Lật đổ! Làm gì?

Trong khi chơi thể thao hoặc thậm chí trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể nhanh chóng bị trẹo mắt cá chân. Thường thì mắt cá chân sưng to cũng như đau khi cử động. Đôi khi cũng có một sự đổi màu hơi xanh của bàn chân. Nếu các triệu chứng như vậy xảy ra sau khi trẹo mắt cá chân, căng dây chằng hoặc thậm chí… Lật đổ! Làm gì?