Tiếng kêu của M. iliopsoas
A băng bó được sử dụng trong y học thể thao, chỉnh hình và phẫu thuật tai nạn cả để phòng ngừa và điều trị. Nó là một loại băng chức năng không làm cố định hoàn toàn các dây chằng bị thương hoặc bị nguy hiểm, khớp và cơ bắp, nhưng chỉ ngăn chặn các chuyển động không mong muốn. Hiệu ứng dựa trên thực tế là bất kỳ lực nào xảy ra đều được chuyển sang thạch cao, do đó giảm bớt căng thẳng về khớp, ví dụ. Điều này được gọi là tăng.
Bên cạnh đó, một băng bó có thể cải thiện nhận thức về các chức năng của cơ thể (NULL), giảm sưng (nén), và cuối cùng là có tác dụng nẹp. Băng cuộn thường được sử dụng trên khớp và cơ tứ chi (tay và chân). Tuy nhiên, về nguyên tắc, chúng cũng có thể được áp dụng cho phần thân của cơ thể, ví dụ như cột sống.
Liệu nó có hợp lý để băng iliopsoas cơ hay không là một câu hỏi. Đây là một cơ nằm ở sâu bên trong cơ thể, rất khó sờ (cảm nhận) ngay cả trong vật lý trị liệu. Tuy nhiên, người ta thường xuyên tìm thấy băng quấn hay còn gọi là băng kinesio của Iliopsoas cơ. Chúng chạy theo đường chéo từ phía bên trong của đùi đến phần bên ngoài của hông.
Viêm bao hoạt dịch của iliopsoas
Trong khu vực gân của Musculus Ilipspoas có một chùm lớn, Bursa Iliopectinea. Bursa này cũng giáp với xương hông (Eminentia iliopectinea). Tình trạng viêm túi tinh được gọi là về bao viêm.
Nói đúng ra, người ta không thể nói về về bao viêm của iliopsoas, vì nó không phải là một chứng viêm cơ. Bursae giúp phân phối lại áp lực tại các khớp và giảm ma sát. Tình trạng viêm của chùm này dẫn đến đau ở vùng hông, tăng khi căng thẳng iliopsoas.
Vì bao nằm gần gân của cơ nên bao bị viêm luôn bị kích thích khi cơ bị kéo căng. về bao viêm ban đầu được đối xử thận trọng. Nên tránh gắng sức và thể dục thể thao trong thời gian đầu.
Chườm mát (ví dụ như bằng cồn) đã được chứng minh là hiệu quả và làm giảm các triệu chứng. Ngoài ra, các thuốc chống thấp khớp chống viêm không steroid như ibuprofen or diclofenac cũng được sử dụng trong trường hợp này. Tuy nhiên, hông nên được di chuyển và kéo căng cẩn thận.
Không cử động gì cả chỉ dẫn đến cứng khớp và điều đó sẽ rất phản tác dụng. Nếu nguyên nhân của viêm bao hoạt dịch là do vi khuẩn, kháng sinh chẳng hạn như ciprofloxacin và chất ức chế gyrase được kê đơn. Nếu các biện pháp bảo tồn không cho thấy bất kỳ thành công nào, bursa được điều trị bằng phẫu thuật.
Là một cơ của xương chậu, M. iliopsoas được phân vào nhóm các cơ hông trong. Về mặt giải phẫu, M. iliopsoas nằm trong cái gọi là không gian sau phúc mạc, một chất béo mô liên kết không gian giữa thành bụng sau và phúc mạc. Về cơ bản, cơ iliopsoas không chỉ là một cơ đơn lẻ.
Cơ được gọi là M. iliopsoas đúng hơn là bao gồm cơ lớn psoas, cơ iliacus và cơ nhỏ psoas. Ngoài ra, cơ lớn psoas còn được chia nhỏ thành lớp bề mặt và lớp nằm sâu. Các thành phần riêng lẻ của M. iliopsoas chủ yếu khác nhau về nguồn gốc của chúng.
Các phần bề ngoài của psoas musculus chính bắt nguồn từ khu vực thứ mười hai Xương sống ngực và bốn đốt sống thắt lưng đầu tiên. Tuy nhiên, lớp sâu của phần này của cơ iliopsoas bắt nguồn từ các quá trình cắt ngang của đốt sống thắt lưng trên. Cơ chậu bắt nguồn chủ yếu từ cái gọi là hố chậu (hố xương chậu) của khung chậu.
Bắt đầu từ nguồn gốc của chúng, cả hai phần của cơ ức đòn chũm đi qua cơ Lacuna nằm ở bên và chèn vào bộ phận nhỏ của cơ đùi xương (trochanter nhỏ). Sự phát triển thần kinh của cơ ức đòn chũm diễn ra thông qua các nhánh khác nhau của đám rối thần kinh ở cột sống thắt lưng (đám rối thần kinh cột sống). Cái gọi là “hội chứng iliopsoas”(Từ đồng nghĩa: hội chứng psoas) là một trong những bệnh thường gặp nhất ở vùng cơ này.
Đau ở phía trước của hông do quá nhiều kéo dài là một trong những triệu chứng điển hình của hội chứng iliopsoas. Ngoài ra, những bệnh nhân bị ảnh hưởng thường phàn nàn về đau ở vùng thắt lưng, bụng dưới và đùi. Các M. iliopsoas lớn thường hoạt động như một chất đối kháng với cơ bụng và cơ mông.
Chức năng chính của cơ iliopsoas trong bối cảnh này là sự uốn cong của khớp hông. Nó cũng thực hiện một chức năng quan trọng trong việc giữ thẳng phần trên cơ thể từ tư thế nằm ngửa. Chuyển động được thực hiện bởi cơ iliopsoas có thể được so sánh với việc ném một quả bóng vào một quả bóng đá. Một chức năng quan trọng khác của M. iliopsoas trở nên rõ ràng khi nhìn vào quá trình đi bộ.
Cả khi chạy và đi bộ, cũng như khi nhảy, iliopsoas M. dùng để di chuyển Chân về phía trước, lên và ra. Sự thất bại có thể liên quan đến bệnh của cơ iliopsoas có thể được bù đắp ít nhất một phần bằng cách tập luyện các nhóm cơ khác có chủ đích. Chức năng của nó như là cơ gấp của khớp hông có thể được tiếp quản bởi, ví dụ, đùi- Cơ căng dây (Musculus tensor fasae latae), cơ thẳng đùi (Musculus quadrizeps femoris) và cơ may (M.sartorius).
Trong quá trình lão hóa, các sợi cơ của cơ ức đòn chũm ngắn đi rất nhiều ở nhiều người. Sự thay đổi cấu trúc này dẫn đến hạn chế liên quan đến tuổi tác của chức năng của nó. Vì lý do này, nhiều người lớn tuổi gặp khó khăn khi đi bộ.
Hơn nữa, sự rút ngắn ngày càng tăng của cơ iliopsoas thường gây ra vấn đề khi leo cầu thang. Nếu những hạn chế cử động nghiêm trọng ở vùng hông xảy ra ở những bệnh nhân trẻ tuổi, đây có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy sự hiện diện của cái gọi là hội chứng iliopsoas. Người bệnh thường bị đau dữ dội, đau chủ yếu ở phía trước của hông, cột sống thắt lưng và đùi.
Hơn nữa, tình trạng quá tải bệnh lý của cơ ức đòn chũm thường được biểu hiện bằng sự hạn chế cấp tính chức năng của cơ. Bệnh nhân mắc hội chứng iliopsoas đi lại khó khăn, chạy và nhảy. Ngoài ra, khả năng của khớp hông để uốn cong thường bị hạn chế rất nhiều.
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của bệnh này là do quá tải hoặc trình tự vận động không chính xác. Vì lý do này, chức năng của M. iliopsoas có thể được duy trì trong thời gian dài thông qua đào tạo khởi động có mục tiêu với cường độ cao kéo dài. Ngoài ra, những giai đoạn căng thẳng trên cơ Iliopsoas nên được thay thế thường xuyên bằng nghỉ ngơi và thư giãn các giai đoạn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
