Tôi có thể làm gì để chống lại huyết áp thấp và buồn nôn?
Cho thấp máu áp lực và buồn nôn, các biện pháp điều trị tại nhà và lối sống đóng một vai trò quan trọng. Đối với các triệu chứng cấp tính, một chai nước và không khí trong lành có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng. Về lâu dài, thay đổi lối sống có thể có ảnh hưởng tích cực đến các triệu chứng.
Trong trường hợp thấp máu áp lực, các hành vi đơn giản rất hiệu quả trong nhiều trường hợp. Các biện pháp bắt đầu với chế độ ăn uống va bai tập. Các buổi tập thể dục thường xuyên có ảnh hưởng tích cực đến máu sức ép.
sức chịu đựng các môn thể thao như chạy bộ, bơi hoặc đi xe đạp là đặc biệt thích hợp. Các chế độ ăn uống Nên cân bằng và chứa đủ muối. Ngược lại với một ít muối chế độ ăn uống cho cao huyết áp, muối có tác dụng tích cực đến huyết áp trong việc hạ huyết áp.
Một người không nên tiêu thụ quá XNUMX gam muối mỗi ngày. Bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. và độ bền thể thao và dinh dưỡng Bổ sung đầy đủ chất lỏng là rất quan trọng khi huyết áp chậm.
Những người bị ảnh hưởng nên uống ít nhất hai lít rưỡi mỗi ngày, tốt nhất là nước và trà. Một tách cà phê, trà xanh hoặc đen vào buổi sáng sẽ kích thích quá trình tuần hoàn. Ngoài ra, có những loại thuốc giúp tăng cường hiệu quả huyết áp.
Chúng thường chỉ được sử dụng khi có các triệu chứng rõ rệt, ví dụ các vấn đề về tuần hoàn với chóng mặt, mệt mỏi và rối loạn thị giác. Hơn nữa, có khả năng áp dụng các biện pháp vi lượng đồng căn để điều trị thấp huyết áp. Cho đến nay vẫn chưa thể chứng minh được hiệu quả của những biện pháp khắc phục này, nhưng không có bằng chứng nào về những thiệt hại do uống tinh cầu.
Trong hầu hết các trường hợp, thuốc tăng huyết áp chỉ được sử dụng khi các phàn nàn rõ rệt vẫn tồn tại mặc dù đã điều trị bảo tồn bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Những loại thuốc này được gọi là thuốc hạ huyết áp vì chúng chống lại huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp. Chúng bao gồm corticoids khoáng, ví dụ như thuốc fludrocortisone, và thuốc cường giao cảm, chẳng hạn như thuốc etilefrin.
Trước khi bắt đầu điều trị bằng thuốc, chẩn đoán chính xác là rất quan trọng để tìm và điều trị cụ thể bất kỳ bệnh lý cơ bản nào của hạ huyết áp. Ngoài chế độ ăn mặn, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà để giúp lưu thông tuần hoàn. Khi tắm, nên thay nước nóng lạnh luân phiên, tráng người bằng nước lạnh trước khi tắm xong.
Sản phẩm mưa rào xen kẽ kích thích máu hiệu quả tàu. Bạn cũng có thể massage cơ thể bằng bàn chải, xoa bóp theo hướng của tim để kích thích lưu thông máu. Vào ban đêm, nằm trên một chiếc gối sẽ giúp ích.
Nếu bạn bị từ suy tĩnh mạch, có thể hữu ích nếu bạn mang vớ hỗ trợ hoặc quấn băng thun quanh chân. Các biện pháp vi lượng đồng căn có thể được thực hiện như một bổ sung trong trường hợp huyết áp thấp và buồn nôn. Các hạt cầu thông thường chứa các thành phần hoạt tính dao động, nux vomica, album veratrum, axitum photphoricum và cà phê. Rosemary cũng thích hợp làm trà, cồn thuốc hoặc phụ gia tắm để kích thích tuần hoàn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
