Sức Khỏe Tâm Thần

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đang gióng lên hồi chuông cảnh báo: căng thẳng tiêu cực là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của thế kỷ 21. Và trầm cảm - hiện nay là nguyên nhân phổ biến thứ tư của bệnh tật trên toàn thế giới - được dự đoán là căn bệnh suy giảm sức khỏe phổ biến nhất sau bệnh tim mạch vào năm 2020. Về mặt khoa học, linh hồn giống hệt… Tìm hiểu thêm

Sức khỏe tâm thần: Khủng hoảng như cơ hội

Câu nói phổ biến nói: “Cuộc khủng hoảng của quả trứng là cơ hội của gà con, mô tả một trải nghiệm mà nhiều người có thể có trong cuộc đời và khi nhìn lại đánh giá là tích cực. Khủng hoảng là gì? Khủng hoảng là sự phá vỡ tính liên tục và bình thường trong cuộc sống của chúng ta. Nó thường xảy ra… Tìm hiểu thêm

Sức khỏe Tâm thần: Liệu pháp Tâm lý, Nhưng Làm thế nào?

Bất cứ ai cần trợ giúp trị liệu tâm lý đều phải đối mặt với một khu rừng gần như không thể quản lý được: Có bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu tâm lý, nhà tâm lý học và các nhà thực hành thay thế, và một danh sách phức tạp không kém các hình thức trị liệu có thể có. Chúng bao gồm: Phân tâm học / Trị liệu tâm lý phân tích Liệu pháp hành vi Liệu pháp tâm lý đối thoại Liệu pháp tâm lý dựa trên chiều sâu Liệu pháp Gestalt Tâm lý trị liệu Hệ thống Ngoài ra, vẫn có một… Tìm hiểu thêm

Sức khỏe tâm thần: Nó có nghĩa là gì?

Bằng một thí nghiệm vào năm 1907, bác sĩ người Mỹ Duncan MacDougall đến từ Massachusetts muốn chứng minh rằng linh hồn con người có một chất vật chất khiến cơ thể lúc chết sẽ hướng về thiên đường, địa ngục hoặc luyện ngục. Thí nghiệm Đối với thí nghiệm của mình, ông đặt một chiếc giường trên bốn cái cân, chọn sáu bệnh nhân bị… Tìm hiểu thêm

Động vật giúp chữa lành

Thỏ và chó đến thăm các viện dưỡng lão và thậm chí cả bệnh viện, ngựa và cá heo làm bác sĩ trị liệu cho trẻ em tàn tật nặng và bệnh nặng - một phương pháp trị liệu đang dần được chấp nhận. Liệu pháp động vật đã được nghiên cứu khoa học từ khoảng đầu những năm 1960, nhưng động vật đã được sử dụng để ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe con người sớm hơn nhiều. Chó, mèo và… Tìm hiểu thêm

Nỗi sầu muộn trong kỳ nghỉ và chứng trầm cảm mùa đông: bạn có thể làm gì đó về nó!

Đặc biệt là vào những ngày lễ như Giáng sinh và Giao thừa, tâm trạng của nhiều người không chỉ vui vẻ mà còn buồn bã. Tất nhiên, điều này đặc biệt thành công, nhưng không chỉ những người độc thân, cô đơn. Từ chối, bơ phờ, thu mình, mệt mỏi, mất cân bằng và tâm trạng chán nản tổng thể có thể là các triệu chứng của rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Tin tốt là một cái gì đó có thể… Tìm hiểu thêm

Những thay đổi về tính cách ở tuổi già được nhiều người coi là bình thường

Khi người mẹ từng yêu thương trở thành một người cáu kỉnh, khó tính trong tuổi xế chiều, hoặc khi người bạn đời phản ứng ngày càng nghi ngờ và hung hăng hơn khi tuổi tác ngày càng cao, nhiều người coi điều này là bình thường. Đây là kết quả của một cuộc khảo sát đại diện được thực hiện bởi Viện nghiên cứu ý kiến ​​TNS-Emnid. Tổng cộng 1,005… Tìm hiểu thêm

Thức ăn ảnh hưởng đến tâm hồn như thế nào

Ăn uống không chỉ đơn thuần là bổ sung các chất dinh dưỡng, như có câu nói: “Ăn và uống giữ cho cơ thể và tâm hồn gắn bó với nhau”. Tâm lý cũng muốn hưởng lợi từ niềm vui được ăn uống, và không có gì lạ khi việc ăn uống để phục vụ cho tâm hồn chúng ta. Đọc về cách thức ăn ảnh hưởng đến tâm hồn của chúng ta… Tìm hiểu thêm

Linh hồn và Thức ăn: Tận hưởng bằng tất cả các giác quan

Những người thường xuyên kiểm soát hành vi ăn uống của mình và nghe lén các tín hiệu tự nhiên của cơ thể đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi những tình huống khó chịu về mặt cảm xúc và tâm lý. Điều này đặc biệt rõ ràng khi cảm giác đói bị kìm hãm liên tục và bữa ăn bị bỏ qua. Cơ thể thường phản ứng với điều này bằng cảm giác đói cồn cào, điều này trở nên dễ nhận thấy thông qua các vấn đề về tuần hoàn, buồn nôn… Tìm hiểu thêm

Tâm hồn và Thực phẩm: Sô cô la như một thức ăn thoải mái

Ngoài ra, không nên đánh giá thấp ảnh hưởng của tình trạng tâm lý của chúng ta đối với việc lựa chọn thực phẩm và tần suất các bữa ăn. Nếu trẻ không thể xoa dịu vì bị ngã trong khi chơi hoặc bạn cùng chơi không muốn từ bỏ món đồ chơi yêu thích, thì thứ gì đó ngọt ngào thường giúp làm khô dòng nước mắt. … Tìm hiểu thêm

Nhịp sinh học: Đồng hồ Trung Quốc

Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), các quá trình thời gian như mùa, tuần trăng hoặc nhịp điệu hàng ngày luôn đóng một vai trò quan trọng. Theo truyền thống, chúng có ảnh hưởng quan trọng đến tình trạng sức khỏe, do đó chúng được tính đến trong cả chẩn đoán và điều trị. Có một mối liên hệ đặc biệt giữa thời gian trong ngày… Tìm hiểu thêm

Nhịp sinh học: Chronobiology

Đồng hồ sinh học đóng một vai trò quan trọng: nó cho cơ thể chúng ta biết khi nào nó có thể hoạt động và thời điểm chuyển sang số. Nó ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể của chúng ta - huyết áp, nhiệt độ cơ thể, cân bằng hormone. Trung tâm điều khiển là một hạt nhân trong não của chúng ta - không lớn hơn một hạt gạo. … Tìm hiểu thêm