Trang chủ biện pháp khắc phục
Các biện pháp khắc phục tại nhà hữu ích với đau trong xương gót chân thường nhằm mục đích làm mát vùng bị ảnh hưởng trong giai đoạn cấp tính đau giai đoạn. Túi đá thông thường có thể được sử dụng cho mục đích này. Bắp cải và quấn sữa đông cũng rất thích hợp để giảm bớt đau bằng cách làm lạnh.
Nếu bạn cũng có gót chân quá nóng, đỏ và / hoặc sưng, bạn cũng có thể sử dụng các chất chống viêm như táo giấm rượu táo. Những miếng gạc như vậy có tác dụng giảm viêm và đồng thời làm mát vùng bị ảnh hưởng. Những người bị gai gót chân thường được hưởng lợi từ việc giảm đau gót chân, chẳng hạn như bằng cách sử dụng một loại đế đặc biệt. Vì các sản phẩm thông thường thường hoạt động không hiệu quả, nên có thể cần dùng tay cắt thêm một lỗ trên đế bằng kéo nhỏ.
Dung nham Hekla
Dung nham Hekla là một sản phẩm vi lượng đồng căn được sử dụng đặc biệt cho các cơn đau do gót chân thúc đẩy. Dung nham Hekla được chiết xuất từ núi lửa Hekla ở Iceland. Chất này chủ yếu được sử dụng cho các bệnh về xương và răng và có thể làm giảm bớt cả các bệnh về tiêu xương (xương hoại tử) và các bệnh về xây dựng xương (thúc đẩy gót chân). Đối với hầu hết các bệnh, một tinh khiết Dung nham Hekla liệu pháp không phù hợp, nhưng ứng dụng cho gai gót chân đã được chứng minh.
Tiên lượng
Tiên lượng của gót chân đau tự nhiên phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, với việc điều trị cẩn thận, kết quả là đầy hứa hẹn trong hầu hết các trường hợp.
Dự phòng
Các vấn đề với bàn chân có thể được ngăn ngừa. Một trọng lượng bình thường và một sự trao đổi chất cân bằng luôn luôn là một lợi thế. Điều này bảo vệ cả bàn chân và khớp.
Chăm sóc chân, giày dép phù hợp với thở dệt may và thường xuyên thay giày và tất cũng là những điều kiện tiên quyết tốt. Đi bộ bằng chân trần cũng là một ý tưởng hay bên ngoài các phòng tập thể thao, bơi hồ bơi và phòng xông hơi khô, miễn là không có thương tích hoặc bệnh tật như bệnh tiểu đường bệnh đái tháo đường hoặc bệnh mạch máu. Nếu có vết chai ở giác mạc, chúng nên được loại bỏ thường xuyên bằng dụng cụ thích hợp và sau đó điều trị bằng kem. Bệnh nhân tiểu đường không bao giờ được để tay lên da mà nên tìm đến cơ sở chăm sóc chân chuyên nghiệp.
