Bài tập vật lý trị liệu cho bài tập TEP hông 4

“Đạp xe” Trong bài tập này, bạn thực hiện chuyển động với hông và đầu gối ở tư thế nằm ngửa, tương tự như đi xe đạp. Làm điều này trong khoảng 1 phút mỗi lần. Tiếp tục bài tập tiếp theo