Psyllium Hạt giống có thể được mua rời hoặc đóng gói trong túi. Chế phẩm có chứa tâm lý hạt giống được bán chủ yếu ở Hoa Kỳ, ở Trung Âu người ta thích Psyllium Ấn Độ hạt giống.
Liều trung bình hàng ngày
Trung bình hàng ngày liều là 10-30 g của tâm lý hạt giống, trừ khi có quy định khác.
Psyllium: Chuẩn bị làm thuốc nhuận tràng
Việc chuẩn bị trà là không cần thiết, vì hạt mã đề không được tiêu hóa trong hình thức trà.
Để chuẩn bị một thuốc nhuận tràng, 10 g hạt (1 thìa cà phê tương đương với khoảng 4.7 g) có thể được cho phép nở ra với khoảng 100 ml nước. Hỗn hợp sau đó có thể được thực hiện vào buổi tối và buổi sáng; ít nhất 200 ml chất lỏng sau đó nên được uống trong mỗi trường hợp.
Khi nào không nên sử dụng psyllium?
Psyllium không nên dùng khi có tắc ruột và hẹp bệnh lý khác của đường tiêu hóa và thực quản. Trẻ em dưới 12 tuổi cũng không nên dùng psyllium do không đủ dữ liệu thực nghiệm.
Cần lưu ý điều gì khi dùng thuốc psyllium?
- Khi chăm sóc psyllium, cần chú ý đảm bảo đủ nước cho cây.
- Hạt giống không nên được lấy cùng với sữa, vì điều này không dẫn sưng tấy.
- Hạt mã đề cũng không nên được đặt nằm xuống, vì điều này có thể gây sưng tấy sớm và tắc nghẽn đường hô hấp.
- Cũng xin lưu ý rằng tác dụng của psyllium thường chỉ xảy ra sau một tuần uống liên tục.
- Thuốc cần được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng.
- Psyllium đã nghiền nên được bảo quản không quá 24 giờ, nếu không chất béo chứa trong đó có thể bị ôi thiu.
