càng ảnh hưởng đến bộ máy dây chằng bao và cơ xung quanh. … Bài tập cho bệnh khớp ngón tay
Tóm tắt Bệnh viêm khớp ngón tay đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ. Có lẽ sự quá tải cơ học của các khớp ngón tay không phải là nguyên nhân chính gây ra sự hao mòn khớp, mà ảnh hưởng của nội tiết tố và các yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng. Một bệnh viêm thấp khớp trước đó làm tăng nguy cơ bị viêm khớp ở các khớp ngón tay. Khớp yên ngựa… Tóm tắt | Các bài tập cho bệnh khớp ngón tay
