Nếu bạn còn trẻ, bạn khó có thể hình dung được cảm giác về già là như thế nào. Tuy nhiên, ngoài 30, bạn đột nhiên nhận ra: làn da trở nên trắng hơn, cơ thể không còn tha thứ cho những tội lỗi về chế độ ăn uống và rượu bia nữa. Lão hóa có thể không phải là điều đẹp nhất trên thế giới, nhưng nó là điều đẹp đẽ nhất, bởi vì nó… Thuốc chống lão hóa
Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ với nhiều vitamin và khoáng chất, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là những trụ cột quan trọng nhất để duy trì sự trẻ trung. Nhưng một cuộc sống gia đình hạnh phúc cũng có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ví dụ, phụ nữ đã kết hôn sống lâu hơn trung bình 4.5 năm, và đối với nam giới, sự khác biệt giữa việc kết hôn và đang… Chống lão hóa: Bạn có thể tự làm gì?
