Công việc ban đêm

Cơ sở Theo Luật Lao động, làm việc theo ca là việc người lao động làm việc xen kẽ và luân phiên tại cùng một nơi làm việc: “Làm việc theo ca xảy ra khi hai hoặc nhiều nhóm người lao động được phân công làm việc xen kẽ và luân phiên tại cùng một nơi làm việc theo một lịch trình cụ thể”. Định nghĩa này cũng đề cập đến công việc trong ngày. Từ … Công việc ban đêm

Nguyên nhân và điều trị hội chứng chân không yên

Các triệu chứng Hội chứng bồn chồn chân biểu hiện bằng cảm giác khó chịu và khó diễn tả ở chân và muốn cử động chân mạnh mẽ. Ít phổ biến hơn, cánh tay cũng bị ảnh hưởng. Các mất cảm giác một bên hoặc hai bên bao gồm, ví dụ, cảm giác bỏng rát, đau, ấn, dão và cảm giác kéo. Sự khó chịu chủ yếu xảy ra khi nghỉ ngơi, ví dụ,… Nguyên nhân và điều trị hội chứng chân không yên

Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Nhiều người bị mất ngủ. Định nghĩa thực tế bao gồm khoảng thời gian hơn nửa giờ trước khi chìm vào giấc ngủ. Thông thường, khó đi vào giấc ngủ đi kèm với giấc ngủ không yên hoặc khó ngủ suốt đêm. Những người bị ảnh hưởng do đó ít được nghỉ ngơi vào ngày hôm sau và phản ứng dễ bị kích thích hơn. Ngoài ra, có… Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Có một tác nhân phức hợp phù hợp? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Có một tác nhân phức hợp phù hợp? Thành phần hoạt tính Các thành phần hoạt tính của WALA Passiflora comp. globuli velati bao gồm Tác dụng Tác dụng của tác nhân phức hợp bao gồm giảm sự bồn chồn và căng thẳng bên trong. Nó cũng giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ suốt đêm. Liều dùng WALA Passiflora comp. hình cầu velati có thể được thực hiện… Có một tác nhân phức hợp phù hợp? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Tôi nên dùng thuốc vi lượng đồng căn thường xuyên và trong bao lâu? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Tôi nên dùng thuốc vi lượng đồng căn thường xuyên và trong bao lâu? Các biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn có thể được thực hiện trong toàn bộ giai đoạn của rối loạn giấc ngủ. Trong nhiều trường hợp, các vấn đề về giấc ngủ có thể được điều trị tốt trong vòng vài tuần bằng cách vệ sinh giấc ngủ thích hợp và các biện pháp vi lượng đồng căn. Trong trường hợp gặp khó khăn kéo dài… Tôi nên dùng thuốc vi lượng đồng căn thường xuyên và trong bao lâu? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp tôi? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp tôi? Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chữa chứng mất ngủ. Chúng bao gồm uống trà làm từ rễ cây nữ lang và hoa bia. Có thể trộn hỗn hợp này theo tỷ lệ một thìa cà phê hoa bia với XNUMX thìa cà phê rễ cây nữ lang và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Các … Những biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp tôi? | Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ

Triệu chứng mãn kinh

Các triệu chứng Các triệu chứng mãn kinh rất riêng lẻ và khác nhau ở mỗi phụ nữ. Các rối loạn phổ biến nhất có thể xảy ra bao gồm: Chu kỳ thất thường, thay đổi kinh nguyệt. Rối loạn vận mạch: Đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi ban đêm. Tính tình thay đổi thất thường, cáu kỉnh, hung hăng, nhạy cảm, buồn bã, khó tập trung, lo lắng, mệt mỏi. Rối loạn giấc ngủ Thay đổi da, tóc và niêm mạc: rụng tóc, teo âm đạo, khô âm đạo, khô da,… Triệu chứng mãn kinh

Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Bệnh mất ngủ phổ biến trong xã hội. Đây là những vấn đề trong việc đi vào giấc ngủ khiến một người mất hơn nửa giờ để đi vào giấc ngủ. Kết quả là ngày hôm sau, người đó trở nên dễ cáu kỉnh và bồn chồn. Những người bị ảnh hưởng thường bị giảm hiệu suất của họ, kém khả năng phục hồi và nhanh hơn trong căng thẳng. Bên trong … Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Melatonin - nó là gì, nó làm gì và làm thế nào và tôi có thể lấy nó ở đâu? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Melatonin - nó là gì, nó có tác dụng gì và làm thế nào và tôi có thể lấy nó ở đâu? Melatonin là một loại hormone xuất hiện tự nhiên trong cơ thể con người. Nó đảm bảo sự điều hòa của nhịp điệu giấc ngủ và do đó có ảnh hưởng lớn đến sự tỉnh táo của con người. Nó được tiết ra từ cái gọi là… Melatonin - nó là gì, nó làm gì và làm thế nào và tôi có thể lấy nó ở đâu? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu? Việc sử dụng các biện pháp gia đình nói chung là vô hại và do đó có thể được sử dụng trong thời gian dài hơn mà không có bất kỳ mối lo ngại nào. Các bài tập thư giãn được nhiều người tích hợp vĩnh viễn vào cuộc sống hàng ngày, vì chúng có thể chống lại căng thẳng cũng như rối loạn giấc ngủ. … Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi? Có rất nhiều phương pháp vi lượng đồng căn có thể giúp chữa chứng mất ngủ. Arnica có tác dụng ức chế các quá trình viêm trong cơ thể và dẫn đến giảm huyết áp. Điều này có tác dụng tích cực trong việc đi vào giấc ngủ bằng cách tăng sự êm dịu và thư giãn của cơ thể. Phương pháp chữa vi lượng đồng căn cũng có thể… Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi? | Các biện pháp gia đình chống lại chứng mất ngủ

Bài tập thở để đi vào giấc ngủ

Giới thiệu Bài tập thở để đi vào giấc ngủ là các kỹ thuật thở có mục tiêu được sử dụng rất có ý thức để bắt đầu và hỗ trợ quá trình đi vào giấc ngủ. Tác động của hơi thở lên cơ thể chúng ta cũng như sự tập trung có ý thức vào hơi thở, ngăn cản cái gọi là nghiền ngẫm, ngăn nhiều người đi vào giấc ngủ. Bài tập thở… Bài tập thở để đi vào giấc ngủ