Cứ XNUMX người trưởng thành ở Châu Âu thì có XNUMX người hút thuốc lá nhiều lần trong ngày, và số người hút thuốc cũng tương đối cao trong giới trẻ. Do áp lực của bạn bè, sự tham gia của xã hội, sự tò mò hoặc các vấn đề cá nhân, những người rất trẻ thường tiếp xúc với thuốc lá từ rất sớm. Mặc dù phần lớn những người hút thuốc đều nhận thức được khả năng sức khỏe hậu quả của hút thuốc lá, họ không từ bỏ việc tiêu thụ thuốc lá. Về tuổi thọ của những người hút thuốc, một nghiên cứu cho thấy nam giới hút hơn 10 điếu thuốc mỗi ngày giảm tuổi thọ trung bình 9.4 năm. Phụ nữ mất trung bình 7.3 năm. Những người hút ít hơn 10 điếu thuốc mỗi ngày vẫn mất khoảng 5 năm (cả hai giới).
Hậu quả của việc hút thuốc lá
Thuốc lá và các chất độc hại của nó
Với mỗi lần châm thuốc lá, ngoài các chất ô nhiễm có hại - chẳng hạn như carbon monoxide, nitrosamine, benzoepyrene, benzen, khinh khí xyanua, aldehyd, cadmium, polonium - 4,000 hóa chất khác - với những tác dụng chưa được biết đến - và 210 nghìn tỷ gốc tự do xâm nhập vào cơ thể chúng ta, tiêu thụ các chất chống oxy hóa cần thiết. Do đó, giảm đáng kể vitamin C, A, E, beta-caroten, kẽm và selen. Việc thiếu chất chống oxy hóa khiến các gốc tự do gây hại không được trung hòa đầy đủ, theo đó các gốc tự do mới liên tục được hình thành như các chất trung gian chuyển hóa do các phản ứng dây chuyền trong cơ thể (= oxy hóa căng thẳng). Ngoài các chất chống oxy hóa, các gốc tự do cũng tấn công và gây hại cho chính cơ thể protein và chất béo cũng như DNA. Không bão hòa axit béo tìm thấy trong cholesterol bị oxy hóa và sau đó được coi là các chất lạ có hại ở dạng đã thay đổi và do đó có thể dính vào động mạch các bức tường. Cuối cùng, những người hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại vi, xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch như bệnh động mạch vành (CAD) do các gốc tự do, carbon monoxide, và hơn 60 chất gây ung thư. DNA bị ảnh hưởng trong cấu trúc của nó bằng cách tấn công căn cứ, làm thay đổi mã di truyền - đây có thể là nguyên nhân khởi phát ung thư biểu mô, tùy thuộc vào tính chất di truyền cá nhân. Tiêu thụ thuốc lá thường xuyên với việc hấp thụ các chất ô nhiễm, carbon monoxide và các chất độc khác chịu trách nhiệm cho một phần ba tổng số bệnh khối u, nhồi máu cơ tim gây tử vong (tim các cuộc tấn công) và đột quỵ mộng tinh. Các khinh khí chứa xyanua có thể gây rối loạn thị giác và giảm thị lực. Có hại formaldehyde gây ra sự phát triển của các ung thư của cơ quan hô hấp. Cadmium trong khói thuốc lá có tác dụng độc hại đối với cơ thể như một kim loại nặng và góp phần làm tổn thương các cơ quan nghiêm trọng. Người hút thuốc nhiều gấp XNUMX-XNUMX lần cadmium trong của họ máu như những người không hút thuốc.
Hệ thống miễn dịch
Đường hô hấp của những người hút thuốc đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh vì sự dư thừa của các gốc tự do, cũng như thiếu chất chống oxy hóa, làm cho đường hô hấp trên dễ bị virus và vi khuẩn, chậm bị phá hủy. Thiếu các chất quan trọng cần thiết để bảo vệ sinh vật khỏi các mầm bệnh như vậy. Do đó, khói thuốc lá là một yếu tố gây hại cho hệ miễn dịch và làm suy yếu nghiêm trọng khả năng phòng vệ của cơ thể chúng ta. Điều này được chứng minh một cách ấn tượng bằng thực tế là những người hút thuốc có thể bị nhiễm vi-rút HIV dễ dàng hơn đến 3.5, mà các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng cách đánh giá 6 nghiên cứu riêng lẻ. Vì mức tiêu thụ năng lượng - tỷ lệ trao đổi chất cơ bản - để duy trì các chức năng cơ thể được tăng lên bởi hút thuốc lá, những người bị ảnh hưởng tương ứng cần nhiều năng lượng thực phẩm hơn cũng như các chất dinh dưỡng và các chất quan trọng. Nếu người hút thuốc không chú ý đến đa dạng chế độ ăn uống, cơ thể họ không có đủ các chất miễn dịch để bảo vệ họ khỏi các chất ô nhiễm từ môi trường và các tác động bên ngoài khác. Các hệ thống miễn dịch người hút thuốc do đó dễ bị nhiễm trùng hơn người không hút thuốc. Hơn nữa, những người hút hơn 20 điếu thuốc mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh bệnh tiểu đường tuổi già.
Các bệnh về khối u (ung thư)
Các bệnh khối u sau đây, trong số những bệnh khác, là hậu quả của việc hút thuốc:
- Ung thư biểu mô phế quản (phổi ung thư).
- Ung thư biểu mô cổ tử cung (ung thư cổ tử cung)
- Ung thư biểu mô ống mật (ung thư ống mật)
- Ung thư biểu mô bàng quang tiết niệu (ung thư bàng quang tiết niệu)
- Hypernephroma (ung thư biểu mô tế bào thận).
- Ung thư biểu mô của khoang miệng
- Ung thư biểu mô của xoang cạnh mũi
- Ung thư biểu mô khí quản (khí quản)
- Ung thư biểu mô ruột kết (ung thư ruột già)
- Ung thư biểu mô thanh quản (ung thư thanh quản)
- Ung thư biểu mô tế bào gan (heptocellular carcinoma, HCC; gan ung thư).
- Bệnh bạch cầu – bệnh bạch cầu lymphoblastic cấp tính (TẤT CẢ), bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính (AML).
- Ung thư biểu mô dạ dày (ung thư dạ dày)
- Ung thư biểu mô tuyến vú (ung thư vú)
- Ung thư biểu mô thực quản (ung thư thực quản)
- Ung thư biểu mô tuyến tụy (ung thư tuyến tụy)
- Spinalioma (ung thư tế bào gai)
- Ung thư biểu mô cổ tử cung (ung thư cổ tử cung)
Khả năng sinh sản (khả năng sinh sản)
Sử dụng thuốc lá làm giảm khả năng sinh sản (sinh sản). Các chất ô nhiễm ăn vào cùng với thuốc lá gây rối loạn kiểm soát nội tiết tố, ảnh hưởng đến sự trưởng thành của nang trứng (trưởng thành trứng) ở phụ nữ và tinh trùng sản xuất ở nam giới. Do đó, quan niệm of hút thuốc lá phụ nữ trở nên khó khăn hơn nhiều và xác suất thụ thai giảm hơn 30%, do chất nhầy cổ tử cung độc hại (chất nhầy cổ tử cung) gây khó khăn cho tinh trùng tăng lên [5.6].
Hiệu ứng khác
- Suy yếu hệ thống miễn dịch
- Tăng lipid máu và mức cholesterol
- Tăng nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường týp II
- Bệnh tắc động mạch ngoại vi
- Xơ vữa động mạch
- Bệnh động mạch vành (CAD)
- Nhồi máu cơ tim (đau tim)
- Apoplexy (đột quỵ)
- Tổn thương cơ quan nghiêm trọng
- Lão hóa da sớm
- Rối loạn chức năng thận
- Tổn thương tế bào gây ra bởi kim loại nặng và các chất độc hại khác.
- Thiệt hại đối với DNA và những thay đổi có thể xảy ra đối với mã di truyền.
- Viêm đường tiêu hóa
- Loãng xương (mất xương)
- Các bệnh khác do lạm dụng thuốc lá xem bên dưới “Lạm dụng thuốc lá / Các bệnh do hậu quả”.
If rượu or caffeine được tiêu thụ ngoài thuốc lá, sức khỏe suy giảm cũng như các triệu chứng của bệnh tăng lên và có tác dụng phụ. Cơ thể phải đối mặt với một số chất độc hại cùng một lúc và không có đủ cơ chế bảo vệ - do sự suy thoái liên tục - để làm cho các chất độc hại trở nên vô hại.
Hút thuốc và các chất quan trọng
Vitamin C
Một điếu thuốc có thể tiêu thụ tới 30 mg vitamin C, làm cạn kiệt nguồn dự trữ vitamin C rất nhanh khi điếu thuốc được tiếp cận thường xuyên hơn. Vì vậy, vitamin C yêu cầu cao hơn gấp đôi so với yêu cầu của người không hút thuốc. Hút thuốc và kết quả là thiếu hụt vitamin C làm tăng lượng lipid và cholesterol trong máu và nguy cơ đông máu, lão hóa da sớm và viêm lợi (viêm nướu)
Vitamin D và vitamin B
Hút thuốc lá làm giảm lượng dự trữ của vitamin D, axit folic (sinh tố B9), vitamin B12và B khác vitamin. Ví dụ, do hút thuốc và thiếu hụt kẽm cũng như vitamin B2, việc chuyển đổi vitamin B6 thành dạng hoạt động của nó như một coenzyme - pyridoxal-5-phốt phát - có liên quan đến nhiều quá trình trong cơ thể, bị chặn. Nếu lượng vitamin B12 cũng như axit folic bị giảm nhiều, người hút thuốc sẽ bị rối loạn trí nhớ và tập trung nghiêm trọng, suy nhược, khó chịu, nặng cũng như chảy máu bất thường, viêm toàn bộ đường tiêu hóa và hậu quả là giảm hấp thu các chất quan trọng, mất thèm ăn và giảm cân
Kẽm, selen và canxi
Thấp kẽm và selen tình trạng thúc đẩy tổn thương tế bào vì tác dụng bảo vệ của những nguyên tố vi lượng chống lại kim loại nặng và các chất độc hại khác từ khói thuốc lá không có, gây ra dẫn và cadmium, ví dụ, để tích tụ trong cơ thể. Cadmium được lắng đọng trong thận và có thể gây ra rối loạn chức năng đó [1.1]. Những người hút thuốc cũng có nguy cơ cao hơn loãng xương (mất xương) và gãy xương (gãy xương), như khoáng sản - đặc biệt canxi - ngày càng mất đi từ xương. Hút thuốc - thiếu hụt chất quan trọng
| Thiếu hụt chất quan trọng | Các triệu chứng thiếu hụt |
| Vitamin C |
Khả năng bảo vệ oxy hóa giảm làm tăng nguy cơ
|
| Vitamin D |
|
| Beta-carotene | Giảm khả năng bảo vệ chống lại quá trình peroxy hóa lipid làm tăng nguy cơ
Tăng nguy cơ
|
| Vitamin A | Tăng nguy cơ
|
| Vitamin E |
|
| Các vitamin nhóm B như vitamin B2, B6, axit folic, B12 |
Tăng nguy cơ
|
| Calcium |
|
| Zinc |
|
| Selenium |
|
Hút thuốc thụ động
Những người thường xuyên sử dụng thuốc lá không chỉ gây nguy hiểm cho chính họ sức khỏe, mà còn là sức khỏe của những người xung quanh. “Người hút thuốc lá thụ động” hít phải khói thuốc lá có chứa các chất độc hại từ môi trường của họ và do đó sinh vật của họ cũng tiếp xúc với kim loại nặng và các chất độc hại khác. Nếu con người thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc của người khác, chẳng hạn như tại nơi làm việc hoặc ở nhà, nếu đối tác hút thuốc, những tổn thất này cũng phải được tính vào tổn thất đáng kể về Vitaminabbau và / hoặc vật chất quan trọng cũng như suy giảm sức khỏe. Hơn nữa, những người hút thuốc lá thụ động thường bị đau đầu và cũng sống với sự gia tăng hen phế quản - cũng như nguy cơ cao hơn từ 50 đến 60% phổi ung thư. Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy rằng các phản ứng viêm tương tự (“ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu”) thậm chí có thể được quan sát thấy ở những người hút thuốc thụ động như ở những người hút thuốc, vì vậy những người hút thuốc thụ động cũng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim mạch (tim bệnh).
