Để ngăn ngừa bệnh nhân cách (ngáy), phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.
Các yếu tố rủi ro hành vi
- Sử dụng chất kích thích
- Rượu - uống rượu buổi tối
- Ngủ ở tư thế nằm ngửa
- Thừa cân (BMI ≥ 25; béo phì)
Thuốc
- Đi thuốc an thần (thuốc an thần và thuốc ngủ) nhu la benzodiazepines.
