Linum usitatissimum Cây lanh, cây đậu lăng: Cây hàng năm cây lanh mọc cao tới 50 cm, nổi bật nhờ thân cây duyên dáng với những chiếc lá hẹp và những bông hoa năm cánh màu xanh da trời. Chúng phát triển thành một quả nang chứa các hạt màu nâu đến vàng, sáng bóng. Sự xuất hiện: Cây lanh đã được trồng bởi người Ai Cập.
Ngày nay, nó được trồng rộng rãi trong các nền văn hóa và được gọi là "lanh lai" hầu hết thích hợp để sản xuất lanh cũng như thu hoạch hạt giống. Hạt lanh và dầu lanh thu được từ chúng được sử dụng để sản xuất thuốc.
- Chất nhờn thực vật
- Chất xơ thô (pectin, cellulose)
- Dầu không bão hòa đa
Hạt lanh được coi là một phương thuốc không gây kích ứng Tác dụng nhuận tràng nhẹ của hạt lanh là do chất nhầy của cây sưng tấy, dầu chứa trong nó và vỏ hạt khó tiêu (chất xơ).
Trong trường hợp táo bón Nên dùng 1-2 thìa bột hạt lanh vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Sau một thời gian và sau khi cải thiện các triệu chứng, người ta có thể giảm xuống còn 2 thìa bữa ăn vào buổi tối. Cũng được trộn với trái cây và sữa chua hoặc được khuyên dùng như một phần bổ sung cho muesli.
Điều rất quan trọng là luôn đảm bảo cung cấp đủ chất lỏng, vì thức ăn thô phải trương nở để thúc đẩy chuyển động của ruột (nhu động ruột). Dầu hạt lanh, với các axit béo không bão hòa đa, chống lại xơ cứng động mạch.
- Táo bón mãn tính
- Loét dạ dày và ruột
- Bệnh tri
Hạt lanh nên được nghiền thô trước khi sử dụng.
Nếu hạt lanh được thưởng thức toàn bộ, nó phải được nhai kỹ. Nó có thể được trộn với muesli, sữa chua và trái cây. Trong trường hợp bị viêm dạ dày hoặc loét ở khu vực này, hạt lanh được chuẩn bị như sau: 50 g hạt lanh không bao quanh đổ vào 1 lít nước lạnh.
Đun đến khi sôi, đun sơ qua, để nguội rồi lọc lấy nước. Uống một cốc nước ấm trước bữa ăn. Để tăng tác dụng của nước sắc đã nêu ở trên, bạn có thể thêm 3 thìa cà phê hoa chamomile hoa sau khi luộc và trước khi lọc.
Nếu hạt lanh được sử dụng đúng cách, không có tác dụng nào được mong đợi. Tuy nhiên, phải đảm bảo cung cấp đủ chất lỏng. Hạt lanh với số lượng chỉ định khá phù hợp để sử dụng liên tục.
