Ở những khu vực nóng nực, thậm chí có thể oi bức, người Trung Âu chúng tôi không phải lúc nào cũng dễ chịu với khí hậu. Đến nơi không bao lâu thì mồ hôi chảy thành dòng.
Thích nghi với mồ hôi
Mặc dù điều này thực sự giúp làm mát cơ thể, nhưng lượng muối bài tiết dư thừa này không nhất thiết hữu ích. Một phần lớn mồ hôi chảy ra không thể bay hơi.
Nhưng đừng lo lắng: cơ thể sẽ thích nghi với khí hậu mới sau một thời gian: Sau khoảng 3 tuần, cơ thể đã thích nghi và sau đó cũng tiết ra ít mồ hôi hơn.
Nhưng bạn thực sự có thể tập luyện đổ mồ hôi?
Ở một mức độ nhất định, mồ hôi cũng có thể được rèn luyện. Khi làm như vậy, tuyến mồ hôi "Học" để phát hành chính xác nhiều nước cũng như có thể bay hơi. Thực tế, cơ thể chúng ta là một hệ thống làm việc kinh tế: mồ hôi nhỏ giọt, không được khai thác là không cần thiết nước mất mát, điều cần phải tránh.
Điều thú vị cần lưu ý là mồ hôi “đã thích nghi” chứa ít muối hơn. Ở đây, cơ thể cũng tiết kiệm. Nhân tiện, một bài tập luyện tốt cho tuyến mồ hôi là tắm xông hơi.
Những người được đào tạo kỹ lưỡng đổ mồ hôi nhiều hơn?
Trước tiên, cơ thể cũng phải làm quen với một hoạt động thể thao và điều chỉnh hệ thống làm mát của mình cho phù hợp.
Kết quả: độ bền- vận động viên tập luyện ra mồ hôi hiệu quả hơn. Các vận động viên bắt đầu đổ mồ hôi sớm hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn những người không phải là vận động viên. Vì nhiệt độ cơ thể tăng chậm hơn do đổ mồ hôi, nên chúng được bảo vệ tốt hơn khỏi tình trạng quá nóng. Họ cũng mất ít hơn muối với mồ hôi của họ.
Mồ hôi bốc mùi?
Bản thân mồ hôi không có mùi. Chỉ khi nó gặp nhau vi khuẩn trên da và bị phân hủy, nó bắt đầu mùi. Nó có mùi như thế nào phụ thuộc vào loại vi khuẩn:
Mùi cơ thể nặng, có tính axit chủ yếu do vi khuẩn gây ra, chúng được tìm thấy với số lượng lớn ở tất cả những người khỏe mạnh. Đây là loại mùi đặc biệt được tìm thấy ở phụ nữ.
Mặt khác, mùi hăng hơn, phổ biến hơn ở nam giới và được gây ra bởi cái gọi là bệnh bạch hầu ưa mỡ. Những vi khuẩn được tìm thấy ở một mức độ lớn hơn ở nam giới.
Tuy nhiên, nhìn chung, cường độ của mùi phụ thuộc vào số lượng vi khuẩn trên da.
