Dự phòng (Phòng ngừa)
Sự phát triển của phù nề khi mang thai có thể phòng ngừa trong nhiều trường hợp bằng các biện pháp đơn giản. Việc dự phòng giữ nước như vậy chủ yếu dựa vào tập thể dục thường xuyên, vừa phải, cũng có thể được thực hiện trong mang thai mà không có bất kỳ vấn đề. Điều này thậm chí không cần phải là một môn thể thao thực sự.
Đi bộ rộng rãi hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa phù nề trong mang thai. Ngoài ra, thường xuyên bơi được coi là một loại hình thể thao đặc biệt thích hợp để ngăn ngừa giữ nước trong mang thai. Tuy nhiên, phụ nữ bị ảnh hưởng nên luôn đảm bảo rằng họ không bị căng thẳng quá mức.
Nếu không, trong một số trường hợp nhất định, có thể xảy ra thiệt hại cho mẹ và / hoặc con. Trong trường hợp nghi ngờ, việc lựa chọn loại bài tập phù hợp nhất nên được thảo luận với bác sĩ phụ khoa điều trị. Vì sự phát triển của chứng phù nề được thúc đẩy hoặc trở nên tồi tệ hơn khi ngồi hoặc đứng lâu, cùng với những việc khác, các khoảng thời gian vận động ngắn cũng phải được thực hiện đều đặn trong quá trình làm việc.
Phụ nữ bị ảnh hưởng cũng có thể ngăn ngừa chứng phù nề khi mang thai bằng cách uống nước nói riêng. Nước trái cây ngọt có thể giúp tăng lượng chất lỏng trong mô. Các dấu hiệu điển hình về sự hiện diện của phù nề khi mang thai là chân dày, nặng.
Đặc biệt là vào buổi tối và ban đêm, nhiều phụ nữ bị ảnh hưởng phàn nàn về cảm giác phấn khích và tăng áp lực ở vùng chân. Việc giữ nước như vậy không phải là hiếm khi mang thai. Nói chung, có thể giả định rằng khoảng 60 đến 70 phần trăm các bà mẹ tương lai bị phù nề trong những tháng cuối của thai kỳ.
Các oedemas này về cơ bản có thể hình thành trên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, điều khá rõ ràng ở phòng khám là chân bị ảnh hưởng bởi phù nề khi mang thai. Các nguyên nhân gây ra hiện tượng giữ nước có thể rất đa dạng.
Mặc dù phù nề khi mang thai là hoàn toàn vô hại trong hầu hết các trường hợp, nên loại trừ các lý do hữu cơ có thể xảy ra đối với sự phát triển của nó. Khi mang thai, tình trạng phù nề ở chân thường xảy ra do thay đổi nội tiết tố. Đặc biệt, hormone sinh dục estrogen, vốn chuẩn bị cho cơ thể cho lần sinh nở sắp tới bằng cách mở rộng mô, được cho là đóng vai trò quyết định trong sự phát triển của chứng phù nề.
Ngoài ra, cần phải lưu ý rằng trong bối cảnh này có sự gia tăng đáng kể máu khối lượng khi mang thai. Chỉ bằng cách này, cả nhu cầu oxy và chất dinh dưỡng của người mẹ tương lai và máu nguồn cung cấp của đứa trẻ chưa sinh được đảm bảo. Như một sự gia tăng trong máu thể tích phải gây ra sự giãn nở của các thành mạch trong tuần hoàn tĩnh mạch.
Kết quả của sự giãn mạch này, các bức tường của tĩnh mạch trở nên ít kín nước hơn nhiều. Đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ, một lượng lớn chất lỏng xâm nhập vào các mô vốn đã mở rộng theo cách này. Điều này dẫn đến sự phát triển của chứng phù nề, chủ yếu có thể nhìn thấy ở chân do trọng lực.
Ngoài ra, trọng lượng của đứa trẻ đang lớn càng gây thêm áp lực lên các tĩnh mạch ở chân. Điều này cũng dẫn đến sự gia tăng chất lỏng xâm nhập vào mô. Một điều gì đó khác có thể khiến bạn quan tâm về mặt này: Chân nặng - Tôi có thể làm gì?
Tất cả các bài trong loạt bài này:
