Tổng quan ngắn gọn
- Run rẩy là gì? Run cơ liên quan đến ớn lạnh. Xảy ra từng đợt thường xuyên trong bối cảnh nhiễm trùng sốt: Run cơ tạo ra nhiệt và do đó làm tăng nhiệt độ cơ thể. Điều này giúp việc chống lại mầm bệnh dễ dàng hơn.
- Nguyên nhân: ớn lạnh kèm sốt, ví dụ như cảm lạnh, cúm, viêm phổi, sốt đỏ tươi, viêm quầng, viêm vùng chậu thận, ngộ độc máu (nhiễm trùng huyết), bệnh Legionnaires, các bệnh nhiệt đới (như sốt rét, sốt vàng da). Đối với ớn lạnh mà không sốt, ví dụ như hạ thân nhiệt, say nắng / say nắng, triệu chứng cai nghiện, bệnh tâm thần, bệnh tăng nhãn áp cấp tính, ngộ độc nấm, cường giáp.
- Phải làm gì. Trường hợp sốt, đắp chăn kỹ cho người bệnh, cho uống nhiều nước, có thể áp dụng các biện pháp hạ sốt (như chườm bắp chân). Trường hợp bị say nóng, say nắng: ra ngoài nắng, chườm mát lên đầu, nâng cao phần thân trên và đầu. Trong trường hợp hạ thân nhiệt: làm ấm người bị ảnh hưởng từ từ từ thân trên (ví dụ như đắp khăn ấm, ẩm lên bụng).
Ớn lạnh: định nghĩa và nguyên nhân
Người ta cho rằng ớn lạnh xảy ra khi bạn đột nhiên cảm thấy cực kỳ lạnh và các cơ khắp cơ thể run rẩy. Đây thường là dấu hiệu của cơn sốt. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra mà không bị sốt. Nguyên nhân gây run có rất nhiều. Từ cảm lạnh cổ điển đến cúm, viêm phổi, sốt ban đỏ hoặc viêm bể thận đến ngộ độc máu, rất nhiều bệnh có thể liên quan đến cảm giác ớn lạnh. Nếu không sốt, ớn lạnh có thể xảy ra, chẳng hạn như hạ thân nhiệt, say nắng hoặc ngộ độc nấm.
Chức năng của ớn lạnh là gì?
Thông thường, ớn lạnh (febris undularis) báo hiệu sốt. Đặc biệt trong trường hợp nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng, vi rút hoặc nấm, hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động bằng cách giải phóng chất gây sốt gây sốt. Những chất này kích thích trung tâm điều nhiệt trong não tăng nhiệt độ cơ thể vì khi đó các cơ chế bảo vệ nhất định có thể hoạt động tốt hơn. Nếu nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 38 độ C thì gọi là sốt.
Nói chung, sự run rẩy không thể bị ảnh hưởng theo ý muốn. Các cơn run xảy ra theo từng đợt, kéo dài trong vài phút rồi lại biến mất. Những người bị ảnh hưởng thường ngủ sâu sau đó, vì chứng run cơ khiến thể chất rất mệt mỏi, đặc biệt là trong tình trạng suy yếu do bệnh tật.
Nguyên nhân đằng sau sự run rẩy là gì?
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh sốt do vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc ký sinh trùng gây ra run rẩy. Ở trẻ em, những bệnh nhiễm trùng vô hại thường đủ để làm tăng nhiệt độ và gây ớn lạnh.
Ngoài ra, các khối u và bệnh tự miễn cũng có thể gây sốt và ớn lạnh.
Ví dụ, các nguyên nhân quan trọng gây run cơ và ớn lạnh không tự chủ là:
- Cúm (cúm) và cảm lạnh thông thường: Cảm giác ốm yếu, nhức đầu, đau nhức chân tay và sốt kèm theo ớn lạnh là một trong những triệu chứng điển hình của các bệnh nhiễm virus này.
- Viêm phổi: Ngoài ho, có đờm và đau ngực, sốt cao kèm theo ớn lạnh là điển hình ở bệnh viêm phổi.
- Viêm quầng: Tác nhân vi khuẩn gây bệnh ban đỏ có thể gây ra các bệnh khác, bao gồm cả viêm quầng – một tình trạng viêm da cấp tính. Các triệu chứng bao gồm đỏ da và sưng đau ở vùng da bị ảnh hưởng, cũng như ớn lạnh và sốt cao.
- Viêm vùng thận (viêm bể thận): các dấu hiệu có thể là sốt cao và ớn lạnh, đau sườn dữ dội, buồn nôn và nôn. Đôi khi máu cũng xuất hiện trong nước tiểu.
- Ngộ độc máu (nhiễm trùng huyết): Đây là khi nhiễm trùng cục bộ ban đầu lây lan khắp cơ thể qua đường máu. Dấu hiệu nhiễm trùng huyết bao gồm sốt cao và ớn lạnh, thường kết hợp với đánh trống ngực và khó thở. Có mối nguy hiểm cấp tính đối với cuộc sống của người bị ảnh hưởng!
- Nhiễm trùng nhiệt đới-cận nhiệt đới: Ớn lạnh kèm theo sốt có thể xảy ra ở bệnh sốt rét, sốt vàng da, bệnh sán máng, sốt thương hàn, bệnh than và bệnh dịch hạch, cùng nhiều bệnh khác.
- Say nắng/say nắng: Khi bị say nắng (nhiệt tích tụ ở đầu do phơi nắng quá nhiều), đầu đỏ tươi, nóng, chóng mặt, nôn mửa, buồn nôn, bồn chồn và đôi khi xảy ra sốt nhẹ, ớn lạnh. Quá nóng nghiêm trọng khắp cơ thể xuất hiện trong cơn say nắng - khi nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 40 độ.
- Các triệu chứng cai nghiện: Việc ngừng sử dụng các chất gây nghiện như một số loại thuốc, nicotin, rượu hoặc ma túy bất hợp pháp có thể gây ra các triệu chứng về thể chất và tâm lý, thường bao gồm cả cảm giác ớn lạnh.
- Bệnh tâm thần: Cái gọi là rối loạn tăng động như ADHD có thể gây ớn lạnh. Rối loạn lo âu cũng nằm trong số các bệnh tâm thần gây run cơ.
- Bệnh tăng nhãn áp cấp tính: Trong cơn tăng nhãn áp, áp lực nội nhãn đột ngột tăng nhanh. Các dấu hiệu có thể xảy ra bao gồm nhức đầu cấp tính, mất thị lực, nhãn cầu cứng lại rõ rệt, buồn nôn, nôn và ớn lạnh. Bệnh nhân cần được trợ giúp y tế ngay lập tức!
- Bệnh cường giáp: sự dư thừa hormone tuyến giáp có thể gây ra chứng run cơ ở người bệnh, chẳng hạn như ớn lạnh.
Ớn lạnh: Phải làm gì?
Lời khuyên cho cảm giác ớn lạnh do bắt đầu sốt bao gồm:
- Ấm áp: Chăn ấm, ngâm chân nước ấm hoặc tắm nước ấm có thể ngăn chặn sự run rẩy của cơ bắp mà cuối cùng dẫn đến sốt. Nhờ nhiệt lượng được cung cấp từ bên ngoài, cơ thể phải làm việc ít hơn để tăng nhiệt độ.
- Trà nóng: Trà hoa chanh rất thích hợp làm thuốc trị sốt tại nhà vì nó có tác dụng làm ấm và ra mồ hôi. Trà làm từ hoa cơm cháy hoặc vỏ tầm xuân cũng giúp cơ thể sinh nhiệt.
- Uống nhiều nước: Nguyên tắc khi bị sốt và ớn lạnh luôn là: uống nhiều nước! Nguyên tắc chung: uống thêm nửa lít chất lỏng cho mỗi mức nhiệt độ cơ thể tăng thêm.
Mặt khác, nếu cảm giác ớn lạnh là do say nắng, điều chính bạn nên làm là hạ nhiệt. Những biện pháp khắc phục tại nhà và lời khuyên này giúp:
- Làm mát đầu: Chườm ẩm lạnh hoặc quấn sữa chua mát lên trán, đầu hoặc cổ để hạ nhiệt độ.
Các biện pháp khắc phục tại nhà đều có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại trong một thời gian dài, không thuyên giảm hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ớn lạnh: Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?
Bạn không cần phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức mỗi khi có cơn ớn lạnh. Nếu cảm giác ớn lạnh là do cảm lạnh thông thường, chúng thường tự biến mất và có thể tự thuyên giảm nếu cần thiết. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ mình bị cúm thực sự (cúm) hoặc một căn bệnh nghiêm trọng khác, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình để bắt đầu phương pháp điều trị thích hợp cho căn bệnh tiềm ẩn.
Bạn cũng nên tìm kiếm lời khuyên y tế nếu bạn bị run rẩy nghiêm trọng hoặc kéo dài bất thường. Bạn cũng nên tìm tư vấn y tế nếu tình trạng run cơ xảy ra dường như không có lý do và không có triệu chứng nhiễm trùng nào khác.
Trong trường hợp bị say nắng, say nắng nặng, bạn nên gọi ngay cho bác sĩ cấp cứu! Điều tương tự cũng áp dụng cho các dấu hiệu của cơn tăng nhãn áp hoặc ngộ độc máu (nhiễm trùng huyết).
Ớn lạnh: Bác sĩ làm gì?
Đầu tiên, bác sĩ sẽ lấy bệnh sử của bạn. Ngoài ra, anh ấy sẽ hỏi về loại, mức độ nghiêm trọng và diễn biến của các triệu chứng của bạn cũng như bất kỳ bệnh tiềm ẩn nào (chẳng hạn như cường giáp, bệnh tự miễn hoặc khối u). Thông tin về chứng nghiện và chuyến du lịch gần đây đến các vùng ấm áp cũng rất quan trọng. Đôi khi thông tin này đủ để bác sĩ thu hẹp nguyên nhân khiến bạn ớn lạnh.
Trong lần kiểm tra thể chất tiếp theo, bác sĩ sẽ đo nhiệt độ của bạn, sờ nắn các hạch bạch huyết xem có sưng tấy không và lắng nghe phổi của bạn, cùng nhiều thứ khác. Thông thường, có thể biết được điều gì gây ra cảm giác ớn lạnh sau đó.
Tuy nhiên, nếu vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây ớn lạnh, xét nghiệm máu có thể giúp ích. Các giá trị đo được có thể chỉ ra tình trạng viêm trong cơ thể và các mầm bệnh xâm nhập. Đôi khi các thủ tục hình ảnh như siêu âm hoặc kiểm tra X-quang (ví dụ như ngực) cũng hữu ích.
Điều trị cảm lạnh
Các biện pháp khắc phục tại nhà đều có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng tồn tại trong thời gian dài, không thuyên giảm hoặc thậm chí trở nên trầm trọng hơn, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những câu hỏi thường gặp về cảm giác ớn lạnh
Phải làm gì trong trường hợp ớn lạnh
Nếu bạn bị ớn lạnh, hãy giữ ấm, uống nhiều nước và tránh gắng sức quá mức. Nếu tình trạng run cơ nghiêm trọng vẫn tiếp diễn, kèm theo các triệu chứng khác hoặc sốt rất cao, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế hoặc gọi dịch vụ cấp cứu.
ớn lạnh là gì
Ớn lạnh là tình trạng run rẩy nghiêm trọng, không thể kiểm soát của các cơ, thường là khắp cơ thể. Đó là một phản ứng với tình trạng hạ thân nhiệt nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng cấp tính. Hoạt động cơ bắp cường độ cao khiến cơ thể cố gắng tăng nhiệt độ để ngăn chặn tình trạng hạ thân nhiệt hoặc chống lại mầm bệnh.
Nguyên nhân gây ra ớn lạnh là gì?
Cảm giác ớn lạnh như thế nào?
Ớn lạnh thường khiến bạn cảm thấy rất không khỏe, ốm yếu và yếu đuối. Ớn lạnh được biểu hiện bằng sự run rẩy không kiểm soát và cảm giác lạnh mạnh, gần như không thể chịu nổi, xảy ra bất kể nhiệt độ xung quanh. Nổi da gà, nghiến răng, thở gấp và da nhợt nhạt thường được thêm vào các triệu chứng.
Ớn lạnh kéo dài bao lâu?
Tùy theo nguyên nhân, cơn ớn lạnh chỉ kéo dài vài phút nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, cơn run có thể kéo dài tới một giờ và xảy ra nhiều lần trong ngày. Nếu cảm giác ớn lạnh nghiêm trọng, kéo dài hoặc tái phát, hãy nhớ tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
Khi nào bạn bị ớn lạnh?
Khi cơ thể cố gắng tăng nhiệt độ, cảm giác ớn lạnh sẽ xảy ra. Đây là cách nó chống lại nhiễm trùng hoặc các bệnh như cúm, sốt rét, viêm phổi hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Hạ thân nhiệt, một số loại thuốc hoặc phương pháp điều trị y tế cũng có thể gây ớn lạnh. Nếu cảm giác ớn lạnh kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, hãy tìm sự chăm sóc y tế.
Bạn làm gì khi trẻ bị ớn lạnh?
Phải làm gì khi bị ớn lạnh nghiêm trọng?
Giữ ấm, uống nhiều nước và nghỉ ngơi nếu bạn bị ớn lạnh nặng. Nếu tình trạng run cơ vẫn tiếp diễn hoặc nếu xuất hiện các triệu chứng khác như sốt hoặc suy nhược, hãy đến gặp bác sĩ hoặc gọi dịch vụ y tế khẩn cấp ngay lập tức. Ớn lạnh có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nghiêm trọng và nguyên nhân cần được xác định về mặt y tế.
