“Căng - Gập hông” Thực hiện động tác cúi người dài về phía trước. Đầu gối trước uốn cong 90 °, sao cho đầu gối không nhô ra khỏi mũi bàn chân. Đầu gối phía sau được mở rộng về phía sau.
Duỗi thẳng thân trên và đẩy hông về phía trước. Hai tay có thể đặt trên hông. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây và thực hiện 3 lần cho mỗi bên. Tiếp tục bài viết Vật lý trị liệu cho bệnh loạn sản khớp háng hiện có
