Thiếu Kali: Nguyên nhân, Triệu chứng, Điều trị

Làm thế nào để kali thiếu hụt xảy ra? Kali là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể đối với chất lỏng cân bằng và truyền xung điện đến các tế bào thần kinh và cơ. Trong quá trình này, kali mức độ được điều chỉnh chính xác bởi cơ thể. Số lượng yêu cầu của kali được rút ra từ thức ăn và những gì quá nhiều sẽ được bài tiết một cách đơn giản. Vì nhiều lý do, a thiếu kali tuy nhiên có thể phát triển trong máu, mà đôi khi có thể đe dọa đến tính mạng.

Nguyên nhân thiếu kali

Liệu thiếu kali có nguyên nhân xác định? Như một quy luật, một bình thường chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đủ kali cho cơ thể, vì kali có trong rất nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, các phàn nàn về đường tiêu hóa với ói mửa or tiêu chảy, lỗ rò trong ruột và việc sử dụng thuốc nhuận tràng or thuốc lợi tiểu (nước viên nén) trong một thời gian dài có thể gây ra thiếu kali trong máu.

Tiêu thụ quá nhiều muối cũng như lạm dụng rượu, đổ mồ hôi nhiều và lượng nước không đủ cũng có thể khiến lượng kali trong cơ thể giảm xuống. Do đó, vận động viên, người cao tuổi và bệnh nhân ăn vô độ đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi sự thiếu hụt kali (thiếu hụt kali, hạ kali máu).

Thiếu kali: các triệu chứng và dấu hiệu

Sự thiếu hụt kali trong cơ thể được biểu hiện bằng các triệu chứng khá phổ biến như:

  • Mệt mỏi
  • Nhức đầu
  • Hoa mắt
  • Buồn nôn

Các triệu chứng đáng chú ý hơn là:

  • Táo bón
  • Chuột rút cơ bắp
  • Các triệu chứng tê liệt
  • Các vấn đề về tuần hoàn

Các chức năng chính của kali trong cơ thể là điều tiết chất lỏng cân bằng và đường tiêu hóa, cũng như tham gia vào chức năng cơ và thần kinh. Vì vậy, nếu có cảm giác khó chịu ở những khu vực này, nó có thể cho thấy sự thiếu hụt kali. Nó trở nên nguy hiểm khi sự thiếu hụt kali có hậu quả đối với chức năng của tim cơ bắp, dẫn đến rối loạn nhịp tim.

Bù đắp cho sự thiếu hụt kali

Để bù đắp sự thiếu hụt kali, nó thường không cần nhiều nỗ lực. Những người bị ảnh hưởng nên thích ăn thực phẩm có nhiều kali, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây sấy khô, bơ, chuối, khoai tây và các loại hạt, để nâng cao hàm lượng kali trong cơ thể. Kali bổ sung chỉ nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ.

Một cách dễ dàng hơn để có được lượng kali lớn hơn là luộc khoai tây hoặc các loại đậu trong thời gian dài. Điều này là do kali là nước-không hòa tan và do đó vẫn còn trong nấu ăn Nước. Điều này có thể được lưu sau nấu ăn, được dùng làm nền cho món súp hoặc nước sốt, đồng thời khắc phục tình trạng thiếu hụt kali.