Các triệu chứng
Đặc biệt trong những khoảnh khắc của sự im lặng, sự ép buộc ấp ủ chiếm thế thượng phong, dẫn đến nhiều đêm mất ngủ và hậu quả là mệt mỏi, kiệt sức và dễ bị nhiễm trùng. Vì không chỉ tinh thần mà cả cơ thể cũng phải chịu sự xáo trộn này. Nó dẫn đến những hạn chế ít nhiều trong cuộc sống hàng ngày, vì dành quá nhiều thời gian để nghiền ngẫm thay vì dành cho các hoạt động có lợi.
Trạng thái tinh thần tồi tệ do điều này làm cho ép buộc phải ấp ủ thậm chí tệ hơn - một vòng luẩn quẩn. Vì tất cả các nguồn lực trí tuệ đều được dành cho việc nghiền ngẫm, các thiếu hụt về nhận thức (các vấn đề trong suy nghĩ) chẳng hạn như trí nhớ các vấn đề hoặc các vấn đề về tập trung có thể xảy ra. Điều này cũng làm tăng thời gian chắc chắn phải hy sinh cho ép buộc phải ấp ủ.
Có nhiều triệu chứng khác, ngoài những suy nghĩ đang luân chuyển, đặc trưng cho một ép buộc phải ấp ủ. Thông thường những người bị ảnh hưởng sẽ bị vượt qua bởi cảm giác sợ hãi. Những kết quả này một mặt do sự hoảng sợ không bao giờ có thể thoát khỏi những suy nghĩ, mặt khác là do sự vô vọng, vì dường như không có giải pháp nào cho vấn đề cần suy nghĩ.
Trầm cảm là phổ biến nhất bệnh tâm thần trên thế giới. Nhiều người mắc phải các triệu chứng chính: tâm trạng chán nản, mất hứng thú toàn diện và thiếu khả năng lái xe. Các triệu chứng phụ hoặc bổ sung khác nhau được xác định, xảy ra thường xuyên hơn ở những bệnh nhân trầm cảm.
Các triệu chứng bổ sung này bao gồm một cái nhìn tiêu cực về tương lai. Thái độ cơ bản bi quan này thường gắn liền với việc nghiền ngẫm. Tình hình của một người được coi là rất tuyệt vọng, và tương lai cá nhân thì vô cùng lo lắng.
Cảm giác bất lực toàn diện sẽ kích hoạt thêm sự ép buộc nghiền ngẫm và góp phần tránh việc xác định giải pháp. trầm cảm và là một trong những triệu chứng mà người mắc phải tiết lộ theo yêu cầu. Không có gì phải xấu hổ khi lo lắng về tương lai nghề nghiệp hoặc tài chính của bản thân và điều này cũng khá phổ biến ở những người khỏe mạnh. Việc điều trị trầm cảm thường giúp giảm bớt sự ép buộc phải ấp ủ. Từ tâm lý trị liệu và sử dụng thuốc, tránh tự điều trị và nên hỏi ý kiến bác sĩ.
