Mọi người đều từng trải qua những khó khăn về tiêu hóa trong quá trình sống của mình. Một cảm giác áp lực trong vùng bụng và hỗn hợp bất ổn chung với tiêu chảy, táo bón và khó chịu chuột rút ở bụng, mà không biết chính xác các triệu chứng đến từ đâu. Các vấn đề về tiêu hóa thường có thể được quản lý rất tốt bởi chính mình, bởi vì trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân của chúng là khá vô hại. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, vấn đề về tiêu hóa chắc chắn có thể trở thành một vấn đề lớn hơn.
Các vấn đề về tiêu hóa là gì?
Các vấn đề về tiêu hóa về cơ bản có thể có hai dạng, một dạng táo bón (táo bón) hoặc tiêu chảy (bệnh tiêu chảy). Các vấn đề về tiêu hóa có thể biểu hiện về cơ bản dưới hai hình thức, một là táo bón (táo bón) hoặc tiêu chảy (bệnh tiêu chảy). Khó tiêu thường đề cập đến bất kỳ sự bất thường nào trong việc đi tiêu. Đi tiêu thường xuyên có thể là một lần một tuần đến một lần một ngày, phân thường ở dạng rắn nhão và màu sẫm. Phân lỏng hoặc phân quá rắn là không bình thường trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên, điều này có thể rất riêng lẻ. Điều quan trọng là sự sai lệch so với các hành vi phân khác liên quan đến hạnh phúc của cá nhân.
Nguyên nhân
Có rất nhiều nguyên nhân của các vấn đề tiêu hóa. Thông thường, chúng liên quan đến chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục. Những người uống quá ít, ăn một chế độ ăn uống ít chất xơ và cũng tập thể dục quá ít chắc chắn sẽ bị táo bón. Mặt khác, tiêu chảy thường do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút, chẳng hạn như vi rút ROTA, vi rút Noro hoặc vi rút Norwalk, lây lan rất nhanh và có thể cực kỳ hung hãn. Ngoài ra còn có một số loại vô hại hơn mầm bệnh Tuy nhiên, các triệu chứng của người này cần được xem xét một cách nghiêm túc. Tiêu chảy cũng có thể do tâm lý căng thẳng. Có một số bệnh ảnh hưởng đến tiêu hóa. Gan chẳng hạn như phân có màu đất sét, nhân tiện, nước tiểu có màu nâu. Các bệnh đường ruột, chẳng hạn như Viêm loét đại tràng hoặc viêm hồi tràng (cả hai thường được gọi là bệnh Crohn), gây tiêu chảy dữ dội đến mức vỡ thành ruột, phải cấp cứu. Các triệu chứng ngộ độc cũng có thể gây tiêu chảy dữ dội, chẳng hạn như ngộ độc thực phẩm.
Các bệnh có triệu chứng này
- Viêm loét đại tràng
- Bệnh celiac
- bệnh Crohn
- Không dung nạp Lactose
- Ngộ độc
- Ngộ độc thực phẩm
Các triệu chứng và dấu hiệu điển hình
- Đau bụng
- Tiêu chảy
- Táo bón
- Đau bụng
- Co thăt dạ day
Chẩn đoán và khóa học
Bản thân các vấn đề về tiêu hóa không phải là một bệnh như một triệu chứng. Vì vậy, chẩn đoán thường có thể được thực hiện bởi chính bạn. Nếu bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn hoặc ít hơn bình thường và cũng phàn nàn về đau bụng và / hoặc tình trạng khó chịu, bạn chắc chắn đang bị các vấn đề về tiêu hóa. Nếu các vấn đề tiêu hóa liên quan đến thói quen ăn uống sai lầm, điều này thường được loại bỏ trong vài ngày. Nếu có một căn bệnh nghiêm trọng đằng sau nó, điều này phải luôn được điều trị. Tự chẩn đoán không được khuyến khích ở đây. Nói chung, bác sĩ nên chăm sóc và theo dõi quá trình tiêu hóa bị thay đổi.
Các biến chứng
Thông thường, các vấn đề về tiêu hóa là một vấn đề tạm thời. Mọi người đều bị ảnh hưởng bởi chúng vào lúc này hay lúc khác. Tuy nhiên, đôi khi các bệnh nghiêm trọng phải chịu trách nhiệm, có thể dẫn cho cả các vấn đề tiêu hóa cấp tính và mãn tính. Đau bụng dữ dội ở bụng dưới với buồn nôn, ói mửa, sốt và ớn lạnh có thể xảy ra với sỏi mật, mật ống dẫn viêm, viêm ruột thừa or viêm tụy. Đây là những biến chứng rất nặng phải điều trị nhanh chóng. Nếu có nghiêm trọng chuột rút ở bụng, đi tiêu kéo dài nhiều ngày và đau đớn đầy hơi, có thể có một tắc ruột. Nếu không được điều trị, các bộ phận của ruột sẽ chết, dẫn đến nghiêm trọng viêm phúc mạc, gây tử vong. Nhưng các vấn đề tiêu hóa dù ít nghiêm trọng hơn cũng có thể có một nền tảng nghiêm trọng. Lâu dài Các vấn đề về dạ dày-ruột với tiêu chảy và táo bón xen kẽ, buồn nôn, không thay đổi mệt mỏi, máu trên phân và những thay đổi về hình dạng của phân (phân giống như bút chì) có thể là do đại tràng ung thư.Với điều trị kịp thời, có thể phục hồi hoàn toàn. Các triệu chứng tương tự liên quan đến áp lực đau dưới vòm bên phải có thể cho thấy mức độ nghiêm trọng gan tổn thương như xơ gan. Thông thường, cũng có cổ chướng bụng. Nhưng cũng không dung nạp thực phẩm như celiac bệnh tiêu chảy liên tục, đầy hơi và đau bụng có thể dẫn không phát triển và bệnh tật kéo dài do suy dinh dưỡng. Các bệnh nguy hiểm về đường ruột cũng bao gồm hai bệnh tự miễn dịch viêm loét đại tràng và bệnh Krohn, bệnh xảy ra từng đợt và ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Trong bất kỳ trường hợp nào, nếu các vấn đề tiêu hóa kéo dài hơn ba ngày hoặc nếu các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tư vấn y tế đặc biệt cần thiết đối với các triệu chứng nghiêm trọng đi kèm như phân không đều (ví dụ: phân có nhựa đường), thành bụng cứng hoặc đâm đau trong dạ dày khu vực. Nếu những phàn nàn này kéo dài hơn bình thường mặc dù nói chung và thuốc các biện pháp, một bác sĩ phải làm rõ nguyên nhân. Điều tương tự cũng áp dụng nếu các vấn đề tiêu hóa liên quan đến giảm cân hoặc các bệnh khác. Sau đó, bác sĩ nên chẩn đoán điều kiện và điều trị nếu cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng sau này. Các vấn đề nhẹ về tiêu hóa cần được làm rõ về mặt y tế nếu chúng kéo dài hơn hai đến ba tháng hoặc thường có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung. Các vấn đề tiêu hóa cấp tính như chuột rút ở bụng hoặc đẫm máu ói mửa nên được điều trị bởi một bác sĩ cấp cứu. Dịch vụ y tế khẩn cấp cũng phải được gọi nếu có Hoa mắt, sốt, hoặc nghiêm trọng đau. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu có bất kỳ vấn đề gì về tiêu hóa cần đưa đến bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.
Điều trị và trị liệu
Các vấn đề về tiêu hóa có thể tự mình điều trị khá tốt. Tiêu chảy có thể được điều trị bằng thuốc và thức ăn thích hợp, chẳng hạn như cơm với táo xay, giúp làm ngừng tiêu chảy. Táo bón cứng đầu có thể được giải quyết bằng cách thuốc nhuận tràng với liều lượng nhỏ hoặc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, thường đơn giản là uống nhiều hơn và ăn chế độ ăn uống giàu chất xơ. Tập thể dục cũng có tác động tích cực đến hoạt động của ruột. Nếu có một căn bệnh đằng sau nó, nó phải được điều trị riêng lẻ. Một bác sĩ chuyên môn sẽ có thể cung cấp thông tin về điều này và biết cách điều trị rối loạn tiêu hóa theo nguyên nhân. Không nên xem nhẹ cả tiêu chảy và táo bón. Trong khi táo bón dai dẳng có thể dẫn đến ói mửa phân và trong trường hợp xấu nhất có thể gây tử vong, tiêu chảy cũng có thể trở thành trường hợp khẩn cấp nếu cơ thể giữ lại quá ít chất lỏng và bài tiết tất cả các chất dinh dưỡng không được sử dụng.
Triển vọng và chẩn đoán
Các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, đầy hơi, đầy hơi or ợ nóng thường xảy ra sau các bữa ăn nặng, nhiều dầu mỡ. Trong những trường hợp này, thường phải thay đổi chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giàu chất xơ, thực vật với nhiều trái cây tươi và rau quả nhanh chóng phục hồi tiêu hóa đều đặn ở nhiều người. Tuy nhiên, ở một số bệnh nhân, thực phẩm lành mạnh cũng có tác dụng ngược lại. Ví dụ, nếu một dị ứng or không dung nạp thực phẩm hiện tại, thực phẩm gây dị ứng phải được tránh bằng mọi giá, ngay cả khi về cơ bản nó có thể được phân loại là có lợi cho sức khỏe. Dị ứng ngày nay các bài kiểm tra rất đáng tin cậy. Do đó, cơ hội xác định được chất gây dị ứng là cao. Trong trường hợp táo bón, bác sĩ có thể chỉ định một loạt các thuốc nhuận tràng giải quyết vấn đề trong ngắn hạn. Tuy nhiên, về lâu dài hoặc trung hạn, thường xuyên bị táo bón cần phải thay đổi lối sống và thói quen tiêu dùng. Cần có chế độ ăn giàu chất xơ và tập thể dục thể thao đầy đủ. Trong trường hợp tiêu chảy, một số loại thuốc cũng có sẵn để bình thường hóa nhu động ruột trong thời gian ngắn. Điều chỉnh hành vi cũng được yêu cầu đối với căng thẳng-các vấn đề tiêu hóa liên quan. Những người bị ảnh hưởng nên tránh những tình huống khiến họ quá phấn khích hoặc đặt nặng vấn đề tâm lý căng thẳng vào chúng bất cứ khi nào có thể. Ngoài ra, đào tạo đặc biệt về cách đối phó với các tình huống căng thẳng có thể giúp ích. Thư giãn các kỹ thuật như yoga hoặc thái cực quyền cũng hữu ích.
Phòng chống
Để phòng ngừa, cũng như khi điều trị, bạn có thể thực hiện chế độ ăn uống giàu chất xơ và nói chung là lành mạnh, và tập thể dục nhiều, chẳng hạn như chơi thể thao hoặc đi bộ đường dài. Bơi lội hoặc đạp xe cũng thích hợp cho mục đích này. Một tâm lý cân bằng cũng có tác dụng tích cực. Đều đặn đại tràng ung thư sàng lọc hoặc chung sức khỏe kiểm tra cũng có thể không có hại. Nếu bạn uống rượu điều độ và không quá mức, bạn cũng có thể loại trừ phần lớn các vấn đề tiêu hóa do gan các vấn đề. Những người có thói quen hàng ngày với những bữa ăn đều đặn, lành mạnh thường không cần lo lắng nhiều về các vấn đề tiêu hóa.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Các vấn đề về tiêu hóa có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn và rất căng thẳng. Tuy nhiên, có một số phương pháp hữu ích, thiết thực trong cuộc sống hàng ngày và có thể làm giảm bớt triệu chứng này. Để giữ cho cơ thể và các cơ quan của nó vận động, việc tập thể dục đầy đủ là rất quan trọng. Thay vì di chuyển quãng đường ngắn bằng ô tô hoặc xe buýt, bạn nên đi bộ hoặc đi xe đạp. Tại nơi làm việc, ngắn gọn phòng tập thể dục các bài tập có thể giúp quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Nó đã giúp thường xuyên nằm dài trên ghế văn phòng và kéo giãn dây chằng. Các bài tập này có thể được thực hiện bất cứ lúc nào và giữ lưu thông đang đi. Ngoài việc tập thể dục đầy đủ, điều quan trọng là phải uống đủ nước. Đồ uống có nồng độ cao đường nội dung cần tránh. NướcVì vậy, trà và nước hoa quả pha loãng nên được ưu tiên cola, Fanta và những thứ tương tự. Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong các vấn đề về tiêu hóa. Trong trường hợp táo bón, các loại thực phẩm như trái cây khô, cải bắp rau và chế độ ăn nhiều chất xơ với đủ các sản phẩm ngũ cốc và các loại đậu như đậu lăng và đậu xanh được giới thiệu. Nếu các vấn đề về tiêu hóa được biểu hiện nhiều hơn bằng phân quá lỏng, bạn nên ưu tiên thực phẩm làm phân đặc hơn. Nên ăn cơm, khoai tây, cà rốt, chuối hoặc táo nghiền và bột yến mạch.
