Các giai đoạn của tình yêu là gì?
Các giai đoạn của tình yêu không được xác định một cách thống nhất, vì nó không phải là một hình ảnh lâm sàng được công nhận. Tuy nhiên, các phân loại tương tự có thể được tìm thấy trong tài liệu và trong mô tả của các chuyên gia, những người phân loại tình yêu thành 4-5 giai đoạn:
- Giai đoạn đầu tiên của những giai đoạn này bắt đầu ngay cả trước khi chia tách với một linh cảm nhất định. Một thông báo rằng đối tác rút lui, nỗi sợ mất mát đầu tiên được đưa ra ánh sáng và cuối cùng mối quan hệ kết thúc.
- Giai đoạn thứ hai diễn ra ngay sau khi chính nó phân tách và được xác định bởi sốc.
Một người cảm thấy bất lực, không thể hiểu đối tác của mình và sự tuyệt vọng chiếm lấy. Nhiều người chỉ đơn giản là không chấp nhận việc chia tay, muốn thảo luận lâu với người yêu cũ và muốn xóa bỏ những gì đã xảy ra. Chỉ khi sự tách biệt đã ngấm vào tâm thức, người ta mới chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
- Trong giai đoạn này, quá trình xử lý bắt đầu, tình yêu thực sự.
Thực tế đập vào mặt bạn bằng nắm đấm của nó, ý nghĩa của việc ở một mình và các triệu chứng đã được mô tả đè nặng lên tâm trí. Cũng trong giai đoạn này, nhiều người cố gắng giành lại đối tác, tuy nhiên, sự đau buồn xen kẽ với sự thôi thúc hành động cuồng tín.
- Trong giai đoạn thứ tư, sự chia ly được chấp nhận là cuối cùng và nỗi buồn đầu tiên không còn nữa. Những gì còn lại là sự tức giận và đau, nhưng cuộc sống hàng ngày không có bạn đời cũng từ từ thành hình.
- Giai đoạn thứ năm và cuối cùng, đánh dấu sự kết thúc tình cảm với mối quan hệ.
Cơn giận mất dần, ý nghĩ về người bạn đời vẫn còn nung nấu, nhưng không còn can thiệp vào cuộc sống thường ngày. Giai đoạn thứ năm này là mục tiêu của quá trình xử lý đau buồn và chỉ có thể đạt được nếu các giai đoạn khác được chấp nhận và tồn tại. Nếu điều này không xảy ra, sẽ có nguy cơ bị mắc kẹt ở một trong các giai đoạn trước đó.
Cách tốt nhất để vượt qua cơn say tình yêu là gì?
Không có công thức nào để vượt qua nỗi nhớ và chia tay với người yêu cũ. Mỗi người xử lý một cuộc chia ly khác nhau, đàn ông khác với phụ nữ, người lớn khác với thanh thiếu niên, những người có gánh nặng tinh thần khác với những người khỏe mạnh, v.v. nỗi đau.
Điều này đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Ban đầu có đau, điều mà hầu hết mọi người muốn tránh bằng cách đánh lạc hướng bản thân hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ để vượt qua nỗi đau lòng của họ. Nhưng đau và đau buồn chỉ biến mất khi bạn cho phép và cảm nhận được nó.
Chỉ khi đó, quá trình xử lý mới có thể bắt đầu một cách có ý thức. Bằng cách kìm nén tất cả những cảm giác tiêu cực mạnh mẽ, họ nép mình trong tiềm thức, người bạn đời cũ mãi mãi vẫn là một điểm nhức nhối và những xung đột tiềm thức ảnh hưởng đến tinh thần. sức khỏe về lâu dài. Để không liên tục khơi dậy phản ứng căng thẳng về thể chất, nên tránh xa người yêu cũ càng nhiều càng tốt và do đó, nên tránh khả năng xảy ra xung đột mới.
Sự hỗn loạn về cảm xúc và nội tiết tố có thể được kiểm soát với sự phân tâm và đồng hành phù hợp. Sở thích và các hoạt động vui vẻ kích thích cảm giác hạnh phúc và tiếp xúc với bạn bè làm giảm sự cô đơn và phá vỡ vòng xoáy suy nghĩ tiêu cực. Bạn cũng nên dựa vào tài năng và sở thích của mình, đặc biệt là trong thời điểm dễ bị tổn thương như vậy.
Chia tay làm trầy xước sự tự tin rất nhiều và đặc biệt là sau những mối quan hệ lâu dài, người ta nghi ngờ về bản sắc của chính mình khi không có bạn đời. Do đó, bạn nên tập trung vào những gì khiến bạn trở thành một người độc lập. Bên cạnh những gợi ý này, chỉ có thời gian mới giúp ích được.
Cơ thể không thể duy trì căng thẳng và đau buồn trong thời gian dài và sớm muộn gì tình hình cũng sẽ thư giãn. hoặc bác sĩ tâm lý là những nơi tốt nhất để đến. Họ giúp xử lý và trong những trường hợp nghiêm trọng thậm chí có thể can thiệp bằng thuốc để tạm thời giảm bớt đau khổ. Tuy nhiên, đây chỉ đơn thuần là sự trì hoãn cuộc đối đầu cần thiết với cảm xúc của chính mình.
Không, không có loại thuốc nào chống lại tình yêu và vì quá trình xử lý đau buồn cần thiết nên không có loại thuốc nào cả, vì mỗi giai đoạn và nỗi đau liên quan đều quan trọng để vượt qua sự chia ly. Tuy nhiên, các triệu chứng kèm theo của bệnh ái kỷ có thể được điều trị nếu chúng quá mạnh đến mức khiến người bị ảnh hưởng bị bệnh. Thuốc chống trầm cảm được chỉ định cho mức độ trung bình đến nặng trầm cảm, tạm thời thuốc an thần có thể được kê đơn cho sự bồn chồn và mất ngủ, và phản ứng căng thẳng của cơ thể có thể được giảm bớt bằng thuốc nếu cảm thấy bị đe dọa. Tuy nhiên, những loại thuốc này chỉ điều trị các vấn đề trầm trọng hơn do tình yêu hoặc mới xuất hiện lần đầu tiên, không phải bản thân chứng ái tình.
Hơn nữa, chúng chỉ có thể được bác sĩ kê đơn. Nếu một người cần một liệu pháp như vậy, dù sao thì các vấn đề tâm lý đi kèm cũng nên được điều trị độc lập với tình yêu. Điều tương tự cũng áp dụng đối với các biện pháp vi lượng đồng căn đối với tình yêu như đối với y học thông thường: Chúng có thể được sử dụng và có tác dụng, nhưng chỉ chống lại các triệu chứng kèm theo, không chống lại chính chứng ái ân. Trong tình huống này, các chất khác nhau sẽ được đưa ra nghi vấn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, mỗi chất theo một cách tiếp cận khác nhau. Do đó, nếu muốn điều trị vi lượng đồng căn, cần có sự tư vấn chi tiết về chuyên môn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
