Những biện pháp khắc phục tại nhà nào có thể giúp chống lại cơn thèm ăn?
Có một số thủ thuật chống lại đói cồn cào các cuộc tấn công. Trước hết, bạn không nên nhịn đói, không ăn kiêng là điều cấm kỵ. Rốt cuộc, một dạ dày không báo cáo tín hiệu đói cho chúng tôi não.
Các bữa ăn cân bằng thường xuyên giữ máu mức đường không đổi và ngăn chặn đói cồn cào các cuộc tấn công. Nếu bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ một đói cồn cào tấn công, một quả chuối hoặc một quả táo lớn có thể làm giảm cơn đói của bạn. Uống một tách trà mate vào buổi tối cũng có thể giúp bạn không cảm thấy đói.
Để ngăn cơn đói cồn cào, bạn cũng có thể nhai khô khôn lá vài lần trong ngày. Các biện pháp gia đình khác để chống lại cơn thèm ăn là một ly sữa với một chút Maggi hoặc chuối với sữa đông ít chất béo. Thực phẩm giàu glutamate, chẳng hạn như gia vị châu Á, hoặc thực phẩm thô giàu chất xơ cũng có thể hữu ích.
Bạn có thể ăn kèm với ớt và cà rốt. Ngoài ra, bạn có thể giảm cảm giác đói bằng dưa cải (sống hoặc nấu chín). Rất nhiều chất lỏng, ví dụ 250 ml nước mỗi giờ, làm đầy dạ dày.
Nếu thèm đồ ngọt, bạn có thể đánh răng hoặc nhai kẹo không đường bạc hà cay kẹo cao su. Acupressure cũng được cho là làm giảm cảm giác thèm ăn. Một cách là tạo áp lực trong 30 giây với chỉ số ngón tay trên da nhăn lại giữa mũi và trên môi. Khác bấm huyệt điểm là da bên dưới môi và da trên xương gò má dưới mắt.
Vi lượng đồng căn chống lại sự thèm ăn
Vi lượng đồng căn cung cấp các hạt cầu để tự điều trị các cuộc tấn công của nạn đói hoành hành không có nguồn gốc y tế (chẳng hạn như bệnh tiểu đường mellitus). Các điểm tấn công là ví dụ máu lượng đường và cảm xúc gây ra cơn đói cồn cào. Đối với những người nghèo về cảm xúc điều kiện và có xu hướng trở nên đầy đặn, có phương pháp vi lượng đồng căn Quý tộc Viêm mạch máu.
Chống lại lòng tham những thứ ngọt ngào, đặc biệt là vào ban đêm, những quả cầu có lycopodium được cho là có tác dụng. Datisca cannabina hoặc Natrium muriaticum có thể được sử dụng để điều trị cảm giác thèm ăn do bệnh tiểu đường. Những tác nhân này không phải là một liệu pháp cho bệnh tiểu đường mellitus, chúng chỉ được cho là có tác dụng tích cực đối với các cơn thèm ăn.
Những người luân phiên bị cảm giác thèm ăn và ăn mất ngon có thể thử Ferrum photphoricum ở dạng các hạt cầu. Các biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn nên được các bác sĩ có kinh nghiệm khuyến nghị với tiêu đề bổ sung là vi lượng đồng căn. Ngược lại với những người thực hành thay thế, những người này có thể quyết định liệu các phương pháp y học thông thường là cần thiết hay thuốc thay thế được chỉ định.
