Tổng kết
Coccyx đau tương đối phổ biến trong mang thai và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vòng chậu tự nhiên hơi lỏng ra trong quá trình mang thai và sinh, những lời phàn nàn này không đáng lo ngại nhưng khó chịu. Với các bài tập tăng cường các cơ xung quanh xương chậu và để thư giãn lưng, bạn thường có thể giảm đau.
Áp dụng nhiệt cẩn thận và hỗ trợ xương chậu cũng có thể giúp xương cụt đau suốt trong mang thai. Đau trong khi mang thai và chuyển dạ cũng có thể bắt đầu bằng xương cụt đau đớn, nhưng cường độ, mức độ thường xuyên và thời gian của các cơn co thắt rất quan trọng trong việc phân biệt giữa hai loại.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
