Ngoài ra, có một số phương pháp (ví dụ, phương pháp Tweedle) huấn luyện trẻ đi vào giấc ngủ một cách độc lập. Tất cả chúng đều dựa trên một nguyên tắc tương tự. Cụ thể, đặt đứa trẻ vào giường một mình và thức dậy, và sau nghi thức nhẹ nhàng chìm vào giấc ngủ, hãy rời khỏi phòng. Bây giờ, khi trẻ khóc, mẹ hãy vào phòng sau những khoảng thời gian nhất định, kéo dài dần (từ 2 phút đến 15 phút) để dỗ trẻ (không quá 2 phút).
Trong thời gian này, không được bật đèn và trẻ không được đưa ra khỏi giường hoặc bị phân tâm vào giấc ngủ bởi bất kỳ hành động nào khác (uống, ăn hoặc tương tự). Những phương pháp này có thể rất căng thẳng cho cha mẹ vì chúng phải được thực hiện liên tục trong vài ngày trước khi đạt được kết quả mong muốn.
Trẻ ngủ ngày nay có tệ hơn ngày xưa không?
Hiện tại không có bằng chứng để hỗ trợ luận điểm này. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy trẻ em ngày nay ngủ kém hơn vì chúng tiếp xúc với nhiều kích thích hơn từ khi sinh ra và phải xử lý chúng trong khi ngủ. Tuy nhiên, điều này cũng có nghĩa là trẻ phải càng yên tĩnh càng tốt trước khi đi ngủ. Nói cách khác, nó được che chắn khỏi ánh sáng, tiếng ồn và mùi kích thích.
Khi các bậc cha mẹ ngày nay sử dụng các phương pháp nuôi dạy con cái nhẹ nhàng hơn, có lẽ họ thường đối xử với con cái như những người lớn nhỏ và không hiểu rằng chúng không thể đặt ra ranh giới của riêng mình. Về giấc ngủ, điều này có nghĩa là trẻ thường thậm chí không biết hoặc không nhận thấy rằng chúng đang mệt. Nếu chỉ vì sợ bỏ sót thứ gì đó thì khó có đứa trẻ nào tự giác đi ngủ.
Để tìm lại nhịp sống hàng ngày, trẻ em vì thế phải phụ thuộc vào sự giúp đỡ của cha mẹ. Cha mẹ không nên sợ con không linh hoạt hoặc thậm chí độc đoán không cần thiết bằng một thói quen hàng ngày rõ ràng và nhất quán. Xét cho cùng, sự ổn định và đều đặn là đặc biệt quan trọng đối với cơ thể con người và cả đối với tâm lý, và chúng mang lại cho trẻ em cảm giác an toàn và an toàn.
