Để ngăn chặn trở lại đau, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.
Nguyên nhân tiểu sử
- Nghề nghiệp-nghề nghiệp với
- Lao động nặng nhọc (ví dụ: xây dựng).
- Mang và nâng các vật nặng (ví dụ: dịch vụ xây dựng, bưu kiện).
- Tác động của rung động đối với cơ thể (ví dụ, máy khoan, máy khoan).
- Làm việc ở vị trí ngồi (ví dụ: nhân viên văn phòng).
- Làm việc khi gắng sức hoặc sử dụng lực nhiều hơn.
- Làm việc ở tư thế không thuận lợi (tư thế bắt buộc) (ví dụ: lớp sàn, lớp láng, thợ làm tóc, thợ đồng hồ).
- Công việc lặp đi lặp lại thường xuyên (ví dụ: công nhân dây chuyền lắp ráp).
Các yếu tố rủi ro hành vi
- Sử dụng chất kích thích
- Thuốc lá (hút thuốc lá) - có thể là nguyên nhân của các quá trình thoái hóa đĩa đệm.
- Hoạt động thể chất
- Không hoạt động thể chất
- Hoạt động thể thao quá mức hoặc thực hiện không chính xác
- Công việc nặng nhọc làm căng lưng (ví dụ như mang vác, nâng vật nặng).
- Tải trọng đơn phương chẳng hạn như ngồi lâu tại nơi làm việc.
- Dị tật tư thế, tải sai, sử dụng quá mức
- Tình hình tâm lý - xã hội [các yếu tố nguy cơ tâm lý xã hội có ý nghĩa cao đối với sự phân chia tỷ lệ đau lưng (Mức bằng chứng (EG), Mức A)]
- Căng thẳng
- Thừa cân (BMI ≥ 25; béo phì).
Thuốc
- Chất đối kháng Α4β7-Integrarin (vedolizumab).
- Glucocorticoid - gãy xương do loãng xương (gãy xương do mất xương).
- Thuốc phiện - trong việc rút thuốc phiện.
- Thuốc giảm đau (thuốc giảm đau) - trong việc thu hồi thuốc giảm đau.
Ô nhiễm môi trường - nhiễm độc (ngộ độc).
- Cơn say - rượu rút tiền, rút thuốc phiện, thuốc giảm đau rút.
Các yếu tố rủi ro khác
- Mang thai
Rủi ro đồng hóa đối với chứng đau thắt lưng không đặc hiệu (sửa đổi từ)
- Tình hình tâm lý xã hội (tâm lý xã hội Các yếu tố rủi ro; mức độ bằng chứng (EC), mức A).
- Rối loạn liên tục trong cuộc sống hàng ngày chuyên nghiệp và riêng tư.
- Tăng xu hướng xử lý trầm cảm đối với các căng thẳng cảm xúc
- Hành vi tránh né và bảo vệ thụ động (đau xử lý qua Nỗi sợ-Tránh-Niềm tin, FAB).
- Giấu nỗi đau để kiên trì
