Các telomere có thể bị ảnh hưởng bởi dinh dưỡng không? | Telomere

Các telomere có thể bị ảnh hưởng bởi dinh dưỡng không?

Trong số một số bác sĩ và nhà nghiên cứu, người ta đã chứng minh rằng dinh dưỡng ảnh hưởng đến telomeres. Một số nghiên cứu đã được thực hiện về vấn đề này, nhưng một số trong số đó còn gây tranh cãi. Một sức khỏe chế độ ăn uống nên tăng hoạt động của telomerase, do đó, việc rút ngắn telomeres trong quá trình phân chia tế bào xảy ra với tốc độ chậm hơn.

Ngoài ra, telomeres thậm chí có thể kéo dài do hoạt động cao của telomerase. Dinh dưỡng nên dựa trên các sản phẩm có nguồn gốc thực vật nếu có thể. Nguồn cung cấp cao vitamin, chống lại stress oxy hóa trong tế bào, cũng rất quan trọng để ảnh hưởng đến các telomere thông qua dinh dưỡng.

Điều này dẫn đến ít bị hư hại hơn đối với sợi kép DNA. Axit béo omega-3 có nhiều trong cá béo cũng nên có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, đối với thực tế tất cả các tiên lượng, ngoài chế độ ăn uống, thể dục thể thao và ít tập thể dục có ảnh hưởng tích cực đến độ dài của telomere, đó là lý do tại sao cũng cần chú ý đến điều này.