Dinh dưỡng có thể làm giảm mức CRP không? | Làm cách nào để giảm mức CRP của tôi?

Dinh dưỡng có thể làm giảm mức CRP không?

Cân bằng và lành mạnh chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm mức CRP. Trên hết, kiêng hút thuốc lá, rượu và đồ ăn nhanh có tác dụng tích cực. Việc chuẩn hóa trọng lượng cũng vậy.

Bạn muốn bỏ hút thuốc lá? Nói chung, bạn nên đảm bảo rằng chế độ ăn uống bao gồm một nguồn cung cấp đủ vitamin, chất xơ và axit béo omega-3 từ cá và dầu ô liu. Nhiều trái cây và rau quả cũng có thể hữu ích, cũng như các loại gia vị như nghệ và gừng.

Bạn muốn giảm cân? Nói chung, của bạn chế độ ăn uống nên đảm bảo rằng bạn nhận đủ vitamin, chất xơ và axit béo omega-3 từ cá và dầu ô liu. Nhiều trái cây và rau quả cũng có thể hữu ích, cũng như các loại gia vị như nghệ và gừng. Bạn muốn giảm cân?

Cortisone có thể làm giảm mức CRP không?

Cortisone là một loại hormone do cơ thể sản xuất ở những nơi khác nhau và có nhiều chức năng khác nhau. Một trong những chức năng của nó là hoạt động trên hệ thống miễn dịch như một chất chống viêm. Cortisone kích hoạt hoặc ức chế các gen khác nhau của cơ thể, chịu trách nhiệm bảo vệ miễn dịch.

Điều này cũng làm giảm Giá trị CRP. Nó cũng có tác dụng giảm đau. Do đó, nó rất phổ biến như một loại thuốc cho các phản ứng viêm không lây nhiễm trong cơ thể, chẳng hạn như COPD, thấp khớp or viêm phổi. Tuy nhiên, vì nó là một loại hormone và có các tác dụng khác, nó không nên được sử dụng lâu dài,