Bệnh say sóng xảy ra như thế nào?
Cũng giống như chứng say tàu xe nói chung (kinetosis), say sóng liên quan đến sự xung đột của các ấn tượng cảm giác khác nhau được cơ quan tiền đình và mắt truyền đến não.
Cơ quan cân bằng (bộ máy tiền đình) ở tai trong liên tục cảm nhận các chuyển động quay cũng như gia tốc theo chiều ngang và chiều dọc với các tế bào lông nhỏ trong các cơ quan phụ riêng lẻ của nó. Cái gọi là cơ quan nhận cảm bản thể gửi thông tin đến não về cơ nào hiện đang chuyển động và cách thức, do đó giúp não xác định vĩnh viễn vị trí chính xác của cánh tay và chân.
Nhận thức quang học cũng rất quan trọng, tức là những gì mọi người nhìn thấy bằng mắt để tự định hướng.
Ấn tượng cảm giác mâu thuẫn trên biển
Nhiều người ban đầu phản ứng với điều này bằng sự mệt mỏi, nhức đầu nhẹ và ngáp thường xuyên. Nước bọt thường tăng lên và những người bị ảnh hưởng bắt đầu đổ mồ hôi. Chỉ khi đó các triệu chứng say sóng kinh điển mới phát triển: chóng mặt, buồn nôn và nôn. Trong những trường hợp cực đoan, người say sóng trở nên hoàn toàn thờ ơ hoặc hệ tuần hoàn của anh ta bị suy giảm. Tuy nhiên, điều này rất hiếm.
Những câu chuyện đầu tiên về say sóng cũng gần như xa xưa như chính việc đi biển. Khi những du khách bị say sóng treo thân trên lan can và nôn mửa, những người đi biển giàu kinh nghiệm cười toe toét nói về việc “cho cá ăn”.
Làm thế nào có thể ngăn ngừa và giảm bớt say sóng?
Mặc dù, về nguyên tắc, ai cũng có lúc bị say sóng: Một số người dễ bị say sóng hơn những người khác và nhạy cảm hơn với chuyển động lắc lư. Ví dụ, phụ nữ thường bị say sóng nhanh hơn nam giới, trẻ em thường xuyên hơn người lớn và bệnh nhân đau nửa đầu thường xuyên hơn người khỏe mạnh.
Ban đầu, không có nhiều điều có thể làm để chống lại khuynh hướng này. Nhưng có một số biện pháp bạn có thể tự thực hiện:
- Nếu biện pháp này không hiệu quả, tốt nhất bạn nên nằm càng thẳng càng tốt và nhắm mắt lại – tất nhiên, cách này thường hiệu quả hơn ở dưới boong tàu. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn ngủ quên. Ngược lại: trong khi ngủ, cảm giác cân bằng phần lớn bị “vô hiệu hóa” và hầu hết những người say sóng đều cảm thấy dễ chịu hơn khi thức dậy.
Say sóng – Thuốc men
Ngoài ra còn có một số loại thuốc có sẵn để ngăn ngừa và giảm bớt tình trạng say sóng. Chúng có nhiều dạng bào chế khác nhau. Nhiều người tìm đến nhai kẹo cao su, viên nang hoặc viên nén chống say sóng, chẳng hạn như hoạt chất dimenhydrinate hoặc gừng. Những người khác thích miếng dán có chứa hoạt chất để chống say sóng. Thuốc đạn cũng có sẵn.
Loại thuốc nào phù hợp nhất trong từng trường hợp cụ thể còn phụ thuộc vào độ tuổi và khuynh hướng say sóng của từng cá nhân. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn về vấn đề này và sử dụng thuốc đúng lúc trước khi bạn bắt đầu chuyến đi biển.
Ăn uống chống say sóng
Ngoài ra, mối liên hệ giữa say sóng và histamine đang được thảo luận. Histamine đóng vai trò là chất truyền tín hiệu trong cơ thể và cũng hiện diện với số lượng lớn hơn trong một số loại thực phẩm, ví dụ như trong phô mai ủ lâu, xúc xích Ý, dưa cải bắp, cá ngừ và rượu vang. Theo đó, việc những người bị say sóng tránh những thực phẩm này trước và trong chuyến đi biển là điều hợp lý. Tuy nhiên, vẫn chưa có phát hiện đáng tin cậy nào về điều này.
Tàu lớn ổn định hơn
Nếu chuyến đi biển đầu tiên của bạn là du ngoạn trên một chiếc tàu hơi nước lớn, bạn thường không phải lo lắng về tình trạng say sóng: Những con tàu này hiện nay rất lớn và được chế tạo chắc chắn, đồng thời cũng được trang bị bộ ổn định đặc biệt nên chúng khó có thể di chuyển ngay cả khi vận hành mạnh hơn. biển. Vì vậy, chỉ có rất ít người phải chống chọi với chứng say sóng khi đi du thuyền.
