Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa tiêu chảy sau khi uống bia?
Kể từ bia tiêu chảy nguyên nhân chủ yếu là do uống bia, một trong những cách phòng tránh đơn giản nhất là hạn chế uống bia. Tuy nhiên, nếu muốn thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong trường hợp tiêu thụ sắp xảy ra, thì nên tránh các thực phẩm khó tiêu hóa. Chúng bao gồm, ví dụ, các món ăn đặc biệt béo, thức ăn rất cay hoặc được nêm gia vị rất đậm.
Hơn nữa, việc tiêu thụ caffeine cũng có thể dẫn đến tiêu chảy ngày hôm sau. Nó không chỉ kích thích các tế bào thần kinh và làm cho bạn tỉnh táo, mà còn kích hoạt các tế bào ruột, có thể có tác dụng nhuận tràng bổ sung. Vì vậy, người ta nên tránh sự kết hợp của rượu và đồ uống năng lượng có chứa caffein.
Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm có thể chống lại sự phát triển của tiêu chảy. Chúng bao gồm chuối, táo sống hoặc cà rốt và các loại thực phẩm tiêu sưng như cháo yến mạch hoặc gạo. Nếu tiêu chảy đã xảy ra và biểu hiện bằng các triệu chứng giống như chuột rút, thì một chai nước nóng có thể có tác dụng giảm đau và chống co thắt. Sau đó, điều quan trọng là phải uống nhiều nước để bù lại lượng nước mất đi trong phân. Các loại trà thảo mộc như cây thì là, bạc hà cay or hoa chamomile trà đặc biệt thích hợp cho mục đích này.
Độ dài khóa học
Tiêu chảy do bia gây khó chịu, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ tự ngừng sau một hoặc hai ngày mà không cần hành động gì thêm. Điều trị bằng thuốc không được khuyến khích vào lúc này. Đường tiêu hóa bao gồm một cân bằng của hệ thực vật đường ruột, mà một khi đã bị xáo trộn, cần một thời gian nhất định để tái tạo.
Bằng cách ăn thức ăn dễ tiêu hóa, chẳng hạn như bánh mì nướng, bánh mì hoặc que muối, quá trình tái tạo có thể bị ảnh hưởng tích cực. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài hơn ba ngày hoặc tiêu chảy ra máu, bạn nên đến gặp bác sĩ để được giải đáp chi tiết hơn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
