Liệu pháp bong gân
Các biện pháp đầu tiên được thực hiện phải dựa trên “Quy tắc PECH“. "P" là viết tắt của tạm dừng và có nghĩa là đầu gối phải được bảo vệ ngay lập tức và không được tác động thêm ứng suất. Tiếp theo, làm mát đầu gối là quan trọng - theo Quy tắc PECH “E” cho đá.
Cái lạnh gây ra tàu hợp đồng, tức là hợp đồng, sao cho ít chất lỏng hơn hoặc máu thoát ra các mô xung quanh nên hạn chế sưng tấy, bầm tím và viêm nhiễm. Làm mát có thể đạt được bằng cách sử dụng miếng làm mát, gạc lạnh hoặc phun đá. Điều quan trọng là không để da tiếp xúc trực tiếp với đá, nếu không có thể bị tê cóng cục bộ.
Sản phẩm Quy tắc PECH theo sau là "C", viết tắt của nén. Điều này có nghĩa là băng đàn hồi có tác dụng nén nên được áp dụng. Băng này theo đuổi mục tiêu giống như băng, đó là co mạch, làm mát và nén đồng thời đặc biệt hiệu quả.
Cuối cùng, người bị ảnh hưởng đầu gối phải được nâng lên - “H” cho vị trí được nâng lên. Khớp gối phải ở trên mức của tim. Nó phù hợp cho mục đích này để đặt một tấm đệm trong hõm đầu gối ở tư thế nằm hoặc trong tình huống cấp bách, yêu cầu người thứ hai giữ Chân lên.
Đây cũng là một nỗ lực để giảm sưng khớp gối. Quy tắc PECH có thể được áp dụng cho đến khi bệnh nhân hết triệu chứng. Trong quá trình điều trị tiếp theo, điều rất quan trọng là phải bảo vệ khớp gối bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không thể có căng thẳng. Hàng ngày, khớp gối căng thẳng ở mức độ vừa phải là được, nhưng nên tránh chơi thể thao trong mọi trường hợp. Ngay khi có cơ hội, việc kê cao khớp gối sẽ có lợi cho quá trình chữa bệnh.
Băng để ổn định khớp cũng có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Ngoài quy tắc PECH, thuốc mỡ làm dịu viêm và giảm sưng cũng có thể được sử dụng. Tùy thuộc vào cường độ của đau, bệnh nhân cũng có thể dùng thuốc giảm đau.
Không cần can thiệp phẫu thuật đối với bong gân đơn giản. Chỉ trong trường hợp bong gân nghiêm trọng, gây ra các cơn đau kéo dài không cân xứng và có liên quan đến sự mất ổn định và mất chức năng, mới nên thảo luận điều trị phẫu thuật. Các phương pháp điều trị cũ tốt tại nhà cũng có thể giúp chữa bong gân.
Những điều này nhằm mục đích chống lại sự sưng tấy, đau và bầm tím ở đầu gối bị bong gân. Như cũng được khuyến nghị trong quy tắc PECH, làm mát chỗ bong gân là rất quan trọng. Một biện pháp gia đình đơn giản đặc biệt thích hợp cho điều này: quark nén.
Với sự trợ giúp của vải lanh, sữa đông có thể được quấn quanh đầu gối, do đó nhanh chóng mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu. “. Cũng là cháo hành và muối, kết hợp với đá cũng có thể gây ra tác dụng tương tự.
Đặc biệt các biện pháp gia đình phổ biến cũng là các loại dầu khác nhau mà bạn có thể ngâm một miếng vải lanh rồi quấn quanh đầu gối. Các chất điển hình được chế biến thành dầu hoặc thuốc mỡ là Hoa oải hương, hoa chamomile, comfrey rễ, cỏ xạ hương, giống cây cúc những bông hoa, St. John's wort và Spitz của Savior. Hầu hết chúng đều có tác dụng chống viêm, thông mũi và đau-các hiệu ứng cơ sở.
Ứng dụng của đất sét hoặc chữa lành trái đất cũng có thể hữu ích để chống lại sự sưng tấy của bong gân. Những người bị ảnh hưởng cũng báo cáo rằng một cái bọc đầu gối chứa đầy rau mùi tây và lòng trắng trứng được đánh bông cứng có thể làm giảm các triệu chứng của bong gân. Các thành phần khác nhau thường có sẵn miễn phí ở các hiệu thuốc, vì vậy bất kỳ ai cũng có thể tự làm dầu.
Ngoài quy tắc PECH có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà với lương tâm tốt. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không biến mất, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ. Vi lượng đồng căn như một phương pháp điều trị thay thế và cũng thích hợp để điều trị bong gân.
Nhiều loại thuốc khác nhau đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị bong gân và do đó ngày càng có nhiều nhu cầu. Có lẽ phương thuốc được biết đến nhiều nhất là “Giống cây cúc". Giống cây cúc chống lại các triệu chứng cổ điển của bong gân như đau, sưng và bầm tím.
Một phương thuốc khác từ trường vi lượng đồng căn là "Bryonia". Điều này được sử dụng để giảm đau do bất kỳ chấn thương nào đối với mô mềm. Chiết xuất thảo mộc "Ruta" cũng được chỉ định cho bong gân.
Một loại thuốc vi lượng đồng căn cuối cùng đáng nói là “Rhus độc hành“, Điều này cũng giúp giảm các triệu chứng của bong gân. Ngoài các loại thuốc được đề cập cho đến nay, còn có nhiều loại khác. Nếu bạn quan tâm hoặc cần điều trị, những người bị ảnh hưởng nên tìm lời khuyên từ một liệu pháp vi lượng đồng căn.
Dạng bào chế của mỗi loại thuốc khác nhau: thuốc mỡ, cồn thuốc hoặc thuốc nhỏ có thể hình dung và có thể được kê đơn tùy theo sở thích. Băng ép là một loại băng đàn hồi để ổn định khớp gối. Liên quan đến bong gân, băng có thể được sử dụng cho cả lý do dự phòng và điều trị.
Do đó, nhiều vận động viên thường đeo băng đầu gối như một biện pháp phòng ngừa, vì nó cũng giúp ổn định khớp. Tuy nhiên, đeo băng cũng có thể được chỉ định như một biện pháp điều trị. Băng bó sát có chức năng nén và ổn định vết thương, nhờ đó thúc đẩy quá trình lành vết thương sau khi bị bong gân. Tùy thuộc vào cách băng được áp dụng, nó có thể có tác dụng xoa bóp mô, do đó ngăn ngừa tình trạng căng hoặc cứng. Mang hỗ trợ sau thời gian phục hồi cũng có thể cần thiết nếu bong gân nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, sự ổn định của khớp gối là rất quan trọng, vì toàn bộ chức năng và khả năng chịu lực chỉ được đảm bảo sau 3 tháng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
