Với các vòi sen xen kẽ, nhiệt độ được thay đổi luân phiên giữa nóng và lạnh trong quá trình tắm. Điều này có nhiều lợi thế. Vòi hoa sen xen kẽ có tác dụng tiếp thêm sinh lực và sức sống vào buổi sáng, kích thích tuần hoàn và cải thiện máu lưu lượng.
Những lý do nên tắm xen kẽ
Nếu cảm thấy mệt mỏi và mất sức vào buổi sáng, bạn nên bắt đầu ngày mới bằng việc tắm xen kẽ. Nó giúp lưu thông tuần hoàn và có tác dụng tăng sức sống. Ngoài ra, các vòi hoa sen xen kẽ đã được chứng minh là tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nhiệt và lạnh luân phiên thúc đẩy máu lưu thông và cơ thể có thể làm ẩm tối ưu vùng mũi và hầu họng, do đó làm cho mầm bệnh khó bám vào màng nhầy hơn. Một tác dụng tích cực khác của việc luân phiên tắm vòi sen là giảm cảm giác lạnh. Những cơn mưa rào xen kẽ đào tạo tàu giãn ra và co lại nhanh hơn, do đó bạn ít đóng băng hơn.
Vòi hoa sen xen kẽ cũng có thể có tác động tích cực đến đau cơ bắp. Tương tự như vớ nén, nó gây ra sự thu hẹp máu tàu và do đó có thể làm giảm đau of đau cơ bắp. Vòi hoa sen xen kẽ trong mang thai có thể giúp chống giữ nước và sưng chân.
Ngoài ra, tắm xen kẽ kết hợp với thể dục thể thao có thể tăng cường lưu thông máu. Da trông khỏe mạnh và săn chắc hơn. Tuy nhiên, những cơn mưa rào xen kẽ không thể ngăn cản vết rạn da.
Kết hợp với các hoạt động thể thao thường xuyên và mô liên kết Tuy nhiên, mát-xa có thể dẫn đến cải thiện vẻ ngoài của da. Các vòi hoa sen thay thế có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và khả năng tự vệ của cơ thể và do đó ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu bạn bị cảm lạnh, tốt hơn là nên tắm nước nóng, vì hơi ấm của vòi hoa sen có thể giúp làm tan chất nhờn trong mũi.
Ngoài ra, bạn nên tắm vòi sen nước nóng để giữ gìn sức khỏe khi bị cảm lạnh. Vòi hoa sen thay thế thuộc về các biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến chống lại cellulite. Vòi hoa sen thay thế có thể giúp chống lại cellulite, nhưng họ không thể giải quyết vấn đề một mình.
Chúng thúc đẩy lưu thông máu trong mô liên kết, loại bỏ chất lỏng bạch huyết và làm cho da trông khỏe mạnh và săn chắc hơn. Để điều trị cellulite bạn nên luôn sử dụng vòi hoa sen xen kẽ kết hợp với chế độ ăn uống và thể thao. Chúng phải được sử dụng trong một thời gian dài hơn để hiển thị kết quả đầu tiên.
Bắt đầu ngày mới bằng việc tắm xen kẽ vào buổi sáng có thể giúp chống đổ mồ hôi quá nhiều. Xen kẽ giữa nước ấm và nước lạnh giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giúp quá trình tuần hoàn diễn ra tốt hơn. Nếu sử dụng vòi hoa sen xen kẽ liên tục, việc tiết mồ hôi có thể được điều chỉnh.
Tuy nhiên, chúng không giúp chống lại mồ hôi quá nhiều. Bạn nên đảm bảo đóng vòi hoa sen xen kẽ với nước ấm, vì cơ thể phải tăng nhiệt độ cơ thể khi nước lạnh, đồng nghĩa với việc bạn bắt đầu đổ mồ hôi. Suy tĩnh mạch (varices) là sự giãn nở của các tĩnh mạch.
Chúng thường nằm ở chân và nguyên nhân thường là do yếu tố di truyền của mô liên kết và thường xuyên đứng. Suy tĩnh mạch có thể dự phòng bằng các đợt mưa rào xen kẽ. Chúng nên được sử dụng trong một thời gian dài hơn.
Những trận mưa rào thay thế tăng cường tĩnh mạch cơ bắp và cải thiện lưu lượng máu trong tĩnh mạch. Ngoài ra, nên tránh đứng hoặc ngồi lâu. Vòi hoa sen luân phiên nên được sử dụng kết hợp với gắng sức, đặc biệt là luyện tập Chân cơ bắp.
Nếu lớn hơn suy tĩnh mạch đã xuất hiện, chúng có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật, laser hoặc liệu pháp điều trị. Gân nhện là những tĩnh mạch nhỏ nằm trên bề mặt da. Chúng thường xảy ra ở chân và là một vấn đề về thẩm mỹ.
Sự lan rộng của tĩnh mạch mạng nhện có thể được chống lại hiệu quả bằng cách luân phiên tắm. Do nhiệt độ thay đổi, các tĩnh mạch được huấn luyện để giãn nở nhanh chóng trong nước ấm và co lại trong nước lạnh. Do đó, quá trình lưu thông máu được thúc đẩy và quá trình tuần hoàn được đưa vào đà. Làn da của nhiều người trở nên săn chắc hơn nhờ các đợt tắm xen kẽ thường xuyên. Các biện pháp khác để ngăn chặn tĩnh mạch mạng nhện thường xuyên mát-xa bằng bàn chải, hoạt động thể thao và mặc vớ nén.
