Chữ viết tắt WHtR là viết tắt của “tỷ lệ vòng eo trên chiều cao” và cho biết tỷ lệ giữa chu vi vòng eo và chiều cao cơ thể. không giống Chỉ số khối cơ thể (BMI), WHtR không tính đến tổng trọng lượng cơ thể, mà là chu vi bụng, có thể cung cấp thông tin về nguy cơ mắc bệnh của một người. Bụng béo tạo dáng a sức khỏe rủi ro bởi vì các tế bào mỡ xung quanh các cơ quan tiết ra các chất có thể dẫn vôi hóa các động mạch và do đó có nguy cơ cao hơn tim tấn công. Rủi ro loại hai bệnh tiểu đường cũng được tăng lên. Các công thức và giá trị hướng dẫn tương tự áp dụng cho phụ nữ và nam giới trong phép tính. Tuy nhiên, sự phân biệt được thực hiện theo độ tuổi, vì tầm vóc của một người thay đổi trong suốt cuộc đời mà không tự động là bệnh lý.
WHtR: Tỷ lệ Vòng eo trên Chiều cao.
WHtR tăng lên một phần trăm mỗi năm là điều bình thường. Tuy nhiên, sau tuổi 50, cân nặng nên chững lại. Vòng bụng của anh ấy nên được mọi người đo vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Thước dây được đặt quanh bụng ngay trên rốn. Điều quan trọng là bụng không được hóp vào cũng như không được thở ra một cách mạnh mẽ. Bất kỳ cm phân số nào cũng được làm tròn. Sau đó chia chu vi bụng của bạn cho chiều cao của bạn. Giá trị từ 0.4 đến 0.5 nằm trong khoảng lý tưởng. Đối với những người trên 40 tuổi, WHtR không được vượt quá 0.6.
