Bài viết này nói về độ sâu của hơi thở. Ngoài định nghĩa của thuật ngữ, nó là một mặt về các chức năng và lợi ích. Mặt khác, nó sẽ được chiếu sáng những căn bệnh và phàn nàn nào có thể xảy ra ở người liên quan đến độ sâu của hơi thở.
Độ sâu của hơi thở là gì?
Độ sâu của hơi thở là một yếu tố quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ ôxy đến máu và carbon điôxít đến phổi. Thở độ sâu phụ thuộc vào một số biến số, đặc biệt là mối quan hệ giữa hô hấp khối lượng và tốc độ hô hấp. Hô hấp khối lượng là lượng không khí được lấy vào trong một hít phải. Ở điều kiện bình thường, nó là 0.5 l ở trạng thái nghỉ. Trong trường hợp tăng ôxy nhu cầu, ví dụ như do gắng sức, nó có thể tăng lên đáng kể. Tốc độ hô hấp là số nhịp thở trong một đơn vị thời gian và thường được đo trong một phút. Giá trị bình thường của một người trưởng thành khỏe mạnh là 12 - 18 nhịp thở mỗi phút. Từ cả hai giá trị, phút hô hấp khối lượng có thể được xác định như một sản phẩm. Ví dụ, 12 nhịp thở mỗi phút ở thể tích hô hấp là 0.5 l dẫn đến thể tích phút hô hấp là 6 l, đủ để đáp ứng ôxy nhu cầu lúc nghỉ ngơi ở một người khỏe mạnh. Để bù đắp cho nhu cầu tăng, có thể tăng cả âm lượng và tần suất. Một trong hai yếu tố chiếm ưu thế xác định độ sâu của thở. Nếu tăng tần số nhiều hơn, thể tích hô hấp giảm và người ta nói đến nông. thở. Ngược lại, nếu nhu cầu bổ sung được đáp ứng nhiều hơn bằng cách tăng âm lượng, chúng ta đang giải quyết việc thở sâu hoặc thở sâu.
Chức năng và nhiệm vụ
Độ sâu thở là một yếu tố quan trọng để đảm bảo rằng máu được cung cấp đầy đủ oxy và carbon điôxít được thải vào phổi. Quá trình này được gọi là trao đổi khí. Suốt trong hít phải, không khí đi vào cổ họng thông qua miệng or mũi và được chuyển từ đó qua thanh quản, khí quản và phế quản. Phần này của hệ thống hô hấp chỉ có nhiệm vụ dẫn truyền, làm ấm và làm ẩm hơi thở. Sự chuyển giao, trong đó oxy được giải phóng vào máu và CO2 được hấp thụ vào phổi, diễn ra độc quyền trong các phế nang (túi khí), nằm ở phần cuối của đường hô hấp. Điều kiện tiên quyết cơ bản để quá trình này hoạt động hiệu quả là đủ thông gió của khu vực này. Khi độ sâu của hơi thở giảm, điều này điều kiện không được đáp ứng, không có hoặc không có đủ không khí bão hòa oxy đến đó và thời gian trao đổi quá ngắn. Kết quả là không đủ O2 có thể được hấp thụ vào máu và nhu cầu không được đáp ứng. Sau đó, không khí chỉ được di chuyển qua lại trong đường thở mà không có lợi cho cơ thể. Sự xáo trộn như vậy dẫn đến sự thay đổi hóa học trong thành phần máu, thành phần này được các thụ thể ghi nhận và báo cáo cho trung tâm hô hấp. Từ đó, một nỗ lực được thực hiện để bù đắp sự thiếu hụt bằng cách tăng thể tích phút hô hấp. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn để tình hình trở nên trầm trọng hơn nếu việc bồi thường chủ yếu đạt được bằng cách tăng tần suất. Các nhịp thở của cá nhân ngày càng ngắn lại, thể tích hơi thở giảm dần và ngày càng ít không khí đến phế nang hơn. Tình hình hoàn toàn ngược lại nếu nhu cầu bổ sung oxy chủ yếu được đáp ứng bằng cách thở sâu. Thể tích hô hấp tăng, máu bão hòa nhiều O2 đến vùng diễn ra trao đổi khí và lưu lại đó đủ lâu. Đây cũng là lý do tại sao trong một số kỹ thuật thở có khoảng dừng ở cuối hít phải và thở ra: để kéo dài các giai đoạn trao đổi.
Bệnh tật
Các bệnh ảnh hưởng đến chức năng hô hấp có thể ảnh hưởng đến phổi mô tự thân hoặc các cấu trúc xung quanh. Các bệnh đường hô hấp được phân loại theo một số tiêu chí. Một yếu tố là thời gian của bệnh, được chia thành các bệnh phổi cấp tính và mãn tính. Một tiêu chí khác là dựa vào vị trí của bệnh. Nếu phổi mô bị ảnh hưởng, bệnh được gọi là hạn chế; nếu đường thở bị ảnh hưởng, nó được gọi là tắc nghẽn. Trong các bệnh hạn chế, ban đầu hạn chế hít vào; trong các bệnh tắc nghẽn, thở ra ban đầu bị hạn chế. Các bệnh hạn chế điển hình là viêm phổi và xơ phổi. Trong viêm phổi, Các phổi mô bị viêm cấp tính bởi mầm bệnh, do đó, khả năng mở rộng của nó bị giảm và cảm hứng bị giảm đi.Xơ phổi phát triển trong một thời gian dài do hít phải các chất độc hại và sau đó trở thành mãn tính. Bệnh bụi phổi silic của thợ mỏ hay bệnh bụi phổi amiăng ở những người lao động bao quanh mình rất nhiều bằng vật liệu cách nhiệt là amiăng. Hậu quả giống như trong viêm phổi, nhưng khác về diễn biến mãn tính, với mức độ nặng dần lên. Một vật cản cổ điển điều kiện là tắc nghẽn mãn tính viêm phế quản (COPD). Lặp lại viêm của đường thở dẫn đến sự thu hẹp giống nhau do sự sưng tấy của các bức tường của phế quản niêm mạc và sản xuất dư thừa chất nhờn. Những người bị ảnh hưởng chủ yếu gặp vấn đề với việc thở ra, để lại nhiều không khí hôi thối trong phổi hơn không khí bão hòa bình thường. Một bệnh tắc nghẽn điển hình khác là hen phế quản, dấu sắc điều kiện xảy ra trong các cuộc tấn công. Phản ứng quá mức đối với một số kích thích gây ra co thắt (co thắt) cơ phế quản, hạn chế đáng kể tiết diện của phế quản. Bất kể nguyên nhân nào, tất cả các bệnh đều dẫn đến khó thở (khó thở) ít nhiều. Tuy nhiên, mức độ khó thở có thể thay đổi rất nhiều tùy theo mức độ bệnh. Dữ dội hen suyễn các cuộc tấn công, chẳng hạn, có thể đe dọa tính mạng. Nguyên nhân làm giảm độ sâu của hơi thở cũng có thể do rối loạn cơ hô hấp. Trong quá trình hít vào, phổi đi theo các chuyến du ngoạn của khung xương sườn do cấu tạo đặc biệt của chúng. Sự hạn chế về khả năng vận động dẫn đến suy giảm độ sâu của hơi thở và nếu sự bù trừ không hoạt động đủ nữa, tương tự như vậy dẫn đến khó thở. Các bệnh điển hình là viêm cột sống dính khớp, loãng xương và các bệnh khác dẫn làm cứng cột sống ngực.
