Ngăn chặn và giảm nhẹ
Những thay đổi mang tính chu kỳ trong cân bằng hormone sẽ đồng hành cùng các cô gái và phụ nữ trong phần lớn cuộc đời của họ. Đôi khi, mặc dù không phải lúc nào cũng vậy, họ cảm thấy ít nhiều phàn nàn khó chịu - dù là trước kỳ kinh nguyệt dưới dạng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt), trong kỳ kinh nguyệt hay trong thời kỳ mãn kinh. Một vấn đề phổ biến khác là nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang kích thích. Tuy nhiên, đối với tất cả những phàn nàn này, có những cây thuốc có thể có tác dụng phòng ngừa và làm dịu cơn đau.
Những cây thuốc nổi tiếng tốt cho sức khỏe phụ nữ
Dưới đây là tóm tắt về các cây thuốc giúp giảm bớt sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mãn kinh, làm giảm PMS và hỗ trợ phục hồi nhiễm trùng bàng quang.
Cimicifuga (cohosh đen) có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh cũng như các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Đọc thêm về Cimicifuga!
Hạt tiêu nhà sư (Vitex agnus-castus) giúp điều trị các tình trạng của phụ nữ như kinh nguyệt không đều, đau ngực và PMS. Đọc thêm về Monk's Pepper!
Yarrow được sử dụng để điều trị tình trạng chán ăn và khó chịu giống như chuột rút ở bụng và xương chậu ở phụ nữ. Đọc thêm về yarrow!
Lá bạch dương được dùng chữa nhiễm trùng đường tiết niệu và sỏi thận, vỏ cây dùng chữa vết thương ngoài da. Tìm hiểu thêm về tác dụng của bạch dương!
Cây tầm ma được sử dụng để chữa bệnh thấp khớp, viêm đường tiết niệu và phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Thông tin thêm về cây tầm mabạn ở đây!
Lady's mantle giúp chữa bệnh tiêu chảy và các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Nó cũng được sử dụng cho các bệnh của phụ nữ. Tìm hiểu thêm về thảo dược Lady's Mantle!
Thảo dược ngón tay ngỗng giúp tiêu chảy nhẹ, đau bụng kinh và viêm miệng và cổ họng. Đọc thêm về lá ngỗng ngỗng!
Hauhechel có tác dụng lợi tiểu nên được dùng chữa viêm đường tiết niệu và sỏi thận. Đọc thêm về hauhechel!
Hạt bí ngô giúp chống kích thích bàng quang và sự khó chịu do phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Đọc thêm về cây thuốc bí ngô!
Bồ công anh giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, chán ăn và các vấn đề về tiết niệu. Hãy tìm hiểu thêm về tác dụng của bồ công anh ngay bây giờ nhé!
Cỏ đuôi ngựa giúp chữa nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận và phù nề, cũng như các vết thương khó lành. Đọc thêm về đuôi ngựa!
Y học dân gian sử dụng trà lá mâm xôi để điều trị tiêu chảy, đau bụng kinh và viêm miệng, cổ họng. Đọc thêm về quả mâm xôi!
Các biện pháp khắc phục tại nhà dựa trên cây thuốc có những hạn chế. Nếu các triệu chứng của bạn tồn tại trong một thời gian dài, không thuyên giảm hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã điều trị, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cân bằng nội tiết tố
Trong khoảng 40 năm, các hormone chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ có thể mang thai hàng tháng (trừ khi mang thai). Là một phần của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ các hormone như FSH, LH, estrogen và progesterone trong máu thường xuyên tăng giảm.
Những thay đổi nội tiết tố theo chu kỳ này đảm bảo sự trưởng thành của trứng trong buồng trứng, rụng trứng (giải phóng trứng vào ống dẫn trứng), làm dày nội mạc tử cung (như một “tổ” cho trứng có thể đã được thụ tinh) và, nếu cần thiết, đào thải nó. dưới dạng chảy máu kinh nguyệt nếu quá trình thụ tinh không xảy ra.
Cây thuốc chữa các vấn đề thường gặp của phụ nữ
Cả chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng và sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh đều có thể - nhưng không nhất thiết - liên quan đến sự khó chịu. Trong bối cảnh hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), một số phụ nữ thường xuyên cảm thấy khó chịu về thể chất và tâm lý ngay trước khi có kinh. Ví dụ, họ có thể cảm thấy ngực đau, căng, giữ nước ở tay và chân, tâm trạng chán nản và cáu kỉnh.
Nhiều loại cây thuốc khác nhau có thể giúp chống lại tình trạng này: Ví dụ như bạch dương và cỏ đuôi ngựa có tác dụng dẫn lưu và có thể làm giảm cảm giác căng ở ngực. John's wort có tác dụng nâng cao tâm trạng, trong khi cây nữ lang và hoa bia có thể giúp bạn bình tĩnh và cân bằng.
Liệu pháp tế bào học cũng có thể giúp chống lại chứng đau bụng kinh: Ví dụ, đau bụng kinh có thể được điều trị bằng cỏ thi, lá ngỗng hoặc áo choàng phụ nữ. Tiêu của nhà sư được khuyên dùng cho chu kỳ kinh nguyệt không đều và ví của người chăn cừu có thể có tác dụng điều hòa nếu kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá dài.