Một số người được xây dựng gần với nước, vì vậy họ nhanh chóng bật khóc. Những người khác luôn nghiến răng và không bao giờ khóc. Nhưng không nên kìm nén nước mắt. “Khóc rất quan trọng để xử lý cảm xúc. Đó là lý do tại sao không nên kìm nén nước mắt, ”Tiến sĩ Jörg Lauterberg, một bác sĩ và nhà tâm lý học tại Hiệp hội Quốc gia AOK cho biết. “Điều này áp dụng cho tất cả mọi người - không phân biệt tuổi tác và giới tính.” Trước hết, nước mắt có chức năng bảo vệ mắt. Chất lỏng rách được sản xuất liên tục bởi các tuyến nước mắt ở đó và tạo thành một lớp màng bảo vệ giữ ẩm cho mắt và rửa sạch bụi bẩn. Đây cũng là lý do khiến mắt chúng ta "run" khi bị kích thích, chẳng hạn bởi vật lạ: nước mắt tiết ra nhiều hơn để rửa trôi kẻ xâm nhập.
Vệ sinh tinh thần
Nhưng nước mắt không chỉ có nhiệm vụ làm sạch mắt; chúng cũng quan trọng đối với vệ sinh tinh thần. Giống như việc họ bộc phát một kích thích khó chịu, khóc thường có tác dụng giải thoát và giảm căng thẳng khi cảm xúc mạnh mẽ. “Một người da đỏ không biết đau”Và“ Đàn ông không khóc ”- với những câu nói như vậy, trẻ em nói riêng được khuyến khích không thể hiện nỗi đau của mình. Tuy nhiên, đau buồn thay, đau và đau khổ cũng là một phần của cuộc sống như niềm vui và hạnh phúc.
Jörg Lauterberg nói: “Không nên cấm trẻ em khóc, nhưng nên được an ủi khi chúng buồn. Người lớn cũng không nên kìm nén cảm xúc của mình. Tuy nhiên, họ không thể kiềm chế những giọt nước mắt của mình trong mọi tình huống. “Trong nền văn hóa của chúng ta cũng vậy, làm chủ cảm xúc là một kỹ năng quan trọng và được xem như một biểu hiện của sự chuyên nghiệp. Ví dụ: khi chăm sóc người bị tai nạn, nhân viên y tế phải phản ứng nhanh và không bị cảm xúc chi phối trong tình huống này ”.
Cảm xúc và các tuyến
Ngay cả những người đặc biệt hạnh phúc hoặc cảm động đổ nhiều một giọt nước mắt. Vì vậy, khóc là một biểu hiện của cảm xúc rất trái ngược. Làm thế nào mà?
Tiến sĩ Lauterberg: “Các tuyến trong cơ thể con người được kích thích bởi sự tự hệ thần kinh, cũng được kết nối chặt chẽ với trung tâm cảm xúc trong não. Khi một kích thích cảm xúc mạnh xảy ra, chẳng hạn như tức giận, buồn bã hoặc vui mừng lớn, cơ thể sẽ phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, điều này cũng kích thích các tuyến cá nhân sản xuất: có sự giải phóng kích thích tố vào máu - adrenaline, chẳng hạn - mà còn sản xuất chất lỏng như mồ hôi hoặc nước mắt. " Phản ứng vật lý này thường chỉ liên quan một cách lỏng lẻo đến cảm giác kích hoạt nó.
Nổi da gà không chỉ do lạnh
Jörg Lauterberg giải thích: “Bất cứ ai sợ hãi hay sợ hãi đều bị cảm giác rùng mình khó chịu vượt qua. Điều này làm cho các sợi lông nhỏ trên bề mặt cơ thể dựng đứng. Đôi khi, điều tương tự cũng xảy ra trong trải nghiệm tích cực: ngay cả một cái chạm nhẹ nhàng cũng khiến bạn nổi da gà ”.
