Sắt: Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ
Sắt là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự sống. Nó được tìm thấy trong cơ thể trong sắc tố máu đỏ, protein cơ và nhiều loại enzym. Trong tế bào hồng cầu, nó vận chuyển oxy, và sắt cũng đóng một vai trò trong việc sản xuất năng lượng và sản xuất nhiều chất quan trọng. Sắt chủ yếu tham gia vào các quá trình trong đó… Sắt: Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ