Những biện pháp khắc phục tại nhà nào giúp điều trị viêm xoang?
Trong trường hợp viêm xoang, màng nhầy trong các khoang xương sọ bị viêm. Chúng thường chứa đầy không khí và kết nối trực tiếp với khoang mũi. Có các xoang sau:
- Xoang trán phía trên mắt (xoang trán)
- xoang hàm trên bên trái và bên phải của mũi ngang với má (xoang hàm trên)
- Các xoang sàng của khoang mũi (xoang sàng)
- Xoang bướm ở cuối họng mũi (xoang bướm)
Viêm, thường là do nhiễm trùng niêm mạc mũi, khiến chất nhầy tích tụ trong xoang. Điều này ấn vào mặt và đầu. Do đó, một bước điều trị quan trọng là làm sạch chất nhầy trong mũi và xoang. Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà được cho là có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Các biện pháp khắc phục tại nhà đều có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng kéo dài trong thời gian dài, không cải thiện hoặc thậm chí trở nên trầm trọng hơn, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Massage xoang miễn phí
Massage áp lực thường có tác dụng giảm đau ở đây: Massage mặt, bắt đầu từ giữa khuôn mặt, đầu tiên dọc theo lông mày đến thái dương. Sau đó thực hiện theo cách của bạn từ cánh mũi qua xương gò má đến thái dương. Cuối cùng massage từ cằm qua xương hàm đến thái dương.
Massage mặt với dầu oải hương pha loãng cũng có lợi.
Viêm xoang: Hít vào có tác dụng tốt
Trong viêm xoang, màng nhầy bị sưng. Hít phải có tác dụng thông mũi, làm ẩm niêm mạc xoang bị kích thích và giúp hóa lỏng chất nhớt.
Để làm điều này, hãy đun nóng nước và cho vào bát. Sau đó kê đầu lên trên rồi dùng khăn che đầu và bát để hơi nước không thoát ra ngoài. Hít vào và thở ra chậm và sâu trong 15 đến XNUMX phút.
Các chất bổ sung có thể dùng cho đường hô hấp là:
- Salt
- Hoa cúc la mã
- Húng tây
- Hoa oải hương
- Hai đến năm giọt tinh dầu (ví dụ từ bạch đàn, húng tây, lá thông, bạc hà hoặc cây trà)
Cách thức hoạt động của các chất phụ gia và cách hít đúng cách, hãy đọc bài viết Hít vào.
Tưới mũi
Đối với viêm xoang nhẹ, rửa mũi có thể giúp ích cho một số người. Việc rửa sạch sẽ loại bỏ chất nhầy và mầm bệnh.
Để tìm hiểu cách thực hiện rửa mũi đúng cách, hãy đọc bài viết Rửa mũi.
Nước muối nhỏ mũi
Nước muối nhỏ mũi giúp thông mũi khi bạn bị cảm lạnh. Vì các xoang được nối trực tiếp với mũi nên thuốc nhỏ cũng thường có tác dụng như một phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà: Khi mũi được thông thoáng, dịch tiết từ xoang sẽ chảy ra dễ dàng hơn.
Để làm điều này, hòa tan chính xác chín gam muối ăn trong một lít nước đun sôi. Đổ dung dịch muối này vào chai pipet hoặc chai nhỏ có gắn vòi phun (rửa sạch bằng nước nóng trước). Bây giờ nhỏ ba đến năm giọt hoặc hai lần xịt vào mỗi lỗ mũi vài lần trong ngày. Tốt nhất nên thay mới dung dịch muối hai ngày một lần.
Viêm xoang: Đèn đỏ
Việc áp dụng nhiệt như vậy chỉ được khuyến khích nếu bạn thấy nhiệt dễ chịu. Đặc biệt trong trường hợp viêm nặng kèm theo sưng tấy niêm mạc, nhiệt độ đôi khi còn làm cảm giác khó chịu thêm trầm trọng. Khi đó, cảm lạnh đôi khi được coi là dễ chịu hơn và do đó có tác dụng chống lại sự khó chịu do viêm xoang hiệu quả hơn.
Thận trọng. Tia hồng ngoại đôi khi làm tổn thương mắt – ngay cả khi mí mắt đã nhắm lại. Do đó, đặc biệt khi sử dụng trên mặt, hãy giữ khoảng cách an toàn vừa đủ (30 đến 50 cm, xem thêm hướng dẫn sử dụng), đeo kính bảo hộ phù hợp và nhắm mắt thư giãn.
Nén, bọc, nén
Nén ngực ấm và ẩm
Chườm ngực ấm và ẩm có thể có tác dụng long đờm. Để làm điều này, hãy cuộn một miếng vải cotton từ cả hai mặt về phía giữa và quấn nó theo chiều dọc trong một chiếc khăn trà. Sau đó đặt cuộn bánh vào tô với các đầu nhô ra ngoài và đổ 500 đến 750 ml nước sôi lên trên.
Để thuốc đắp ngấm trong 15 phút (nếu cần, thêm một đến hai thìa cà phê trà húng tây hoặc những lát nửa quả chanh hữu cơ).
nén hạt lanh
Các biện pháp điều trị tại nhà liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như chườm hạt lanh, cũng được cho là rất hữu ích cho bệnh viêm xoang: đối với một gói, đun sôi XNUMX thìa hạt lanh trong hai cốc nước cho đến khi mềm. Khi còn nóng, hãy cho chúng vào một túi vải lanh và đặt túi lên mũi, trán và má ở nhiệt độ nóng nhất có thể.
Sử dụng thuốc đắp mới chuẩn bị vài lần trong ngày.
Bột mù tạt nén
Chườm bằng bột mù tạt giúp làm thông thoáng đường thở và giảm đau. Đặt 30 đến 250 gam bột mù tạt dày khoảng 38 mm lên một miếng xenlulo. Gấp nó lại và bọc nó trong một miếng vải. Đặt miếng gạc vào XNUMX ml nước ấm (tối đa XNUMX độ) và để ngâm trong vài phút. Sau đó bóp (không vắt).
Đặt miếng gạc lên má và mũi sao cho càng ít nếp nhăn càng tốt. Ngay khi vết bỏng trên da bắt đầu, hãy để miếng gạc trên mặt thêm từ một đến ba phút nữa. Sau đó nhanh chóng loại bỏ miếng bột mù tạt và chà xát da bằng dầu ô liu. Sau đó nghỉ ngơi trong 30 đến 60 phút. Bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà này mỗi ngày một lần.
Thuốc đắp cải ngựa hoạt động theo cách tương tự. Nó có tác dụng long đờm và giảm đau. Đắp một thìa canh cải ngựa mới xay vào một miếng gạc, quấn lại rồi dùng băng dính đóng lại. Sau đó đặt nó lên mũi và xoang trong vài giây đến tối đa bốn phút.
Sau đó xoa vùng da bị đỏ bằng dầu thực vật (ví dụ như dầu ô liu) và để yên trong 30 đến 60 phút. Chỉ áp dụng biện pháp khắc phục tại nhà một lần một ngày.
chanh nén
Tinh dầu chanh có tác dụng chống viêm và long đờm đối với cảm lạnh. Cắt một quả chanh chưa phun thành lát để nén. Sau đó dán hai đến ba lát cùng một lúc vào lòng bàn chân bằng băng gạc. Mang tất cotton lên trên và để miếng gạc có tác dụng qua đêm.
Đọc thêm về cách sử dụng nén đúng cách trong bài Quấn (nén) và nén.
Những người mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh lý về thần kinh chỉ nên sử dụng biện pháp chữa trị bằng nhiệt tại nhà sau khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ngâm chân
Ngâm chân bằng bột mù tạt
Ngâm chân bằng bột mù tạt kích thích tuần hoàn máu. Điều này làm giảm đau và làm lỏng chất nhầy từ đường hô hấp. Để làm điều này, hãy đổ đầy nước vào bồn ngâm chân hoặc xô lớn ở nhiệt độ tối đa 38 độ. Nước phải ngập tới bắp chân. Khuấy từ 30 đến XNUMX gram bột mù tạt đen.
Sau đó đặt chân vào và đặt một chiếc khăn lớn lên đầu gối của bạn. Điều này sẽ bảo vệ khỏi hơi nước bốc lên. Khi cảm giác nóng rát xuất hiện (sau khoảng hai đến mười phút), hãy ngâm chân trong nước thêm năm đến mười phút nữa. Sau đó rửa sạch chân và chà xát chúng bằng dầu ô liu. Nghỉ ngơi trên giường trong 30 đến 60 phút.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về tác dụng của mù tạt trong bài viết Cây thuốc mù tạt.
Bồn ngâm chân nâng cao
Một số người cho rằng việc ngâm chân bằng cách ngâm chân cao sẽ ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng mới chớm, làm sạch mũi và làm ấm cơ thể một cách dễ chịu. Đổ nước ấm khoảng 37.5 độ vào bình và đặt cả hai chân vào đó.
Đọc thêm về tác dụng của việc tắm trong bài viết Thủy trị liệu.
Những người mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh lý thần kinh chỉ nên sử dụng biện pháp chữa trị bằng nhiệt tại nhà sau khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trà trị viêm xoang tại nhà
Một phương pháp điều trị viêm xoang tại nhà phổ biến là trà thảo dược. Một số cây thuốc giúp thông xoang. Các loại cây sau đây là phù hợp:
- Cỏ roi ngựa thúc đẩy sản xuất chất nhầy mỏng.
- Gừng có tác dụng chống viêm nhẹ và làm sạch đường thở.
- Hoa Linden thúc đẩy sự khạc đờm và có tác dụng làm toát mồ hôi.
- Thyme ức chế viêm và thúc đẩy sự bài tiết.
- Meadowsweet có tác dụng chống viêm, hạ sốt và giảm đau nhẹ.
- Hoa anh thảo làm lỏng dịch tiết trong đường hô hấp và thúc đẩy quá trình khạc đờm.
- Elderflower làm tăng sản xuất chất nhầy.
Để tìm hiểu cách pha trà đúng cách, hãy xem bài viết về cây thuốc tương ứng.
Bị viêm xoang nên ăn gì?
Một số loại thực phẩm cũng được cho là có tác dụng chữa bệnh viêm xoang tại nhà.
Hành tây có giúp chữa viêm xoang không?
Xi-rô hành tây: Đối với bệnh viêm xoang, phương pháp điều trị tại nhà phổ biến là hành tây. Cách tốt nhất để làm xi-rô hành tây là. Gọt vỏ và thái hạt lựu một củ hành tây lớn rồi cho vào lọ đóng hộp sạch. Sau đó thêm hai thìa đường vào, đậy nắp lọ và lắc mạnh.
Sau khoảng hai giờ sẽ tạo thành xi-rô hành ngọt. Lấy một đến hai muỗng canh vài lần một ngày. Xi-rô hành tây có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn và làm giảm ho, cảm lạnh và đau nhức nhẹ.
Gừng có giúp chữa viêm xoang không?
Nhiều người dùng gừng khi bị cảm lạnh. Ví dụ, một miếng gừng thô sẽ thích hợp để pha trà. Gừng khô còn có tác dụng long đờm.
Củ cải và mật ong có giúp chữa bệnh viêm xoang tại nhà không?
Sau đó, đổ mật ong pha với nước củ cải vào khoảng lọ đựng mứt sạch. Trẻ lớn hơn và người lớn uống hai đến ba thìa cà phê tối đa bốn lần một ngày – trực tiếp hoặc pha trà. Tuy nhiên, trà không nên quá nóng vì nếu không sẽ có quá nhiều thành phần quý giá bị phá hủy.
Trẻ em trong năm đầu đời không nên dùng mật ong. Nó có thể chứa độc tố vi khuẩn đe dọa tính mạng của chúng.
Những lời khuyên khác cho bệnh viêm xoang
Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu của bệnh viêm xoang:
Uống nhiều nước: điều này sẽ làm lỏng chất nhầy. Hai đến ba lít chất lỏng mỗi ngày là lý tưởng, tốt nhất là nước ấm, trà hoặc nước trái cây pha loãng.
Giữ đầu cao: Giữ đầu cao khi nằm. Điều này làm cho chất nhầy dễ thoát ra hơn.
Độ ẩm cao: Không khí khô làm khô màng nhầy – đặc biệt là vào mùa đông khi bật máy sưởi. Thông gió thường xuyên và đặt máy tạo độ ẩm trong phòng bệnh nhân. Một miếng vải ẩm hoặc một bát nước nhỏ đặt trên bộ tản nhiệt cũng có thể hữu ích.
