Hạnh phúc của trái đất này nằm trên lưng ngựa. Khuôn sáo của tấm bưu thiếp mơ mộng này chứa đựng rất nhiều sự thật. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tiết lộ tất cả mọi thứ về môn thể thao này: “Đi xe không chỉ khiến bạn vui vẻ mà còn tạo ra nhiều tác động tích cực cho cơ thể,” Tiến sĩ Dietmar Krause, một nhà giáo dục thể thao từ Hội Chữ thập xanh Đức cho biết. V. ở Marburg.
Ví dụ, cưỡi ngựa giúp giữ cho lưng khỏe mạnh. Ở tư thế ngồi bình thường trên ngựa, hông khớp và khung xương chậu đảm nhận một vị trí giúp giải phóng các đĩa đệm. Tuy nhiên, đồng thời, cơ lưng cũng được di chuyển và xây dựng. Bộ máy nắm giữ được củng cố tổng thể với mức tải thấp. "Trở lại đau Krause nói. Tăng cường cơ bắp cũng cải thiện độ bền sức chứa. Tư thế trở nên hoàn toàn thẳng đứng và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, cưỡi ngựa cải thiện cả hai phối hợp và kỹ năng giữ thăng bằng.
Vật lý trị liệu
Cưỡi ngựa là một độ bền thể thao. “Do đó, tim và lưu thông Krause cho biết thêm. Hơn bất kỳ môn thể thao nào khác, động vật cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc cưỡi ngựa. Chỉ có thể cưỡi ngựa với một đối tác đáng tin cậy. Mối quan hệ với động vật làm tăng yếu tố thú vị và vừa thư giãn, vừa thú vị cho nhiều tay đua.
Những tác động tích cực đến sức khỏe được sử dụng trong phương pháp trị liệu bằng hà mã (hippos trong tiếng Hy Lạp = con ngựa). Bây giờ không phải ai cũng có may mắn để cung cấp một ngôi nhà cho một con ngựa. “Cũng không cần thiết,” nhà giáo dục thể thao Marburg biết. Các tay đua và nhà vật lý trị liệu từ lâu đã nhận ra những cơ hội mà môn thể thao này mang lại. Hippotherapy đã được cung cấp không thường xuyên trong vài năm. Chuyên gia Marburg cho biết ưu đãi này nên được mở rộng và cung cấp trên phạm vi toàn khu vực.
Thúc đẩy và duy trì sức khỏe
Là một sáng kiến của Liên đoàn Thể thao Đức (DSOB), các huấn luyện viên thể dục được đào tạo với sự hợp tác của Liên đoàn Cưỡi ngựa Đức (FN). Đây là những người hướng dẫn cưỡi ngựa với bằng cấp bổ sung “Cưỡi như một sức khỏe thể thao ”hoặc các nhà vật lý trị liệu, những người có thể đi xe và đã đạt được bằng cấp bổ sung. Cưỡi như một sức khỏe thể thao có thể có mục tiêu tăng cường sức khỏe và tăng cường hạnh phúc chung.
Tuy nhiên, các khóa học cũng được cung cấp với trọng tâm là duy trì sức khỏe bất chấp tuổi tác hoặc bệnh tật liên quan đến thấp khớp, viêm xương khớp hoặc rối loạn chuyển hóa. Một giải pháp thay thế khóa học khác là một lớp dự phòng trở lại, có thể là dự phòng hoặc điều trị về bản chất. Krause giải thích: “Theo quy định, đây là các khóa học cưỡi ngựa và thể thao kéo dài sáu tuần mà người tham gia không cần bất kỳ kinh nghiệm nào trước đó. Các khóa học phù hợp với mọi lứa tuổi. Nội dung phù hợp với từng người tham gia.
