Bồn tắm ngồi là gì?
Tắm sitz là một hình thức tắm trị liệu (tắm trị liệu), tức là ứng dụng y tế của việc tắm sử dụng các chất tự nhiên như nước chữa bệnh hoặc đất chữa bệnh. Balneotherapy là một nhánh của thủy liệu pháp.
Trong khi tắm sitz, bệnh nhân ngồi trong bồn sao cho chỉ có phần thân dưới ở trong nước. Nhiệt độ nước và bất kỳ chất phụ gia nào trong bồn tắm đều phụ thuộc vào các khiếu nại cần được xử lý. Trọng tâm là các bệnh về vùng sinh dục, hậu môn và vùng da xung quanh. Ở đây, tắm ngồi có thể hỗ trợ các biện pháp điều trị khác.
Hãy hỏi bác sĩ để làm rõ các triệu chứng của bạn trước khi sử dụng bồn tắm ngồi. Người đó có thể xác định nguyên nhân và đánh giá liệu tắm ngồi có phù hợp để điều trị hay không.
Khi nào bạn nên sử dụng bồn tắm sitz?
Tùy thuộc vào nhiệt độ nước, bồn tắm sitz phù hợp để điều trị các chứng bệnh khác nhau.
Tắm ngồi ấm áp
Tắm nước ấm có thể làm tăng lưu thông máu và thư giãn các cơ chỉ nhờ nhiệt độ nước. Tùy thuộc vào chất phụ gia tắm, các tác dụng khác có thể được thêm vào, chẳng hạn như tác dụng chống viêm hoặc chăm sóc da và màng nhầy. Bồn tắm ngồi ấm áp thường thích hợp cho
- bệnh trĩ
- Rách da/niêm mạc hậu môn (vết nứt hậu môn)
- Ngứa ở vùng sinh dục hoặc hậu môn
- Viêm bàng quang, đặc biệt nếu nó gây bí tiểu và đau
- Bệnh vẩy nến
- Viêm da tã và hăm tã
Tắm ngồi tăng nhiệt độ
Bồn tắm ngồi tăng nhiệt độ rất hữu ích cho
- vết nứt hậu môn
- táo bón
- Viêm bàng quang hoặc tuyến tiền liệt tái phát
- Bàng quang bị kích thích (bàng quang hoạt động quá mức và thường xuyên muốn đi tiểu)
- Đau bụng, đau bụng và sỏi thận
- Đau ở xương cụt và căng cơ
- Đau bụng kinh (bao gồm cả kinh nguyệt quá nhiều hoặc vắng mặt)
Bồn tắm ngồi lạnh tương đối khó chịu và ngày nay hiếm khi được sử dụng.
Bạn làm gì với việc tắm ngồi?
Trong bồn tắm sitz, chỉ có vùng bụng dưới và phần đùi được bao phủ bởi nước. Bồn tắm ngồi đặc biệt (ví dụ như miếng lót bồn cầu) giúp tư thế này dễ dàng hơn. Chúng có sẵn từ các nhà bán lẻ thiết bị vệ sinh chuyên nghiệp.
Tuy nhiên, về nguyên tắc, bạn cũng có thể tắm ngồi trong bồn tắm thông thường: tựa lưng vào thành bồn và gác chân lên, chẳng hạn như trên ghế tắm. Đối với trẻ nhỏ, chậu rửa hoặc bát lớn thích hợp để tắm ngồi.
Cơ thể ở ngoài nước cần được giữ ấm trong khi tắm ngồi (ví dụ bằng khăn tắm, chăn, tất). Các khuyến nghị sau đây áp dụng liên quan đến nhiệt độ nước và thời gian tắm:
- Với bồn tắm sitz tăng nhiệt độ, ngày càng nhiều nước ấm được thêm vào trong quá trình sử dụng để nhiệt độ tăng dần từ 36 °C lên 40 °C. Ở đây cũng vậy, việc tắm kéo dài từ 15 đến XNUMX phút.
- Nhiệt độ nước khoảng 18°C được chọn để tắm tại chỗ lạnh. Thời gian áp dụng ngắn hơn đáng kể so với tắm nước ấm tại chỗ.
Ngay sau khi tắm sitz ấm hoặc tăng nhiệt độ, bạn có thể hạ nhiệt nhanh bằng nước lạnh.
Phụ gia cho bồn tắm sitz
Hoa cúc, vỏ cây sồi và các cây thuốc khác có thể dùng làm chất phụ gia tắm. Tuy nhiên, có thể sử dụng những chất phụ gia khác, chẳng hạn như bồn tắm ngồi bằng thuốc tím. Yếu tố quyết định là khiếu nại nào sẽ được giải quyết. Ví dụ:
- Hoa cúc: chống viêm, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Hữu ích cho các thay đổi viêm da khác nhau, ví dụ như ở vùng sinh dục bên ngoài của phụ nữ (viêm âm hộ).
- Chiết xuất vỏ cây sồi: Chất tannin có trong nó có tác dụng làm se trên mô. Hữu ích cho tình trạng viêm da nhẹ cũng như bỏng rát, rỉ nước và ngứa, ví dụ như bệnh trĩ.
- Hamamelis (lá hoặc vỏ): có tác dụng làm se, chống viêm và giảm đau, ví dụ như trị bệnh trĩ.
- Kali permanganat: chất khử trùng và chống ngứa. Thường được kê đơn cho bệnh viêm da tã lót
Ví dụ: Tắm ngồi trị viêm da tã lót
Có thể chuẩn bị bồn tắm sitz cho trẻ bị viêm da tã lót (viêm da quanh tã) như sau:
- với chiết xuất vỏ cây sồi: Đổ một lít nước sôi từ 25 đến 50 gram, để ngấm trong một phần tư giờ rồi thêm bia vào nước tắm.
- Với thảo dược hoa păng-xê: Ngâm hai đến ba thìa canh vào một lít nước sôi rồi cho vào nước tắm.
- với hoa cúc: Ngâm 25 gam hoa cúc vào một lít nước nóng rồi cho vào nước tắm (có thể pha cùng 10 đến 20 ml cồn hoa cúc).
Những rủi ro của việc tắm ngồi là gì?
Tùy thuộc vào thể chất của bạn, việc tắm ngồi sẽ gây căng thẳng cho hệ tuần hoàn của bạn. Trong trường hợp mắc các bệnh tim mạch hiện có, ngay cả những thay đổi nhỏ về nhịp tim và huyết áp cũng có thể nguy hiểm. Nâng cao chân khi tắm ngồi cũng có thể có tác động tiêu cực đến hệ tim mạch. Nếu bạn mắc bệnh tim mạch (chẳng hạn như suy tim), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bồn tắm ngồi. Anh ấy hoặc cô ấy có thể khuyên bạn không nên sử dụng bồn tắm sitz.
Nếu bị bệnh trĩ, nước tắm không nên quá nóng!
Nhiệt độ được chọn không chính xác – tức là nhiệt độ nước quá nóng hoặc quá lạnh – có thể gây kích ứng da.
Các chất phụ gia tắm có thể gây kích ứng da và gây ra phản ứng dị ứng.
Sau khi tắm sitz, bạn nên lau khô người hoàn toàn và chỉ thoa cẩn thận những vùng da bị bệnh hoặc bị thương. Các nếp gấp trên da đặc biệt phải khô.
Cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi đầy đủ sau khi tắm ngồi – nằm xuống trong một giờ nếu cần thiết.
Các biện pháp khắc phục tại nhà đều có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng của bạn tồn tại trong một thời gian dài và không cải thiện hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
