Tổng quan ngắn gọn
- Điều gì giúp chống lại làn da không tinh khiết? Điều gì giúp ích còn phụ thuộc vào loại da. Nguyên tắc chung là: không nặn mụn & co. và sử dụng các sản phẩm làm sạch và chăm sóc phù hợp với loại da của bạn (có độ pH trung tính nếu có thể).
- Nguyên nhân khiến da bị mụn: ví dụ như thay đổi nội tiết tố hoặc sản xuất bã nhờn quá mức. Căng thẳng, chế độ ăn uống kém và khí hậu (trong nhà) cũng có thể thúc đẩy mụn nhọt, mụn đầu đen và mụn trứng cá.
- Khi nào cần đi khám bác sĩ? Trường hợp da bị mụn lâu ngày, diện rộng hoặc bị nặng thì nên đến gặp bác sĩ da liễu.
- Lựa chọn điều trị: ví dụ như các loại thuốc như dẫn xuất axit vitamin A hoặc dung dịch diệt vi khuẩn.
Da bị mụn: Điều gì giúp ích – và điều gì không?
- Da thường: Trường hợp tối ưu. Nó không có quá nhiều cũng không quá ít dầu và độ ẩm và rất dễ chăm sóc. Các vết thâm trên da không phải là vấn đề lớn nhưng có thể do thay đổi nội tiết tố, chăm sóc không đúng cách hoặc không khí trong phòng có máy lạnh/sưởi ấm. Sau đó, sữa rửa mặt và nước hoa hồng dành cho da mặt có thể giúp ích.
- Da dầu: Có lỗ chân lông to, bóng nhờn, dễ bị bám tạp chất và nổi mụn. Đôi khi nó là do di truyền, trong những trường hợp khác là do thay đổi nội tiết tố (ví dụ như ở tuổi dậy thì) hoặc do thuốc. Vì da dầu khá kém nhạy cảm nên bạn thường có thể sử dụng sữa rửa mặt, nước hoa hồng có chứa cồn cũng như các sản phẩm chăm sóc da khô.
- Da khô: Chức năng bảo vệ hạn chế nên chỉ nên chăm sóc nhẹ nhàng. Vấn đề ở đây là ít tạp chất hơn (vi trùng có thể khó giải quyết hơn) hơn là gây kích ứng, nếp nhăn và viêm nhiễm. Chỉ sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ (nếu có). Các sản phẩm dưỡng ẩm và giàu dầu làm giảm cảm giác căng thẳng.
- Da hỗn hợp: Ở đây vùng chữ T (trán, mũi, cằm) nhiều dầu, còn lại khô. Điều này có nghĩa là phải sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp cho cả hai loại da.
- Đừng tự mình đi khám và tốt hơn là đừng tự nặn mụn. Tốt nhất bạn nên để làn da không sạch sẽ được giao cho một chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm – cô ấy loại bỏ mụn đầu đen một cách chuyên nghiệp. Nếu không, tình trạng viêm và sẹo có thể xảy ra thêm.
- Tốt nhất chỉ nên làm sạch vùng da bị mụn bằng “độ pH trung tính” (độ pH khoảng 5.5 – tương ứng với lớp axit tự nhiên của da), xà phòng hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi thơm và thân thiện với da. Và cũng đừng rửa da quá thường xuyên vì điều này có thể phá hủy lớp màng axit và khiến làn da mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Sử dụng các sản phẩm gốc nước (trang điểm không chứa dầu, kem chống nắng, v.v.). Các loại kem và mỹ phẩm nhờn hoặc nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy làn da bị mụn.
- Các sản phẩm có chứa axit trái cây, axit salicylic hoặc axit lactic thường làm đẹp da.
- Các biện pháp che phủ và trang điểm chỉnh sửa làn da được khuyến khích và tốt cho tâm hồn. Có những sản phẩm đặc biệt dành cho da không tinh khiết, có thể được nhận biết bằng các dấu hiệu như “không gây mụn” (không làm tắc nghẽn lỗ chân lông) hoặc “không chứa chất béo”.
- Mặc dù ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với làn da mụn chưa được chứng minh: hãy đảm bảo bạn có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau quả và uống nhiều - khuyến nghị khoảng hai lít chất lỏng mỗi ngày.
- Tập thể dục nhiều trong không khí trong lành – điều này giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và cũng tốt cho da.
- Tốt nhất là không nên dùng tay chạm vào mặt. Nhiều vi khuẩn sống trên lòng bàn tay của bạn, đó là lý do tại sao rửa tay thường xuyên thường được khuyến khích vì sức khỏe của bạn.
- Sử dụng các loại khăn khác nhau cho mặt và tay.
- Chỉ sử dụng các chất và thực phẩm ở mức độ vừa phải vì chúng có thể làm trầm trọng thêm làn da mụn của bạn. Tốt nhất là bạn nên quan sát xem một số chất nào đó có thúc đẩy làn da bị mụn hay không.
Da bị mụn: điều gì không giúp ích được
Kem đánh răng là một phương pháp điều trị tại nhà được cho là có tác dụng trị mụn và làm khô chúng – nhưng thực tế không phải vậy. Một số loại kem đánh răng có chứa kẽm, có tác dụng chống viêm. Mặt khác, thành phần flo có xu hướng làm tăng tình trạng viêm. Kem đánh răng cũng loại bỏ quá nhiều dầu trên da. Các vùng da đỏ và viêm có thể hình thành. Do đó, kem đánh răng có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.
Dầu cây trà có hiệu quả chống viêm. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng nếu được bôi lên da ở dạng đậm đặc và không pha loãng, Viện Đánh giá Rủi ro Liên bang cảnh báo.
Nhìn chung, nhiều sản phẩm trị mụn không kê đơn không được đảm bảo có tác dụng như mong đợi: Trong một thử nghiệm thực tế được giám sát về mặt da liễu do BR thực hiện vào năm 2016, không có sản phẩm nào được thử nghiệm (một sản phẩm có dầu cây trà, một sản phẩm có kẽm, một sản phẩm có chứa kẽm). với axit salicylic) cho thấy sự cải thiện rõ rệt trên bề mặt da sau hai tuần.
Một năm trước đó, Ökotest chỉ trao giải cho 4 trong số 2006 loại thuốc trị mụn được đánh giá “rất tốt”; tất cả những người khác đều thất bại. Và Stiftung Warentest (XNUMX/XNUMX) cũng đã có cái nhìn cận cảnh về XNUMX sản phẩm trị mụn. Tác dụng chống mụn, cách sử dụng (ví dụ như loại bỏ, bôi, cảm giác trên da) và khả năng dung nạp đã được thử nghiệm. Kết quả: Ba sản phẩm đều tốt nhưng không có phương pháp chữa trị thần kỳ nào cho làn da bị mụn.
Da bị mụn: nguyên nhân và các bệnh có thể xảy ra
Mụn đầu đen xảy ra khi các tuyến sản xuất quá nhiều bã nhờn. Bã nhờn không thể thoát ra ngoài qua kênh của nang bã nhờn vì lớp biểu bì bị sừng hóa cao. Một dạng nút chặn lối ra của ống nang trứng. Sắc tố da melanin lắng đọng sẽ phản ứng với oxy trong không khí và làm đen nút chai - đây là cách hình thành hình dạng điển hình của mụn đầu đen. Chúng xuất hiện chủ yếu ở trán, mũi và cằm và thường xuyên khắp mặt nếu da nhờn.
Nếu tình trạng viêm da phát triển từ mụn đầu đen, chúng thường được gọi là mụn nhọt. Da đỏ lên, vi khuẩn và các mầm bệnh khác có thể lắng đọng và dẫn đến nhiễm trùng. Đầu mụn thường hình thành ở đầu mụn.
Ngoài tuổi dậy thì, nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt và mang thai thường kèm theo mụn trứng cá, bởi đây là lúc nồng độ testosterone trong cơ thể phụ nữ tăng cao.
Những yếu tố khác
Các nghiên cứu song sinh đã chỉ ra rằng các yếu tố di truyền cũng đóng vai trò trong việc có xảy ra mụn trứng cá hay không. Ngoài ra, chế độ ăn uống được cho là có ảnh hưởng đến mụn trứng cá, mặc dù điều này vẫn chưa được khoa học chứng minh. Ngoài ra, khí hậu (độ ẩm, bức xạ tia cực tím) và các yếu tố môi trường khác bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ra mụn.
Mụn trứng cá cũng có thể được gây ra hoặc trầm trọng hơn bởi nhiều loại thuốc. Ví dụ như glucocorticoid (ví dụ đối với bệnh thấp khớp hoặc dị ứng cũng như các bệnh tự miễn), androgen (ví dụ để điều trị ung thư vú) và steroid đồng hóa, thuốc hướng tâm thần hoặc thuốc an thần kinh (thuốc chống loạn thần, ví dụ như chống ảo tưởng, trạng thái kích động, v.v.).
Da không sạch: Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Mọi người đều có làn da không sạch sẽ một lần. Vì vậy, bạn không cần phải đến gặp bác sĩ mỗi khi bị nổi mụn. Tuy nhiên, nếu bạn phải chịu đựng làn da không sạch nhiều, nếu bạn có làn da không sạch trong một thời gian dài, nếu mụn đầu đen và mụn nhọt xuất hiện khắp nơi hoặc nếu các nốt, mụn nước hoặc viêm da phát triển trên diện rộng, bạn nên luôn đi khám bác sĩ. Bởi vì nếu không điều trị đầy đủ – hoặc nếu bạn tự chạm vào mụn – tình trạng viêm quy mô lớn và sẹo lớn có thể phát triển.
Người tiếp xúc phù hợp với làn da không trong sạch là bác sĩ da liễu, tức là bác sĩ da liễu.
Da mụn: Bác sĩ làm gì?
Trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn đã bị mụn bao lâu rồi, bạn đã sử dụng biện pháp chữa trị nào hoặc cũng muốn biết một số điều về lối sống của bạn: Bạn ăn uống như thế nào? Bạn có đang dùng bất kỳ loại thuốc nào không, nếu có – đó là loại thuốc nào? Còn việc tiêu thụ nicotin và rượu của bạn thì sao? Điều này sẽ cung cấp cho bác sĩ một số manh mối ban đầu về nguyên nhân có thể gây ra làn da bị mụn.
Chẩn đoán
Điều quan trọng là phải tìm hiểu tận gốc nguyên nhân gây ra mụn trên da. Dạng mụn trứng cá – mụn trứng cá thông thường hoặc một loại khác – cũng đóng một vai trò trong liệu pháp điều trị. Bác sĩ da liễu cũng kiểm tra xem có bệnh ngoài da nào khác có thể gây ra tình trạng da bị mụn hay không. Xét nghiệm máu giúp phát hiện sự mất cân bằng nội tiết tố.
Điều trị
Nếu làm sạch và chăm sóc đúng cách là chưa đủ và tình trạng viêm da không biến mất, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Thông thường anh ấy sẽ sử dụng kết hợp nhiều chất khác nhau – tùy vào dạng và mức độ nghiêm trọng của mụn:
Các dẫn xuất của axit vitamin A (retinoids, ví dụ adapalene, isotretinoin, tretinoin) có hiệu quả đối với làn da bị mụn do mụn nhọt và mụn đầu đen, cũng như chống viêm. Chúng có hiệu quả tốt trong điều trị mụn trứng cá nhẹ.
Các dung dịch làm tan vết chai và diệt khuẩn, kem và sữa rửa mặt cũng giúp trị mụn trứng cá nhẹ. Benzoyl peroxide hòa tan lớp sừng của da và tiêu diệt vi khuẩn. Axit Azelaic có hiệu quả chống lại mụn đầu đen, viêm và vi khuẩn. Axit salicylic hòa tan lớp trên cùng của da và giúp mở lỗ chân lông. Điều này cho phép bã nhờn dư thừa thoát ra khỏi lỗ chân lông.
Phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới XNUMX tuổi không được dùng một số loại kháng sinh nhất định (ví dụ: tetracycline)!
Thuốc tránh thai nội tiết tố có chứa chất kháng androgen có thể giúp ích cho phụ nữ bị mụn trứng cá. Chúng thích hợp cho mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Nói chung, một điều bạn chắc chắn cần khi trị mụn là sự kiên nhẫn. Da mụn, mụn đầu đen và mụn trứng cá không biến mất từ ngày này sang ngày khác. Bạn phải chờ vài tuần trước khi liệu pháp này có hiệu lực.