Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng nhất
rèn luyện sức khỏe, rèn luyện sức bền, rèn luyện sức bền, rèn luyện sức khỏe hướng đến sức khỏe, sức khỏe, thể lực, tiếng anh: thể dục
Định nghĩa
Nói chung, thể lực được định nghĩa là khả năng của một người để sống và thực hiện các hành động dự định. Trong Duden, thuật ngữ thể dục được giảm xuống khía cạnh sinh lý và được coi là thể chất tốt điều kiện hoặc hiệu suất.
Định nghĩa Huấn luyện Thể dục
Tập thể hình được coi là đào tạo với mục tiêu duy trì hoặc cải thiện thể lực vận động. Kể từ khi thành lập các nhà cung cấp thể thao thương mại vào thế kỷ trước, tập thể hình đã khẳng định mình là một môn thể thao, và thông qua nhiều phong trào thể dục đã được tìm thấy ở mọi lứa tuổi và các lĩnh vực biểu diễn. Cả hai thể hình và đào tạo để duy trì các kỹ năng vận động ở tuổi già là một phần của tập thể hình, do đó minh họa khái niệm toàn diện về đào tạo thể dục. Thể dục chủ yếu được đặc trưng bởi nhiều bài kiểm tra thể lực, giúp đo lường việc duy trì hoặc cải thiện thành tích thể thao.
Cách sử dụng ngôn ngữ chung
Fitness xuất phát từ tiếng Anh (to fit) và có nghĩa là phù hợp, thích hợp, tươm tất, phù hợp, có thể hoặc sẵn sàng. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên tại sao thuật ngữ “vừa vặn” cũng được sử dụng cho các tuyên bố phi thể thao. Ví dụ: Bạn có phù hợp với công việc vật lý không? Phù hợp với các chương trình máy tính, v.v.
Thể dục và sức khỏe
Theo WHO (Thế giới cho sức khoẻ Tổ chức), sức khoẻ là trạng thái hoàn toàn khoẻ mạnh về thể chất, xã hội và tinh thần chứ không đơn thuần là không có bệnh tật. Có những điểm tương đồng với khái niệm về thể lực, nhưng ngoài tình trạng sức khỏe, khả năng thực hiện cũng được bao gồm. Một người khỏe mạnh theo WHO không nhất thiết phải có sức khỏe dẻo dai, một người làm bài kiểm tra thể lực đạt điểm cao không nhất thiết phải khỏe mạnh. Sự chuyển đổi giữa đào tạo thể dục và sức khỏe đào tạo là chất lỏng. cho sức khoẻ huấn luyện là rèn luyện thể lực, nhưng rèn luyện thể lực không phải lúc nào cũng rèn luyện sức khỏe.
Động cơ để tập thể dục
Huấn luyện thể dục được thiết kế cho các mục tiêu sau, trong số những mục tiêu khác:
- Duy trì và tăng cường sự tham gia của các chuyên gia
- Hạnh phúc
- Phòng chống bệnh tật
- Tăng hiệu suất động cơ
- Đạt được lý tưởng cái đẹp
- Hòa đồng
